静坐的时间选择。哪些时间静坐比较好？

大家好，我是时运命位。这里分享我的静坐体验，养生知识，希望对大家有点用。

初学静坐的人经常会问：什么时间静坐比较好？

其实对于初学者而言，静坐时间没有太多要求，只要有时间安安静静坐个半个小时都很好。初学者主要在于习惯静坐方法，养成静坐习惯。什么时候能坐都是好的。

但现实生活中，白天一般人忙于上班养家，很少人能有一段不受打扰的闲暇时间。佛家说的修行也需要福报，或许也有道理。静坐修行首先需要正确的方法、其次需要安静适宜的环境、还要有静坐的时间。三者缺一不可啊，因此其实真正能静坐修行的人很少。