回避依恋型人格真的那么糟糕吗？今天为它正名！

很多人说我男朋友不爱给我发信息，不爱搭理我，动不动就冷暴力，只有他需要我的时候才会对我热情，他这种回避型依恋人格的人该怎么相处？

我听了很想问一句，难道你不是遇到渣男了吗？这和回避性依恋人格有什么关系？

回避型依恋人格的人，他们倾向于回避亲密关系和情感投入，也会尽可能的避免和其他人建立深层次的情感联系，通常他们和周围人的情感距离会比较遥远，并且他们比较排斥其他人给予他们情绪上的支持和安抚。

但这只是一种情感特质或者是人际关系模型，并不能说是绝对的好还是坏。

我可以告诉你，回避型依恋人格的人，他的确要更独立一些，更自主一些，不喜欢依赖别人，有时候比较冷静理性。

但恰恰是因为这种特质，会让他们避免一些烂桃花，而且回避型依恋人格的人，有一部分特别喜欢在事业方面发力，所以事业发展比较好。

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我有一个编剧朋友，他专门是做那种玛丽苏剧的。

他就跟我说，其实我们看到的一些偶像剧里冷漠、自制、疏离的霸总，都是按着回避依恋性人格写的。只不过遇到女主之后逐渐把他的依恋人格变成了安全型依恋人格。

这不正是大家最喜欢看的剧情吗？怎么生活当中遇到一个真正的回避异型人格的人，大家都避之不及呢？

原因在于，在现实生活中，我们其实没有遇到那么多回避依恋人格的异性，那些冷暴力你、渣了你的男人，有可能就是人品不好，他就是对你们这段感情不上心，仅此而已。

其实这种说法就有问题，回避型依恋人格本身不是一种病，是一种特质，有这种特质的人只是倾向于不依赖别人，倾向于不和别人建立深刻联系。

和他相处的时候，你可能会觉得他有棱有角，总是摸不透他想什么，但是随着情感的深入，回避依恋型人格的人不是石头，他也会爱上你，一旦爱上了，他也会想办法讨好你，也会想办法送你小礼物。

回避依恋只是他的情感倾向，不代表这个人完全没有感情，更不代表这个人是一个机器。

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如果你真的遇到了一个回避型依恋人格的伴侣，他的回避依恋对他的生活，人际关系，心理健康产生了特别严重的影响，比如他有社交孤独症，社交隔离，心理阵痛等现象。

这种情况他就不叫回避依恋人格，而是叫回避依恋型人格障碍，这是一种精神疾病。需要注意的是回避型依恋人格障碍通常被认为是边缘型人格障碍的一种。

如果你想要诊断这种疾病，需要根据国际统一的诊断标准dsm-5和icd-11列出的标准进行评估。

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尊重你身边每一种依恋人格的人，只要不发展成精神疾病，就没有一种是恶魔。只是有些人的人格倾向导致他比较难相处，但他的依恋人格绝不会成为你被他渣的借口。

如果你是单纯的遇人不淑，就赶紧及时止损。

就像之前来我这里咨询的女生，她的老公是一个医生，戴着金丝眼镜特别帅，她老公就是回避依恋型人格。

不得不说，她老公的确比较难相处，遇到一点事儿就不爱说话，平时也比较喜欢独来独往。

但是这个男人他很有责任心，除了妻子之外，几乎不怎么和其他异性说话，更多的时候，她老公喜欢拉着她在天台看星星，两个人一个晚上都不说话。

这个女生来找我，就是因为她很爱自己的老公，想跟我学一学怎么和回避依恋型人格的老公交流，怎么把老公改成安全性依恋人格。

有时候我说，依恋人格是一回事，这个男人从小接受的教养是一回事，他的人品又是另一回事。

如果一个人品好、有教养的男人，他是回避依恋人格，他也不一定会渣了你。所以我们不要把回避依恋型人格妖魔化。