如何对待“临门一脚”

在矫正班时，我们尽量安排时间，给患者提供环境，在大庭广众面前讲话的机会。在当时情况，确实是硬逼的，患友硬着头皮逼上讲台。第一次，仅作三五句话自我介绍，几乎人人都难以顺利完成这简单的任务。即便一些干部，也说得十分勉强，在这种场合他们认为听众“个个都是口吃专家”。第二次讲话就比第一次强多了，第三次以后就大不相同，抢着上台讲话，最后到“限量讲话”。可见尝试实践是改变腼腆，紧张，胆怯的主要途径，是从“不适应”到“适应”的。

常常听到患友们说：很难在过去曾经失败的场合，忘了口吃，适应讲话，就像足球队员的“临门一脚”久攻不下；还有的认为在矫正班的“临门一脚”已完成，而且完成得很好，就是在外面，遇生人，这“临门一脚”还是难题，尽管患者也会告诫自己“别怕，有什么可怕的”，但却平静不下来。要解决这“临门一脚”没有别的办法，唯一对策是“拼搏”，在矫正班，你是如何完成“临门一脚”的，一是硬逼，二是没有退路。这“临门一脚”要自己去完成，别人无法代替。

人们在过分紧张时，会引起全身保护性抑制，使人的动作失调，记忙消失，反应迟钝，扰乱思维。举例：你骑车在马路，前方也有一人骑车向你处驶来，顿觉此人很面熟，要想打招呼，可是想不起来他的名字，随着距离的缩短你又怕失之交臂。越紧张越想不起来，结果失之交臂，你很恼丧，在休息时你倒想起来了，原来是某某，是老同学。

我们要迈出第一步，即是“临门一脚”，克服心理紧张的问题，关键的技术是要学会自控。我们的经验是采用“换位思维”的方法。讲话前应保持“自信，自胜，自尊，自立”，不应该老想到过去的失败，而是要想到现在的成功，回顾第一次和第二次，第三次在矫正班上台的节节变化，相信自己成功的事实，相信自己一定能讲好的。

一位大学生在进行毕业论文答辩时，他想到在矫正班的成功，大脑里只想到“成功”两字，顿觉信心百倍，顺利通过毕业论文答辩。实践证明，用“自我暗示”， “换位思维”，有时会起到意想不到的作用；要克服“临门一脚”，除了学会自控，控制口吃的原因外，还应该找到其根本原因。

“自我暗示”， “换位思维”有时候也不起作用，说明你能自己既有肯定，又有否定；因此，还不能进入轻松愉快的最佳心理状态。如果你的紧张心理老是占领优势，老是处在统治地位；通过“换位思维”可以得到答案，这是一种错觉，因为你不加分析地接受，你受骗了。