眼科医生讲科普-王禹丨干眼症怎么缓解？快来了解一下！

干眼是一种常见的眼部疾病，主要由眼球表面缺乏足够的泪液引起。泪液在维持眼睛的湿润度和保护眼睛免受感染方面起着重要作用。干眼症状包括眼睛干燥、疼痛、刺痛和视觉模糊感。该病状通常由环境因素、年龄、药物不良反应、长时间使用电子屏幕以及某些健康状况引起。泪液的产生不足或质量不良是干眼的常见原因。由于眼睛表面缺乏足够的润滑，干燥的环境条件或长时间暴露在干燥空气中的人更容易患干眼，那么在生活中我们应该怎么缓解干眼呢？

以下是一些干眼症患者需要注意的事项：

保持饮食均衡。多摄入富含维生素A、C和E等营养素的食物，如绿色蔬菜、水果和坚果，对于缓解干眼症状非常有益。

注意卫生。保持眼部卫生，勤洗手，不揉眼睛。避免接触灰尘、烟尘、气味等刺激物。

佩戴护目镜。佩戴护目镜可以减少对眼睛的刺激和干燥，尤其是在干燥、风沙等环境下。

控制用眼时间。长时间的阅读、使用电脑或其他数字设备都会导致眼睛疲劳和干燥，需适当休息。

注意环境温度和湿度。干燥的环境会让眼睛更为干燥，保持室内空气湿度，避免过度的冷气和暖气。

定期检查。及时检测眼压、角膜状况和泪膜分泌量等指标，以确保对干眼症的治疗和预防有所了解。

以上是干眼症患者需要注意的一些事项。正确的预防和治疗可以减轻症状，让您的眼睛健康明亮。

医生简介

王禹 ，毕业于长春中医药大学，长春易视顿眼科医院白内障科、主治医师，从事眼科工作10余年，对于白内障，青光眼，翼状胬肉，泪道疾病，眼睑内、外翻，上睑下垂，眼外伤的诊断及治疗等常见的眼科疾病有较为丰富的临床诊断经验以及手术治疗经验，曾于吉林大学第一临床医院进修2年，是一位经验丰富的眼科医生。

易视顿眼科致力于引进和吸收国际同步的眼科技术与医疗管理理念，现配有德国蔡司全飞秒3.0+、美国Intralase IFS 150飞秒手术设备、意大利CSO综合验光组合台、德国蔡司IOL Master700、美国 iDesign波前像差仪、美国威视WaveScan波前像差仪、Pentacam HR眼前节测量评估系统、Corvis ST角膜生物力学分析仪、CLARUS500超广角眼底成像系统等国际先进设备，与北京同仁医院飞秒手术设备同步，检查设备全系统超三甲公立医院，集合了公立医院和民营医院优势检查设备之和，能为飞秒手术提供全面的数据支撑和安全保障。