近期甲流高发，该如何预防？

（图片来源于网络）

近期，全国各地流感蔓延。甲流还没过去，乙流又来了。很多家长表示，“孩子甲流刚好又中乙流”。

有专家指出，目前流感仍以甲流（A型）为主，占到流感人群的64.5%左右。甲流高发，该如何预防？

为什么流感疫苗无法保护人体免受流感的袭击

甲型流行性感冒，简称“甲型流感”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

根据流感病毒内部抗原核蛋白抗原性不同，可以将流感病毒分为甲、乙、丙三型。甲型流感病毒最容易发生变异，几乎每一次流感大流行都是甲型流感病毒出现新亚型或旧亚型重现引起的。

流感甲型病毒的表面抗原会经常发生细小变异，这种变异被称为“飘变(drift)”。简单地说，“飘变”就是病毒通过细小的变化伪装自己，从而达到躲避人体免疫系统识别的目的。甲型病毒“飘变”的结果是每年引发流感的毒株都有可能不同，这也就是为什么我们每年都需要重新接种新的流感疫苗进行预防，而且即使当年已经打过流感疫苗，还是会发生流感。

甲型流感病毒还会发生“移变(shift)”，也就是病毒发生较大的突变，从而导致新的病毒“亚型”出现。因为人体内几乎没有抵御这种新生病毒的抗体，原来接种的流感疫苗产生的抗体也无法对抗这种新的亚型病毒，所以“移变”发生时，往往会导致流感的全球性大暴发。

甲型流感的症状

1、高热

甲型流感病毒感染最常见的症状是高热，相对于普通感冒来说，流行性感冒更容易出现高热，肌肉酸痛等全身的症状。

2、上呼吸道症状

相对于普通感冒，绝大多数甲型流感患者的上呼吸道症状往往比较轻。比如流鼻涕，打喷嚏，咽痛，咳嗽的症状都比较轻。

3、消化道症状

部分小孩会出现恶心、呕吐、腹痛，但症状往往较轻。

4、全身症状

全身无力，肌肉疼痛等全身症状。

尽管绝大多数人上呼吸道和消化道症状都比较轻，但不同甲型流感患者病情严重程度往往不一样。对于免疫功能尚不健全的小孩、免疫功能低下的老人和孕产妇，应重点关注。有些人仅有发烧，咳嗽，头痛等症状，而有些人则病情十分危重，甚至有导致死亡的可能，因此一旦出现持续高热不退、呼吸困难、发绀、嗜睡、惊厥、严重呕吐、腹泻等症状，要及时就诊，以免延误病情。

如何预防

流感的传染源主要是病人，其次是无症状感染者。动物亦可能为重要的中间宿主。病人自 发病后5天内 均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，传染期约1周，以 病初2~3天 传染性最强。

传染途径有三种：空气飞沫传播、通过病毒污染的茶具、餐具、毛巾等间接传播、密切接触传播。传播速度和广度与人口密度有关。

1、尽量不要去人多的地方，出门最好戴口罩，家中常开窗通风。

2、避免接触生家禽，外出回家后及时清洗双手，及时换衣服。

3、他人使用过的茶具、餐具、毛巾再次使用前要高温消毒。

4、甲型流感病人应居家隔离，尽量避免接触小孩、老人或孕妇，以免传染病毒。

5、接种流感疫苗

尽管不能100%预防流感，但是可以显著降低症状严重程度和并发症的发生。

6、多运动，增强免疫力

有研究指出，每天运动30~45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数会有所增加，抵抗力也会有一定提高。

7、均衡饮食，多晒太阳

总之，甲型流感可防可治，一旦中招，不必太过担心，但也不能掉以轻心，如出现持续高热不退、呼吸困难、严重呕吐、腹泻等症状，要及时就诊。

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近期甲流高发，该如何预防？-----兰世亭医学健康科普第3322帖

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