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长寿的秘诀:
一、多喝水。
二、晒太阳。
三、不多食。
四、爱吃素食。
五、饭后散步。
六、坚持运动。
七、作息规律。
八、午睡后一杯水。
九、晚饭前一杯水。
十、睡觉前一杯水。
十一、乐观面对生活。
十二、学会训练口味。
十三、生存环境要良好。
十四、科学地处理压力。
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