面条竟是肝脏硬化的元凶？重要提醒：少吃2种食物，守护肝脏健康

我国是肝病大国，患有各类肝脏疾病的人非常多，其中患有肝硬化的人非常的多。肝脏没有痛感神经，一旦出现病变，并不会给身体产生痛感让患者有所防备，因此一旦发现有肝有问题，经常已经到了晚期，肝脏通常都已经达到了硬化的阶段。

　　肝硬化前，身体其他部位通常会有下面这些征兆

　　1、头晕失眠

　　肝脏硬化的病人，一般都会表现出头晕及失眠的症状。

　　当肝脏受损，其解毒及排毒的能力下降甚至丧失，身体中各类垃圾及有害物质堆积，对脑部及脊髓神经产生刺激，会让头部疼痛并眩晕，人容易睡不着觉而失眠。

　　2、走路容易摇晃、不稳

　　当发生肝硬化时，病毒容易侵入中枢神经系统，促使其功能失调，患者走路时双腿不受控制，容易摇晃，经常会摔倒。

　　3、腹胀

　　肝硬化后，患者容易产生腹胀的症状，这种症状多在下午产生，在晚餐以后症状加激。

　　出现这种症状的原因，在于肝硬化后，胃肠道、胰腺及胆道会受到损害，胰腺分泌减少，导致胆汁失常，对人体的消化功能有不良影响，食物大量在肠胃中堆积，在胃部发酵，产生出气体，这样容易产生腹胀的症状。

　　4、皮肤发黄变黑

　　人在肝硬化后，脸色通常比较晦暗，发黄甚至变得黝黑，被称为肝病面容。

　　当肝脏病变，肝功能下降，雌激素容易异常分泌，身体中有些酶减弱了抑制功能，其中酪氨酸会更多地转化成黑色素，黑色素的增加，会让皮肤变暗，异常发黄甚至变黑。

　　人体之所以发生肝硬化，并非单一原因造成，通常是一个综合的过程，同病毒入侵、不良饮食、遗传，以及药物或化学品侵害都有关系，其中，饮食占有重要影响力。

　　肝脏在人体中是一个解毒器官，食物会影响肝脏的健康，特别是一些高热量或碳水化合物含量高的食物。

　　面条是一种高含碳水化合物的食物，经常吃面条，会让人患上肝硬化吗？

　　面条是一种含有高热量及碳水化合物的食物，据测量，每百克面条中，饮食有348卡热量，经常食用面条，会大量增加人体热量的含量。

　　人长期吃面，会让身体中碳水化合物含量超标，对肝脏有不良刺激作用，更容易合成胆固醇，并减弱胆固醇的分解能力，时间长后，加大了脂肪肝产生的风险。

　　脂肪肝如果没有得到有效控制，最终会引发出肝硬化。从上述推导关系看，大量吃面条，确实是有可能诱发肝硬化的。

　　提醒：若要养肝，2类食物尽量少吃

　　1、变质发霉的食物

　　食物保存不当，容易变质发霉。食物一旦发霉，通常都会产生黄曲霉菌，这是一种高致癌的有毒物质，人吃进后，容易诱发肝脏病变，让肝脏硬化，甚至诱发肝癌。因此，对这类食物尽量不碰。

　　2、防腐剂含量超标的食物

　　防腐剂等食品添加剂，对肝脏通常都有一定不良影响，会损害肝功能，加重肝脏解毒排毒的负担，容易诱发肝的病变。如果经常食物，容易让肝硬化加速到来。尽量不碰。

　　想保护肝脏健康，不妨做好几件事，或能让肝病不来侵扰

　　1、平时多喝水

　　多喝水有益于加速肝血的循环，提升肝脏解毒及排毒的速度，减降肝脏受到的负担，有益于修复受损的肝细胞，对保护肝脏的健康很有必要性。

　　2、饮食讲究卫生

　　吃的东西要确保不过期、不变质，更不能发霉。平时少吃冷品，不吃没有煮熟的食物。对于水果，应完全清洗干净后才能食用，并养成把水果削皮再吃的习惯。

　　随着年纪增大，饮食不规律，寒邪入侵，体内寒气也逐渐增多，胆囊的收缩功能减弱，胆汁分泌减少并且逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，形成胃不适，时间久了会产生糜烂状比较难以愈合，夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

　　除了节制饮食，调整生活方式，还要采取一定的方法进行纠正，在空闲之余到苏北灌南一带挖点灌南苦菜，煮点苦菜汤，加点红糖一起用，平时该吃的吃，该喝的要喝，当然该休息的时候要休息，尤其早饭还是要按时吃点的，开心一天也是一天，不开心一天也是一天，干嘛不开心呢。开心的生活，明明白白的生活，才是最为令人羡慕和向往的。健康、快乐，是每个人的追求，也在努力兑现着。饭前要洗手，讲究饮食卫生，减少胃肠道被细菌感染的机会，减少病毒入侵肝脏的可能性。

　　3、坚持体育锻炼

　　平时，进行必要的体育锻炼，能提升身体各器官的功能，提升人体免疫能力及对病毒的抵抗力，让人变得更强壮，身体也更容易健康。对于肝脏，多运动，有助于减少患肝病的机会。