沿河：举办老年人健身气功八段锦培训

为提高老年人健康水平，推广健身气功等民间运动项目。近日，沿河自治县文体广电旅游局联合县老年大学、老体协举办了老年人健身气功八段锦培训，来自县城各社区和老年大学学员200多人参加培训。

此次培训由国家级社会体育辅导员、省市级太极拳剑教练员裁判员龙成菊老师授课。在县老体协柔力球训练馆举行开班仪式后，全体学员来到沿河红军渡广场，龙成菊就健身气功八段锦的功法功理进行了详尽解读和教学辅导，并分段详细讲解八段锦的全套动作和口诀，示范全部拆解动作。

伴随着阵阵舒缓的音乐，学员们全神贯注地跟练健身气功八段锦的动作，反复练习，一招一式，柔和连绵，张弛有度，意动形随，神形兼备，充分将八段锦健身要领融入每个动作之中。

培训现场，学习氛围浓厚，不少热爱运动健身的青少年、中老年人积极参与培训学习。培训教师讲解认真、细致，强调要调整呼吸、气沉丹田、静心凝神，让学员很好地学习和掌握到健身气功八段锦的精髓。

培训结束后，学员们纷纷表示此次的培训收获很大，学到了八段锦的基本技巧，了解了更多的养生知识，回去后将会好好练习并积极向身边的朋友推广健身气功八段锦这项运动。

“作为一名运动爱好者，我深知有良好身体素质的重要性。今天学会了这节八段锦的动作要领，我认为这不仅是老年人的锻炼活动，青少年也要积极参与锻炼，强壮自己的身体，丰富我们的精神文化生活。”市民杜磊磊说。

本次培训，进一步贯彻落实全民健身国家战略，丰富了人民群众的精神生活，激起沿河全民健身的热潮，对进一步发展壮大沿河社会体育指导员队伍，推动全民健身事业的发展起到了极大的促进作用。

“今天这个培训进一步夯实了健身气功的群众基础，接下来，我们将继续以更大力度为健身群众办好实事，不断提升群众的获得感、幸福感。”县老体协副主席周丽萍说。

据悉，通过这次培训后，年末将举办一场大型的全县健身气功技能展示活动，通过活动选拔优秀的健身气功爱好者加入县太极协会，为明年西片区运动会和全市单项运动会选拔人才，进一步推动健身气功运动的健康发展。(沿河县人民政府网 祝钰琳)