早上起床口臭、口干？怕是5种病找上门，中医：喝水没用，得调理

45岁的老刘，最喜欢肥肉就着酒吃，每天吃少一顿都觉得浑身不自在，但最近他老觉得嘴里发苦，吃什么都不香了。

开始老刘以为是上火，喝了杯凉茶就不理了，可后来一段时间，每当老刘吃完饭，总觉得腹部隐隐作痛，偶尔还反酸，食欲变得越来越差。最严重的一次是刚吃完饭就恶心呕吐，腹部还从平时的胀痛变成绞痛，忍不下去的他最终去医院做了检查。

检查结果显示，老刘胆红素、碱性磷酸酶、降钙素等指标偏高，超声检查胆囊壁增厚，是胆囊有炎症的表现，又得知他长期口苦，还爱喝酒吃肉，医生判定他为慢性胆囊炎合并急性腹膜炎，需要好好休息治疗。

老刘听了医生的话悔不当初，要是知道口苦的风险这么大，他早来医院了。

一提到口苦，大家最先想到的就是上火。但实际上，口苦可能与多种疾病相关，是身体健康亮起的红灯。

所谓“头痛医头，脚痛医脚”，嘴里发苦最有可能是口腔本身出了问题。

一方面可能是不良生活习惯导致，如饮食辛辣油腻、长期吸烟酗酒等。特别是酒精与尼古丁，长期摄入容易刺激味蕾与神经，引发口苦。

另一方面则与牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙结石等疾病有关，口腔内存在细菌就容易引发炎症，让嘴巴泛苦。

反流性食管炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等胃病均可能引起胃酸反流，导致口苦症状。

而胃病本身会削弱肠胃功能，食物消化过慢就易积累在肠胃里，加重反酸口苦。

胆汁是体内一种苦味物质，正常情况下它只在肝肠部位循环，外周血中含量极微。但若患有肝胆疾病，排泄能力就可能异常，当胆汁酸大量溢出到血液，并随血液循环到口腔，造成口腔唾液胆汁酸含量升高，便会让嘴巴发苦。

此外，由乙肝、肝硬化等基础病引起的肝损害或胆囊慢性炎症，也可能导致胆汁反流而出现口苦。

除了肝胆，肾脏也与人体代谢息息相关。当患上肾炎、肾结石、尿毒症等肾病时，肾脏往往已经有不同程度的损伤，不能正常调节体内的水和电解质平衡，导致体内代谢紊乱，废物堆积，出现口干口苦症状。

一些慢性疾病也常表现为口苦，要注意辨别：

糖尿病患者吃得多喝得多，肠胃负担过重，消化不良会使胃酸分泌增加，从而导致口苦。若糖尿病常并发牙龈炎等口腔病，也可能加重口苦程度。

高血压、高血脂也可能引发口苦，这是因为舌部血液循环不畅，唾液分泌成分改变，影响了正常味觉感受。

中医里，脾主运化，莫名其妙嘴里发甜，可能是脾热“惹的祸”。

脾热又有虚、实之分：虚热者在口甜之外，还会感到疲劳乏力、不想吃饭；实热者则会口干舌燥、总想喝水，并且大便干结、小便发黄。

而在西医上，嘴巴发甜多与消化功能紊乱有关。当消化酶分泌异常，特别是消化不良、胰腺炎、口腔感染致使唾液淀粉酶含量增加时，可能喝白开水都觉得甜。

嘴里发酸则多与积食、肝胃郁热有关。一般来说，饮食消化不良，胃酸分泌过多甚至反流，就会出现口酸症状，常见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。

明代医书《医学正传》云：“肾热则口咸”，即肾脏阴虚火旺，水分流失，口腔便会感觉到咸味。

现代医学也证实口咸与肾病相关，慢性肾炎等肾病，可能使唾液中钠、钾、镁、钙含量异常升高，让嘴巴发咸。

口淡，指味觉减退、尝不出食物滋味，常见于肠炎等消化系统疾病的初期或消退期。而中风等神经系统疾病，偶尔也会因味觉神经障碍导致口淡。

此外，口淡还与营养不良相关，特别是B族维生素、锌、蛋白质摄入不足，都易使味蕾敏感度下降，让人尝不出味来。

保证口腔清洁，可以减少许多疾病与异味。因此不仅要刷得干净，还要学会选择合适的口腔用品。

嘴里有异味的人群，可以选择含氟牙膏，清洁力度更高；其中口腔炎症多发者，可选用温和抗菌消炎的牙膏，如含茶树油、金银花、菊花的牙膏。

刷牙时采用改良版Bass刷牙法：

将牙刷呈45°角对准牙齿、牙龈交接处，并轻压刷毛，使之呈圆弧形；

定位后，牙刷在2-3颗牙附近打圈刷牙，包括水平颤动和上下拂刷，刷10次左右，牙齿内面、外面和咬合面都要刷到。保证刷牙全程3分钟左右。

平时还可使用牙线、冲牙器清除食物残渣，偶尔用漱口水、口香糖清新口气。

口腔五味杂陈，大多是脏腑失调导致。药王孙思邈在《千金要方》中强调：“食能袪邪而安脏腑，悦神，爽志，以资气血”，所以摆脱口腔异味，还得靠饮食调理。

口苦者，应少吃辛辣、油腻食物，防止刺激黏膜、肝火过旺。平时适量喝枸杞菊花茶、小柴胡汤、鲜竹笋瘦肉汤，以达到疏肝气、去心火、清胃热的效果；还可多吃菠菜，以滋阴平肝。

口甜者，脾脏实热可多喝豆腐白菜汤、苋菜汤；虚热则多喝莲子糖水、莲子煲水鸭汤。

口酸者，可喝决明子海带汤、生鱼片枸杞汤，去肝火。脾虚不足的，则可多吃党参煲乌鸡、鲫鱼糯米粥，健脾暖胃。

口咸者，要分阴虚阳虚，阴虚多吃淮山炖鸡、海参糯米粥，以滋阴补肾；阳虚多吃枸杞栗子炖羊肉、鹿角胶生姜大米粥，以温肾补阳。

口淡者，多吃瘦肉、鸡肉、猪肝等食物，其中富含蛋白质和铁，能预防贫血和营养不良。同时应多吃绿叶蔬菜、西红柿、茄子、山楂等，补充维生素，促进食欲。

适当的穴位按摩，能够舒经活络，平衡阴阳，对治疗口腔异味有较好的效果。

口苦者：可一边吐气，一边轻按足临泣穴2-3分钟，缓解肝胆郁结。

口甜者：用指尖点按迎香穴50次，调节口腔和嗅觉系统。

口酸者：由轻到重按揉5分钟太冲穴，疏肝理气，促进消化。

口咸者：顺时针轻揉涌泉穴3-5分钟，以滋阴潜阳、充足肾精。

口淡者：用指腹揉按内关穴2-3分钟，调理脾胃。

口腔异味看似是个小毛病，实际上暗藏玄机，你是否饱受口腔异味的困扰，在评论区留言互动，分享你的经验或疑惑吧~

参考资料：
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