中年夫妻如何摆脱“丧偶式婚姻”的困境？如何拯救我们的无性婚姻

“你听过丧偶式婚姻吗？”老王问我道。

“莫不是寡妇或者没有妻子的单身汉？”我奇怪的回答。

“不是的，他科学的定义是指夫妻一方冷漠对待家庭，无视家庭义务，虽然名义上没有丧偶，但是婚姻生活如同丧偶。”

比孤独更可怕的是遇上丧偶式婚姻

回忆自己的婚后生活，不知道啥时候开始，周一到周五用来上班，周六用来加班，礼拜天用来躺尸。我和我家那口子除了在饭桌上见个面，貌似大多情况都是各过各的，我已记不清我们多久没有好好地聊天了。

每天下班后她负责做饭，我负责刷碗，结束后各自则躺在沙发上刷视频或者打游戏，偶尔的说个话要么就是让我倒杯水，要么就是孩子的问题，好不容易上了床也是背靠着背各玩各的，想找对方说句话也不知道从何说起。

所以有时候真的觉得很孤独，每天机械地重复前一天的生活，感觉生活好像一滩死水一样毫无生气。还有比孤独更可怕的是无性婚姻，若要是两个人都没有那方面的需求倒也好，但问题是我有需求。可当我发现对方玩手机时生龙活虎，望向我时却生无可恋，我也是提不起兴趣了。

刚开始由于妻子生完孩子不大方便，可恢复后也总是找不到激情的感觉，每次想做的时候要么就是我硬不起来，要么就是她下面干涩，就这样草草了事。别人总说中年人有几个和新婚一样总是炮火连天？问题是谁要求一天几次？我只求一月两次就行！

开始我以为只有我们的家庭这样，后来搜索了相关资料，才发现“无性婚姻”貌似是这个时代的通病，每个月都有超过几十万人在搜索“无性婚姻”的相关信息。

我通过翻阅大量的研究报告得知，一个月以上没有默契性生活，一年性生活不足10次，就是社会学家认定的无性婚姻标准，照这个标准来算超过34%的已婚家庭都是无性婚姻。同时在对性生活不理想的人群中，女性比男性高20%，而造成夫妻性生活不和谐的罪魁祸首是男性勃起功能障碍（简称ED）。中国男性的ED患病率达到26.1%，40岁以上男性的患病率更高，达到了40.2%。这说明有不少的70后和80后，甚至是90后男性都在遭受ED的困扰。

看到这些其实有点难过，我渐渐明白为什么很多家庭忍受不了无性婚姻选择出轨或者离婚，毕竟生理和心理都得不到满足有时候真的很难受。

究竟拿什么拯救我们的无性婚姻？

有时候想想妻子也挺好的，不管是对我父母还是孩子，如果不是因为夫妻生活不和谐，我觉得我会非常幸福。可是我们才30多岁真的就要开始无性婚姻了吗？我真怕有一天道德和理智束缚不了生理的欲望。

为了能够让我们婚姻能够长久的走下去，我咨询了熟悉的医生朋友。他告诉我偶尔ED可以采取药物治疗，只要按需求服药，大部分患者会有明显的改善。临床上的口服药物主要是PDE5抑制剂，也就是俗称的伟哥，目前市面上能买到的新一代伟哥叫“阿伐那非”。它能够抑制体内一种酶，来改善海绵体血管状态，以保证一段时间内的血液供应充足提升勃起硬度。阿伐那非进入人体后吸收非常快，从吃药到起效只需15分钟，很适合我这种情况服用。

除了ED外，妻子的干涩问题也会影响夫妻生活。更年期后卵巢功能逐渐衰退，女性体内的雌激素水平明显降低，分泌物随之减少，因而会变得干涩。想要改善干涩难题，可以采取雌激素疗法，通过药物或改善饮食的方式来为身体补充雌激素，另外也可以适当采用润滑剂提升体验。

得到了医生的指点，我对我们的婚姻重拾信心！

延伸：中年情感危机，沟通才是关键

人到中年，越来越感到婚姻不易，生活不和谐其实也并不全是性不和谐造成的，更多的是双方之间的沟通产生了障碍。性学家李银河说过，有时候生活中表面上是缺少性，实际上可能是缺少爱的表达。

情侣在热恋期，就算有争吵也很少把问题拖好几天，是因为两个人都能为对方考虑，会主动进行沟通。但时间长了，婚后感情不似热恋时热烈，夫妻间常常采取沉默或放弃沟通的方式来解决矛盾，其实长久的缺乏沟通和表达才是真正的隔阂所在。

所以夫妻之间遇到问题，一定要积极面对，主动沟通，毕竟两人相处了十几年，要相信没有解决不了的问题。