上海
刚毕业的我，应当选择到哪座城市生活，选择什么样的职业？
为什么男朋友会在虚拟游戏中花费巨资买道具？
我这么优秀，为什么还是剩下了？
餐厅为什么会有“饮料无限续杯”的服务，不怕被喝破产吗？
我年轻力壮还需要买保险吗？
在工作中遇到挫折、面对压力，该怎么办？应如何走出困境、走出低谷？
社会竞争激烈、“内卷”严重，我怎样才能脱颖而出？
在生活中，我们常常会面临这样或那样的疑问和困惑，其实，生活中的一切问题都可以通过提高认知找到答案。
一、为什么我们要提高认知？
1、认知破局——让改变真正到来
毕业告别大学校园，进入职场，我们渐渐发现人与人之间的差距竟然变得如此巨大。起初的几年，每个人都在各自的行业里按部就班地工作，似乎并没有太大的变化。然而，数年之后的回望，我们才意识到这些差距，昔日的同窗如今早已演变成云泥之别的职场人。
究竟是什么原因导致了这些差距呢？答案在于：在职场几年中，我们悄然形成了不同的认知，这改变了大多数人的命运。
回顾我们的学生时代，我们总是统一追求着明确的目标：升入当地最好的小学，进入市重点中学，高考跻身“985”或“211”名校，也有些人憧憬出国留学。在这种单一赛道的残酷竞争环境中，每个人都不敢有丝毫的懈怠，我们为了追求这些目标而不懈努力。
然而，一旦踏入社会，真正开始人生的长跑，一切都发生了翻天覆地的变化。社会竞争变得多元化，考试成绩的优异不再是唯一衡量我们是否出色的标志。
因此，很多人感到困惑，然后不自觉地停滞不前，选择了舒适的生活，不再学习，错失了自我成长的机会。曾经的雄心壮志渐渐消逝，原本应该不断进取的我们却停滞在了过去18岁的夏天。
分化悄然而至，一些以前表现不突出的人开始抓住机会，在自己的领域崭露头角。同时，还有一些人虽然没有太多背景，但他们充分利用工作之余的时间，不断发展自己的特长，如今已成为该领域内的专家，名声鹊起。
在这个高速变革的时代，具象的门槛对一个人的发展束缚越来越小。越来越多的人通过行动打破了自我平庸的局面。
你也不再坐以待毙，加入了改变的行列，内心呐喊着破局。那么，如何才能立即开始改变呢？唯有先提升自己的认知水平，然后用它来引导行动。伴随时间的推移，真正的改变将悄然发生。
在信息爆炸时代，我们常常难以辨别自己观点和认知中的潜在问题，这会导致我们陷入一种思维定势，反复做出错误的决策、判断和选择。然而，生活是一个要求我们不断前进、超越自我的旅程。如果我们希望保持自己不被时代抛弃，就必须拥有一套正确的认知方式。
2、提高认知能让我们收获到什么？
现举一个常见的很多人都会遇到的问题来说明，提高认知与未提高认知带来的区别：
低认知小张：为什么自己一直很努力，却总是看不到希望？
高认知老王：你是怎么努力的？
小张：一年前，我决心改变自己。此后，我开始每天早起，每周至少跑3次步、读1本书，报了很多课程，重新开始学英语……每天都被安排得满满的。刚开始，我确实感觉自己变化很大，但越往后越看不到希望……
老王问：那你有什么产出吗？
此时小张沉默了。
这是一个追求学习的时代，同时也是一个充满焦虑的时代。如果不出意外，大家的改变之路跟小张差不多的，也是这样开始的：看到周围的人都在不断进步，最终开始对自己的懒散、不思进取和无所作为感到厌恶，于是坚定决心要做出改变；从早起、阅读、跑步，到参加各种课程学习，深信只要自律、勤奋、耐心，并持续学习，就一定能够改变人生。
然而，尽管自己看似走上了清晰的成长之路，但最终却没有获得期望的成果。即使每件事都看似正确且重要，即使每天都坚持不懈，不浪费时间，但仍然感到无望。
实际上，许多人都曾经历过这种挣扎。如果你也面临着这种情况（几乎每个人都会遇到），当你提升自己的认知水平时，你会发现背后隐藏着一个难以察觉的成长陷阱。一旦我们洞察到这个陷阱，就有可能节省多年的摸索时间，真正摆脱沮丧和绝望，走向幸福和成就。
而这个认知便是“内向成长”和“外向成长”这两个概念：
- 内向成长，指的是那些围绕在自身展开的成长活动，如早起、跑步、阅读等。
- 外向成长，则强调了那些以外界为中心的成长活动，包括写作、绘画、编程等。
为了更好地理解这一观点，我们可以将内向成长视为在培养习惯方面的努力，而外向成长则涉及到积极发展技能。通过这种重新定义，或许你能立即理解问题的症结所在：我们往往过于专注于培养习惯，却忽视了发展实际技能，导致重视输入而轻视输出。
每天的早起、晨跑、阅读等活动，虽然对身心健康有益，但这些活动主要是内在循环，不直接产生对外界的积极影响。因此，坚持这些习惯可能会使我们变得更好，但却不能使我们成为真正出色的人。相反，如果我们更多地关注外向成长，不断培养卓越的技能，持续输出有价值的作品或贡献，我们就能参与社会价值体系的循环。
当我们明白了这个成长的认知，便知道到底应当怎么做，才能让自己真正的成长起来。
