很多人抱怨,明明一直在刻苦努力地训练,可为什么总不见得身材变得更好??
细一问,他们却说:哎,最近训练强度大,胃口也大很多,每次练完都想狂吃一顿,犒劳一下努力的自己。唔……
其实很多人都有和你一样的情况,想要好身材,嘴巴却不按自己的想法来!
但真正的大佬都知道,有时候买点健身小零食不但可以让身材更好,还能补充营养,最重要的是选对石材,升糖指数控制好,体脂率自然也能控制下来!
下面这两个健身小零食,大家可以试试,一个碳水,一个蛋白,想吃了整一袋,营养也解决了,嘴馋也解决了,没必要整天水煮这水煮那....
1、贝果面包、低脂全麦,可做主食、可做零食!
2、鸡肉卷香肠 ,不错的蛋白质来源、可做零食!
要刷脂、要肌酸、要蛋白粉、要左旋,
长按下图关注“健身良品”,
专注运动营养,
让训练更和身材更猛!
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