秋季要养肝，一年病不沾，中医教你这样做，养好肝，命更长！
现在关注中医养生的人是越来越多，总想吃点中药补补身体，但是很多人是只知道补肾，往往忽略了肝，其实养肝对于人来说啊，也同样重要！
为什么这么说呢？我们一起来看一下肝的功能，你就知道了。中医认为，肝的主要功能是疏泄和主藏血，疏泄的是啥呢？首先是胆汁，所以说肝不好的人啊，往往消化功能会出现问题；另一个呢，就是疏泄气机，保证人体气机通畅，如果说肝气不舒了，就容易引起气血运行失常。
另外啊，中医认为肝还给我们的眼睛、筋脉、指甲提供营养，所以肝血不足，还容易有眼睛干涩、看不清东西、腿脚爱抽筋等问题。
我为什么说秋季要养肝呢？中医认为人和自然是一个整体，秋季在人体对应的是肺脏，所以这个时候啊，肺气比较旺。秋和肺都属金，而肝它是属木的，从五行来看啊，金克木，所以秋天肝气是比较弱的，要注重养肝。
秋天的天气我们知道，最大一个特点就是干燥，我们的肺属于“娇脏”，它通过呼吸道跟外界相连，很容易受到秋燥的侵袭，出现咳嗽、嗓子疼、口唇干燥、流鼻血等肺燥问题。我们说了金克木，肺一出问题，它就容易找肝的麻烦。
所以说秋天养肝的第一步啊，是先把养肺养好，比如说可以多吃点滋阴润肺的、药食同源的东西，像是百合、麦冬、莲子、银耳等，症状比较明显的，可以用一些清肺润燥的方子，比如杏苏散或者是桑杏汤。
肺的问题解决了以后呢，再来养肝就事半功倍了，根据你的情况，如果说天天闷闷不乐。肝郁气滞的人，可以参考个逍遥丸；总是眼睛干涩、看不清楚、还手脚抽筋的人，多属于是肝血不足，可以参考个归芍地黄丸；还有的人呢，是经常口干、口苦，大腿根儿还容易潮湿、瘙痒，有异味，那多属于是肝胆湿热，可以参考个龙胆泻肝丸。
当然了，这里说的中成药啊，只是给大家一个参考，方便大家理解的，每个人情况不一样，中成药不一定适合所有人，如果你有需要，要在专业医生的指导下用药！
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