山东
- （作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，自我成长性格等心理学分析，关注我，为你带来更多知识。）
在亲密关系里，沉默和冷暴力，才是无声的伤人利器。
你是否经历过这样的场景？
你兴致冲冲地跟对方分享有趣的事情，分享今天的美食，分享好看的天空；
本以为，对方会与你共情，感受到你的开心。
但对方冷冰冰地回了句：“哦，挺好的”。
那一刻，你是什么心情？
另一种场景，则是关系里产生冲突时：
你发现问题，反思矛盾，试图化解你们之间的危机；
可无论你如何努力，主动，低姿态，对方都是一副“冷暴力”的样子。
你说再多，他就是沉默；
不跟你说话，看你的眼神冰冷，不会与你有任何共情。
你知道吗？
心理学上讲，冷暴力是一种隐蔽的“精神虐待”；
长期对你冷暴力的人，内心往往抱有一些不纯粹的目的。
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是一种精神虐待，试图操控你
PUA一般有两种形式，最常见的是“指责你，打击你，给你一巴掌再给你一颗甜枣”。
但还有一种比较隐蔽的PUA方式，就是“冷暴力”。
在亲密关系中，擅长冷暴力的人，往往将感情当成游戏。
在这场“争夺上风”的爱情游戏里，对方试图用沉默，冷处理的方式；
让你降低防备，产生自我怀疑。
而他会在你的情绪处于最低谷的时候，再与你沟通。
这个时候，你对他的恨意，情绪上的剧烈波动和反差，会让你对他产生一种“畸形的依赖和爱意”。
心理学上将其称之为“沉默的应对”。
举个例子：
你跟爱人相处。
无论你说什么，做什么，情绪如何变化，对方都是沉默。
你会下意识地认为：
“我做错什么了吗？我惹你生气了吗？你为什么不理我啊？”
久而久之，你就会变得愈发焦虑，将所有的错误都揽在自己身上。
长期遭遇冷暴力的人，会自我怀疑，自尊感降低。
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“冷暴力式分手”：沉默的攻击
亲密关系中，最渣的分手方式之一：冷暴力分手。
什么意思呢？
简单来说就是：
通过冷处理或沉默的方式，占据更多的优势，逼迫伴侣主动结束关系。
他对你的态度，忽然变得冷漠；
无论你如何努力，如何付出，如何讨好，都无济于事。
这种冷漠的状态，让你感到痛苦；
最后你无法忍受这种“低气压”的恋爱，主动提了分手。
至此，对方的目的达成。
你说，这样的人渣不渣啊？
不爱了，明明可以直说；
不想继续，明明可以提分手；
可他偏偏沉默，逼着你来当这个坏人。
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自恋型人格：逃避责任的方式
在关系里，习惯冷暴力的人，骨子里有自恋型人格的特质。
这类人的心态是这样：
用沉默到底的方式，营造自己“情绪稳定”的姿态；
在外人看来，你总是歇斯底里，总是谩骂哭诉，情绪极其不稳定；
而你的伴侣，情绪稳定，是个好脾气的人。
可只有你知道，坏人是对方，你才是那个受害者。
当他获得外界的认可以后，人设就塑造完成；
到这个时候，他就开始正面回应你。
攻击你的人格，指责你的人品。
本质上来讲：
他所有的沉默和冷处理，都是为了逃避自己的错误和责任。
以退为进，倒打一耙。
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试图用“短暂的沉默”，化解矛盾
这样的人，是大多数，并且以男性群体为主。
在亲密关系中，情侣产生矛盾，沉默的往往是男人。
男人习惯沉默的目的是：
“等她消消气再沟通吧，这会儿她正在气头上”。
还有一种可能，就是沉默的人进入了“情绪洞穴期”。
不想解释，不想沟通，只想一个人安静待着片刻。
这种状态与冷暴力最明显的区别在于：
短暂的沉默和持续的冷漠。
话题：
你有没有遭遇过“冷暴力”？
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