《情绪心理学：研究与应用》：科学解读人类情绪，展现当代情绪心理学的全貌与应用

什么是情绪？

情绪有哪些外部表现，什么是微表情，如何识别？

情绪背后有什么样的神经反应和生理化学反应，科学家如何进行测量？

人的一生，情绪是如何发生、发展的，什么是情绪的“正性偏向”？

情绪如何影响人类的记忆与学习绩效？

为了学生更有效地学习，教育者该如何调整学习环境中的情绪因素？

情绪如何影响人类决策？

负面情绪都是有害身体健康的吗？

情绪的致病机制是什么？

情绪是基本心理过程之一，是心理学研究的重要对象，也是国内外学术研究的前沿和热点问题。《情绪心理学：研究与应用》一书主要内容包括情绪研究历史及情绪理论、情绪的主观体验及评价、情绪的外部表现及识别、情绪的生理激活及测量、情绪的生理学基础研究、情绪与认知、情绪与行为、情绪与健康、情绪智力、情绪发生与发展的研究等。

《情绪心理学：研究与应用》

傅小兰 等 著

978-7-5760-4037-1

68.00元

华东师范大学出版社

本书系统展示了当前国内外情绪心理学研究的全貌和新进展，从情绪理论、情绪结构、情绪发展、情绪与认知、情绪与疾病等方面深入浅出地阐释了情绪心理学这个心理学分支学科的体系和内容，既有助于情绪心理学初学者入门，也将为其未来能力提升和专业发展奠定坚实基础。

作者简介

傅小兰，中国科学院心理研究所所长，研究员，兼任中国科学院大学心理学系主任，岗位教授。中国心理学会常务理事，原理事长，原秘书长。1984年和1987年毕业于北京大学心理学系，获理学学士和硕士学位；1990年毕业于中国科学院心理研究所，获理学博士学位。从事认知心理学和情绪心理学研究，发表论文380余篇。获北京市科学技术奖二等奖、吴文俊人工智能科学技术奖自然科学奖一等奖、中国电子学会科学技术奖技术发明一等奖。当选中共十八大、十九大代表，获“全国三八红旗手”、“全国妇女创先争优先进个人”、“全国教科文卫体系统先进女职工工作者”和“中国心理学会终身成就奖”等荣誉称号。

/ 目录/

前言

第1章 总论

第一节 情绪的含义

第二节 情绪的性质和功能

第三节 情绪研究的历史

第四节 情绪研究方法的发展

第2章 情绪理论

第一节 情绪早期理论

第二节 情绪生理理论

第三节 情绪认知理论

第四节 情绪功能理论

第五节 情绪心理建构理论

第六节 情绪社会建构理论

第七节 情绪理论的总结与未来展望

第3章 情绪的主观体验及评价

第一节 基本情绪的主观体验与评价

第二节 复合情绪的主观体验与评价

第三节 情绪状态的主观体验与评价

第四节 情绪的基本维度及其测量

第4章 情绪的外部表现及识别

第一节 表情

第二节 表情的识别

第三节 表情识别的影响因素

第四节 表情识别相关理论与展望

第5章 情绪的生理激活及其测量

第一节 情绪的自主神经反应

第二节 情绪中枢神经反应

第三节 情绪的生理化学反应

第四节 情绪自主反应与中枢机制的整合

第6章 情绪的毕生发展

第一节 情绪的早期发展

第二节 情绪的晚期发展

第三节 情绪发展的影响因素

第7章 情绪记忆

第一节 情绪与记忆绩效

第二节 情绪记忆的脑机制

第三节 情绪记忆的应用

第8章 情绪智力

第一节 情绪智力的定义和理论模型

第二节 情绪智力的测量

第三节 情绪智力与生活

第9章 情绪与注意

第一节 情绪与注意的研究概述

第二节 情绪与注意研究的实验范式

第三节 情绪对注意的影响

第四节 注意训练对情绪的调节

第10章 情绪与学习

第一节 情绪对学习的影响

第二节 情感化学习

第三节 学业情绪

第11章 情绪与决策

第一节 预期情绪与决策

第二节 预支情绪与决策

第三节 偶然情绪与决策

第12章 情绪与道德

第一节 情绪对道德判断的影响

第二节 情绪对道德行为的影响

第13章 情绪与行为

第一节 情绪与行为的关系

第二节 情绪调节与适应行为

第三节 愤怒、恐惧、羞怯与行为

第四节 情绪感染与群体行为

第14章 情绪与疾病

第一节 情绪的致病机制

第二节 情绪与心身疾病

名词索引

作者简介

情绪应激与免疫

EMOTION

从概念上看，不良情绪导致的应激生理反应自然包括免疫系统的反应，但考虑到免疫系统与疾病之间的密切关系，研究者们通常将情绪导致的免疫反应单独列出来进行探讨。实际上，随着应激研究的不断深入，在心理学研究领域中出现了一个新的分支学科叫心理神经免疫学，这一学科重点关注心理神经免疫调节的两个主要方向，一是条件反射对免疫的调节作用，另一个就是情绪应激对免疫功能的影响。

情绪应激的众多研究表明，不良情绪特别是紧张刺激引起的不良情绪，如焦虑、抑郁、惊恐、害怕、孤独、自卑、烦恼等，可以改变机体的机能从而增加个体对疾病的易感性。比如，有研究发现，孤独情绪体验者其血浆皮质醇水平高，淋巴细胞对磷酸化酶激酶反应迟钝，NK细胞下降。再如有研究以分泌型免疫球蛋白A对一种口服抗原的反应为指标，发现积极的日常事件增加抗体水平而消极的事件降低抗体水平。NK细胞与sIgA抗体水平都是衡量免疫活动一个可信指标。这些研究充分说明，不良情绪会导致免疫能力的下降。我国研究者的相关研究也同样证明，情绪应激对免疫功能产生了抑制作用。实际上，神经免疫系统的最佳协调状态是心理与躯体健康的关键，而急性或慢性应激正是破坏了这种状态从而增加患心理疾病与躯体疾病的风险。为了方便理解，下面分别从情绪状态、情绪调节与情绪宣泄三方面介绍情绪对免疫系统的影响。

EMOTION

1

情绪状态与免疫系统

情绪状态与身体健康的关系问题是医学心理学研究的热点问题之一。目前相关研究主要集中在不良情绪状态影响免疫功能以及不良情绪状态影响疾病易感性两方面。已有研究发现情绪状态及其所伴随的生理反应直接影响免疫系统的功能。积极的情绪状态会增强免疫系统的功能，而消极的情绪状态则减弱免疫系统的功能。例如，斯通发现，情绪状态与作为抵御一般感冒的第一道防线的抗体——唾液中的sIgA的分泌有直接关系，积极的情绪状态可以增强sIgA的分泌并提高免疫反应水平，而消极的情绪状态则减弱sIgA的分泌并降低免疫反应水平（升降幅度在10—40IU/ml）。而且，斯通等还进一步揭示增加令人愉快事件可以使被试的免疫反应在随后的几天里保持较高水平。与之相对，增加令人不快的事件则会导致相反的效果。

不良情绪状态还与疾病易感性密切关联。科恩等研究表明消极情绪状态会提高人们对疾病的易感性。在一个实验范例中，他们让394名志愿被试（年龄18—54岁，平均年龄33.6岁，均无急慢性疾病）分别接受5种呼吸病毒培养液的滴鼻处理，并单独或2—3人一起隔离7天，另有26名被试接受生理盐水处理作为对照条件。实验采用双盲设计，所有被试均不知晓自己的心理测试结果以及是否是实验组。所有被试在实验开始的前两天先接受抽血化验以便研究者评估其免疫状况及抽烟相关的血清指标。此外，所有被试还要填写行为、人格、心理应激及日常健康问卷。两天后，被试接受相应的滴鼻实验处理。从滴鼻处理的第一天开始每天都会有临床医生来诊询记录被试的呼吸道感染症状以及呼吸疾病相关的行为数据，直到第8天结束。在接受滴鼻实验后第28天，所有被试再次到门诊接受免疫血清检验。Logistic回归分析结果表明，在5种病毒处理的实验组中，病毒感染率都较高（74%—90%），达到临床感冒诊断的比率也较高（27%—47%），病毒感染及达临床感冒症状的比例随着心理应激分数的增加而显著增加，即便在控制相关个体测量指标后应激分数仍然能较好地解释感染与感冒的诊断数据。这些结果说明，心理应激水平确实能预测个体感染病毒的概率。

不良情绪状态与免疫功能之间的关系比表面上看起来的简单相关关系更为复杂。在简单相关层面上，人们可能会认为压抑消极情绪状态就能提高免疫机能。事实上，有研究表明，尽管压抑一个人的消极情绪状态可能有些即刻的免疫获益，但消极情绪状态的压抑或抑制会导致比这一短期获益更严重的、相反的生理和健康后果；而且，主动地压抑消极情绪状态会导致心血管系统的交感激活水平的提高，增加患冠心病的可能性。随着研究的深入，与积极的情绪状态和消极的情绪状态相对应，应激的神经免疫机制研究还进一步提出超稳态（hyperstasis）与应变态（cacostasis）的概念，这些概念的提出则进一步完善了人们对应激免疫机制的理解。

EMOTION

2

情绪调节与免疫系统

情绪调节是个体通过一定的行为策略和机制，管理、调整或改变自己（或他人）的情绪，使情绪在主观感受、表情行为、生理反应等方面发生一定变化的过程。人们的情绪调节方式与其免疫系统功能之间存在着明显的相关：积极的情绪调节能够引起免疫功能的增强，而消极的情绪调节将会导致免疫功能的下降。采用积极的情绪调节方式应对日常情绪问题，或积极寻求情绪支持，有助于人体免疫系统功能的增强。例如，科恩发现，在鼻炎病毒和淋巴腺病毒环境中，传染性疾病的发生率和严重性与人们应对环境的态度和方式及其情绪反应密切相关。积极调节所带来的积极情绪变化，能削弱应激事件对免疫功能的不利影响。一项对407名男性艾滋病患者的跟踪研究表明，希望、快乐和愉快等积极情感可以减弱艾滋病的致命性：患者的积极情感得分越高，艾滋病致死的可能性就越低，即使考虑白细胞数量增多和使用药物等因素，积极情感的作用仍很显著。由此可见，积极的情绪调节能增强免疫系统的功能。

与积极的情绪调节方式相反，消极的情绪调节方式会让免疫功能下降。例如，有研究发现焦虑和逃避的情绪调节方式会引起免疫功能的减弱。研究探讨了骨髓移植对患者配偶的心理和免疫功能（具体指标为CD4和CD8细胞的总比率、B细胞和NK细胞的比率和NK细胞因子）的影响，结果发现焦虑和逃避的应对方式与免疫功能呈显著负相关。类似地，研究人员也发现艾滋病病毒（HIV）阳性患者的性同伴的死亡会引起其与HIV上升有关的免疫变化，其中介因素就是在情绪上对性同伴死亡的消极逃避。在正常群体中，研究同样发现经常采用消极调节方式应对日常情绪问题的人其免疫功能指标（NK活动和T淋巴细胞的繁殖反应）明显减弱，且体内潜伏EBV（一种人类疱疹病毒）的含量（滴定率）明显增高，因而导致免疫系统功能的普遍下降。不仅如此，该研究还进一步揭示，在消极调节条件下，女性比男性更有可能表现出消极的免疫变化，即血清中催乳素水平下降，同时肾上腺素、去甲肾上腺素、促肾上皮质激素水平上升，而催乳素水平过低、肾上腺素等激素水平过高都会引起机体免疫功能的降低。

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情绪宣泄与免疫系统

适当的情绪宣泄对健康十分重要。具体到病理生理层面，已有很多研究给出了依据。例如，研究发现，主动通过交谈、书写或运动等方式，来宣泄由创伤或压力事件导致消极情绪体验，能够减弱或缓解创伤或压力事件对免疫系统功能的消极影响，使个体的免疫系统功能得到恢复和提高，从而增进身体健康；而抑制心中的消极体验，则会导致免疫系统功能的降低，从而引发更为严重的身心健康问题。

情绪宣泄对免疫系统功能的积极影响主要表现在以下两个方面。一是情绪宣泄能够增强EBV抗体和NK细胞的活动水平。有研究发现，通过书写或讲述来宣泄痛苦情绪的被试，不仅EBV抗体和NK细胞的活动水平显著优于控制组被试，而且自尊感和适应性明显改善；而且在书写性情绪宣泄中，被试越是着眼于人际关系的改善、个人今后的成长以及生活意义的寻求等积极意义，其NK细胞的活动就越强。另外，研究发现，情绪宣泄对NK细胞活动的影响程度与被试创伤或痛苦体验的程度成正比，即创伤或痛苦体验程度越高的被试，其情绪宣泄对NK细胞活动的增强作用越明显。二是情绪宣泄能够影响T淋巴细胞数量和繁殖反应。有研究发现，对压力性事件的情绪宣泄，能够影响HIV-阳性患者的免疫功能。这些患者在知晓自己患病的最初几周，焦虑和逃避反应明显增强，T细胞繁殖反应减弱，血液中CD4（辅助性）T细胞比率下降；在随后的几周，经过情绪宣泄的指导和实践，免疫功能有显著改善。皮特里等以40名乙肝抗体阴性的医学院学生为被试，考察了情绪宣泄对免疫反应的影响。研究发现，在注射乙肝疫苗后，所有被试都对疫苗产生了免疫反应，但是与无情绪宣泄组被试相比，情绪宣泄组被试的CD4（辅助性）T细胞数量和淋巴细胞总数量明显更多，且CD8（抑制性）T细胞数量明显更少。

与情绪宣泄所带来的免疫系统功能的积极变化相反，一味地压抑创伤或压力事件所引发的消极情绪体验，会导致免疫系统功能的降低，因而会产生不可预料的严重后果。如有研究对61名HIV阳性女患者的研究发现，患者越是压抑情绪（使用的压抑性词汇越多），其CD4（辅助性）T细胞的活动水平就越弱。这表明，机体免疫功能受到消极情绪体验与压抑情绪应对方式这两者的双重负面影响：消极情绪体验本身引发了免疫系统的消极变化，而压抑情绪的应对方式又导致了免疫系统功能的进一步降低。

本文节选自《情绪心理学：研究与应用》第14章

《脑、情绪与抑郁》

[英]艾德蒙·罗尔斯 著

傅小兰 等译

978-7-5760-2037-3

118.00元

华东师范大学出版社

《脑、情绪与抑郁》为情绪、奖赏价值、经济价值和决策及其大脑机制提出了统一的方法。本书涵盖了有关情绪加工的进化和适应性价值，有关情绪和决策的神经网络以及有意识的情绪体验等问题。

这本书对于神经科学、神经病学、心理学、精神病学、生物学、动物行为学、经济学和哲学领域的本科学历以上的人，以及所有对情绪、决策和抑郁感兴趣的人都很有价值。对于非专业普通读者，本书提供了专门的章节。

《情绪心理学》

傅小兰 主编

华东师范大学出版社

978-7-5675-4089-7

68.00元

华东师范大学出版社

心理学家张厚粲教授、孟昭兰教授倾情推荐！

《情绪心理学》基于认知心理学和认知神经科学的视角，系统展示当前国内外情绪心理学研究的全貌和新进展，从情绪理论、情绪成分、情绪发展、情绪与认知、情绪与疾病等方面阐释情绪心理学的学科体系。

制作：刘晓帆

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