河南
立秋以来，北京回龙观医院精神科就诊人数明显增多，较之前增加了20%左右。
北京医院精神科专家说，秋季是抑郁症等“情绪病”的高发季节，此时由情绪问题引发的一系列健康状况也有“悲秋综合征”的说法。究其诱因，包括：秋冬交替，万物凋零，气温变化比较大，人们容易产生伤感情绪；许多人工作压力大，容易产生不良情绪。
秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段，公众要注意提高对抑郁等不良情绪的识别能力，警惕“悲秋综合征”发生。此外，频繁出现烦躁情绪，“看什么都不顺眼、不顺心，喜欢挑毛病”，也可能是“情绪病”的前奏。
上海市精神卫生中心专家指出，季节性情绪失调和变化，和光照强度及光照时间关系密切。人脑内分泌的褪黑激素不仅会令人入睡，还可使人意志消沉、思维迟钝，而强光能够抑制或减少褪黑激素的分泌，所以可帮助摆脱沮丧的情绪。
专家建议要多晒太阳，早上起床到户外去晒太阳、吸收阳光，是抑制褪黑激素分泌的好方法。
那么如何保持稳定情绪？我们可以借鉴古代名人。
患者主诉：我要快乐，要自由，要财富，要这世间所有的浪漫。
临床表现：自古逢秋悲寂寥。
临床诊断：悲秋综合征。
建议：请陶渊明、李白、刘禹锡、苏东坡会诊
陶渊明够淡泊：采菊东篱下，悠然见南山。
李白够浪漫：我醉君复乐，陶然共忘机。
苏轼够快乐：问汝平生功业，黄州惠州儋州。
刘禹锡：斯是陋室，惟吾德馨。
易经：习坎心亨。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
