城市BANG生活 | 成都健身房新潮运动玩出花，匹配适合你的健身方式

恒温的办公室虽好，但总有一股逃离此间去释放自己的冲动，运动便理所当然成为一种选择。健身房在这种环境下如雨后春笋般涌现，上千家健身房精准分布在居住点可达的理想距离，到这里放空一切地暴汗，是成都人忙碌中的喘息方式之一。

初入健身房，面对眼花缭乱的器械，难免会走一些“健身弯路”。有小伙伴就向B姐吐槽，本来想进行纤体塑形的训练，可是在健身房遇到的教练都是器械党，训练后并没有达到自己预期的效果。

不同诉求、不同体质需要匹配不同的健身方式，选对适合自己的运动项目，锻炼成效将事半功倍。

健身还在跑步、单车、力量训练？B姐特别探访四家成都TOP级健身房，带来从正版NTC（Nike Training Club）课程到私教工作室火出圈的品牌活动，解锁成都健身达人早已开启的新潮运动，匹配适合你的专属项目。

成都的普拉提馆不少，而PROTOLIA®能获得“成都普拉提天花板”的称号，秘诀在于它真的能提供原汁原味的斯多特普拉提®体系。斯多特普拉提®是对Joseph Pilates始创的锻炼方法的现代发展，纳入了运动科学和康复原理，其安全性、有效性为业界称道。

PROTOLIA®的创始教练团队全部出自斯多特普拉提®教培体系，而目前的团队中，80%的教练均有斯多特普拉提®认证教练资质。PROTOLIA®力图用纯正的斯多特普拉®提帮助各年龄段的学员在不增加体积、不对关节造成压力的前提下，提升力量、耐力、柔韧性，达到调理身心、恢复活力的效果。

课程体系的设置也围绕这样的理念展开，一对一私教针对人体深层肌肉群使用普拉提大器械训练；大器械团课以reformer-核心床、弹跳网等器械为主，轻柔拉伸；多功能团课主要为垫上团体训练，利用芭杆、弹力带、弧形桶等小工具达到燃脂塑型的目的。特别的垫上婵柔TM项目，舍弃了器械的辅助，帮助自身用本体感觉来探索动作组合。

除了传递普拉提身心平衡的技巧和理念，创始人Emily从未停止对支配肢体的探索，不仅求乎“术”，更求乎“道”。汲取中国传统文化倡导的中庸之道的精髓，PROTOLIA®将哲学思想与科学训练结合，为每位学员找到身与心自洽的平衡点。

初到AuraGymLab，B姐一时间没有认出它是一间健身房。巨大的墨色陨石悬空降落，侘寂风冷灰色调利落简洁，金属材质的使用更添空间质感，走进AuraGymLab，仿佛进入未来世界。

空间设计是AuraGymLab的名片之一，更重要的是，AuraGymLab并不是玩噱头，而是将空间氛围融入健身运动中。动线设计连接固定器械、有氧、拳击等区域，来自意大利高端品牌Technogym的器械呈现人体工学的美感，在如此先锋的环境中运动，暴汗也是理所当然。

如何为用户带来更好的运动体验，是AuraGymLab一直在思考的问题：除了在健身房内进行科学有序的训练，运动本身属于更广阔的天地。基于此，AuraGymLab策划了一系列兼具文化、创意、趣味的社群活动，如与成都复兴艺术中心合作的“光寰夜游美术馆”，在何多苓&毛焰的画作中舒展身心；与高合HiPhi合作的“川西富氧自驾之行”活动中，AuraGymLab带领小伙伴们徒步拉拉虎森林；将瑜伽与水上浆板结合，AuraGymLab在成都悠方呈现了一场恣意律动、纵情玩乐的运动Party……

在AuraGymLab，健身摒弃了传统的枯燥，同时，形式多样的社群活动带来更多体验感，并提供志趣相投的同好相遇的契机。AuraGymLab想做的不仅是成都健身行业的标杆，而是健身自我意识的觉醒，通过塑造多样化健身场景，在不断开拓感官边界的同时，还原人未知的潜能。

几乎每个健身房都有私教课程，但把1对1私教健身业务做成品牌的并不多，而SourOrange酸橙子健身正是其中的翘楚。

酸橙子的私教课程既有增肌、减脂、拳击等常规项目，也有针对体态调整、运动康复的科学训练，并且由不同专业的教练匹配对应科目，在1对1的指导下，达到事半功倍的效果。

为了满足私教课程学员对环境私密性的需求，酸橙子选址超A写字楼，扫码方可进入。整体环境重视营造明亮温馨的氛围，特别对更衣室做了精心设计，干净整洁、用具齐全，细节到连头绳都有准备，对女生非常友好。

舒适的环境、舒适的交流、舒适的课程节奏，酸橙子力求将“舒适健身”的体验带给学员。运动促进多巴胺分泌，是大脑对人体的激励，这个过程理应充满享受，而酸橙子正在将这样的愉悦健身方式变成现实。

成都健身房多，但“长寿”的健身房却难得，BG健身工作室到今年已经走过7年，少不了朋友们的陪伴，更少不了自身品质的支撑。

BG创始人方奕翔从事健身行业已有12年了，无论是体育生的学习经历，还是团操莱美教练的经验，亦或是私教的各种岗位角色，都促使方奕翔通过BG这个平台将更好的健身体验传递给学员。

正版NTC（Nike Training Club）课程便是BG提供的项目之一，它是耐克汇集世界级运动员、职业体能运动教练的经验，研发的适合普通人至运动员的全身功能性训练。BG有专职的耐克精英教练主理人来带NTC课程，帮助学员健身训练迈入新境界。

7年间，BG组织了无数场社群健身活动，这也是BG凝聚伙伴的秘诀之一。绿地徒步、团体飞盘、每年固定举办的周年运动会……BG努力将“趣”字贯穿训练始终，传达“健康与有趣”的理念，帮助学员建立良好的运动习惯，同时在对“趣”的不懈追求中，保持BG的活力与创造力。

健身不仅是一种运动

更是一种生活态度

找到适合自己的训练项目

流下的每一滴汗水

都不会被辜负

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