深圳争渡心理咨询｜如何养育出一个内心富足的孩子？

我相信天下父母都有类似期待，我们都希望孩子能够健康、快乐地成长。能在人生路途中勇敢地享受人生，把握人生，有意义地过完自己的一生。

而想要享受人生，离不开一件事情——内心富足。

一个内心富足的孩子，才不会因为一点困难和挑战就怯场，因一次摔倒而害怕跑步，也不会因为矛盾争吵而变得惶恐害怕。

他们信念坚定且富有底气，面对挫折和失败不落入自卑怀疑的漩涡，始终对生活充满希望与能量。

他们保有一颗赤诚雀跃的心，内心强大，却不自傲，在努力经营自己人生的同时乐于帮助他人，温暖地照顾亲友。

所以，家长该如何培养出“内心富足的小孩”，下面六点技巧你需要知道。

01、赞美能促进他们的成长

内心富足，离不开家庭环境里爱的支持，要想孩子全面发展，首先要使他们敢于尝试与体验。

小孩子难免会有犯错的时候，当孩子做错、做不好某件事情时，先不要急着批评，找找看看这件事中有没有做得好的地方，用正面地表扬引导孩子强化正面行为。

在心理学里有一个效应，叫做皮格马利翁效应，它指的是对人的行为做出积极的正反馈，不仅能促进行为的出现频率，还能增强信心，激发内在潜能。

所以，表扬孩子的尝试与努力十分重要，多多表扬孩子，才会不断成长，帮助他树立自信，让他有继续做下去的信心。

但需要注意的是，赞美教育不是盲目地表扬。表扬孩子需要从“具体”入手，比如说，孩子早起早睡、按时交作业，你可以说：“我知道你会自己安排好睡觉起床的时间，定好了闹钟，作业也都写好放在书包了，你做得太棒了。”

这种具体的描述会提升夸赞的说服力，让赞扬真正地走入孩子的内心，并形成正向反馈：“我可以自己做好时间安排。

02、用解决问题代替惩罚问题

家中的墙壁被乱涂乱画，乱糟糟的场景让人忍不住“怒向两边生”。此时此景，一些家长想通过胖揍一顿的方式，让孩子意识到一些不可以做的原则。

但很可惜这是错的，打骂带来的负反馈，除了让他们不敢再“在墙壁上画画之外”，他们可能还会变得“再也不敢画画”。

相反，这时我们仅需做两件事：1.确认孩子需求 2.用建议方式引导

“你想要在墙上画画，是不是因为你想要一个更好的绘画空间？如果是，那以后我给你买专业的画纸，但是不能破坏家庭的公共财产可以吗？”

小朋友其实远比我们所想的聪明，他们是具有理解的力的，只是欠缺一些引导。

在3-6岁阶段，他们诞生了需求，但是不知道该怎么“合理地表达”出来，这时候，家长的职责就是找到可以接受的方式来引导他们的欲望。

平等沟通，给孩子带来被倾听的安全感，而积极解决问题，才能避免「恐惧犯错」心理的出现。

由此，孩子在未来才不会害怕犯错，内心也更有力量。

03、帮助孩子学会合作和解决冲突

在孩子的相处中，我们常常会看到一种场景——抢玩具，这让我想起一个故事：

在小区的沙地里，两个小朋友因为争夺一把小铲子而产生了争执，两人都互不相让，双双流着眼泪哭闹道：“我先拿到的，我要玩。”

这时，一个孩子的父亲走了过来，温柔地将两人分开，将一把铲子递给其中一个人，又将玩具推土机递给另一个人，并向他们展示如何推土机推平沙子，再使用铲子将沙子装到车上。

两个哭闹的小朋友在经过这位父亲引导之后，开始默默地行动，并且产生了分工合作。

我觉得这是一个很棒的画面，这位父亲没有用任何的批评，只是通过简单的举动，就教会了孩子“解决冲突”与“合作”。

让孩子学会社交，本质是让孩子学会「平衡自我与他人的需求」。

大多数时候，小朋友产生矛盾，正是因为互不让步的争抢，而这时候就是需要家长们介入，通过非强迫的方式，让孩子看到除了“独享玩具”外的另一种方式，通过行动或者语言引导，使他们发自内心的感受到，共赢的力量，真正培养起内心的合作精神。

但“平衡需求”并不意味着一昧让步，有时候我们看到一类熊孩子无理的侵占孩子的玩游戏权力，这时候作为大人，你需要勇敢的站在他们身边，而不是让自己小孩让渡自己的权力，以至于受委屈。

04、勇气是一种可以学习的品质

勇气其实也是需要长期培养才能形成品质。

尤其对那些敏感胆小的小朋友来说，家长更是需要帮助他们进行“脱敏教育”。

如果家长总是帮孩子解决问题，不让他们自己去面对，只会让他们变得更加依赖，降低他们勇敢地寻求自己解决方案的能力。

有一个有趣的案例，一位小女孩十分害怕“黑暗”与“鬼怪”，每到晚上关灯时刻，她都会恳求妈妈陪伴她入睡。

但是这位母亲没有答应她的请求，而是轻柔地安慰她道：“没关系，爸爸妈妈都爱着你，爱是有力量的，会变成保护罩，让它们不敢靠近你。”说罢，便退出了房间。

然后，有一天，这位母亲在门缝看到小女孩在床上，对着玩偶小熊说道：“你不要害怕，我很爱你，这会变成保护罩，让你不受到伤害。”

这一刻，这位母亲感受到，自己的女儿不仅知道自己是被爱着地，她还在用自己的方式克服恐惧，走出勇敢的第一步。

05、不要望子成龙，给予太多的学业压力

在当前的教育大环境里，许多的家长考虑到未来的竞争压力，不得不加入「鸡娃」的内卷洪流之中。

但这种教育模式对于大多数孩子来说，是一种压迫，唯分数至上的世界，会不自觉地形成比较竞争，给予孩子庞大压力。

为了逃避学业压力，他们可能会变得抗拒学习生活，将自己锁在虚拟世界里，隔绝交流。

这样的画面，与家长期待的“内心富足”的目标相去甚远。

所以，想要孩子健康地成长，避免过度的压力十分重要，家长可以给予孩子适当的压力，激发他们内在的驱动力。

但如果有一天，孩子向你坦白：“爸爸妈妈，我学习太累了，请给我一些休息空间。”

这时候，请尊重他们的需求，因为这个世界不仅仅只有成绩，还有许多其他事物值得去追求。

06、看世界：走出生活的舒适圈

一个环境待久了，太过于习惯、舒适，反而不利于一个人的成长，因为来自外部环境的刺激太少，人的大脑也会渐渐变得愚钝。

因此，在节假日，家长可以选择带小孩多外出走走，一趟短程旅游也好，适当改变所处环境，看看更大的世界，能开阔孩子的视野，丰富内心感受。

或许，我们会觉得这脚下走过的路，眼前跨过的桥是那么不起眼。

有时候，走路走的是一条心路。

恰恰是陌生环境里的一花一草，那些不一样的马路，在悄悄的增长着我们的心胸，使我们突破自我的世界，让眼界越看越广，心胸越走越豁达。

当孩子看过东西越多，他们生命体验越丰富，内心也会因此而更富足。

教育是一扇悄然敞开的门，为他们带来智慧与可能性的无限世界。

因此，让我们以温情、耐心和爱心来教育孩子们。

让我们用美好的语言和动人的胸怀，向他们传递教育的意义。

让他们在我们的陪伴下茁壮成长，追求知识、拥抱世界，成为自己理想中的人。

这就是教育的真谛，给予孩子们翱翔的翅膀，帮助他们实现人生的梦想。

愿你的孩子勇敢地踏上这个旅程，让教育的种子在他们心中生根发芽，迸发出无尽的光芒。

以上就是今日的心理分享，我们下期再会。

我是争渡心理咨询（公众号）的小渡老师，有任何心理困扰，都可以联系咨询我们，期待您的来访。