饮食上有什么注意的？幽门螺杆菌感染必须知道！

胃是我们人体消化食物的器官，每天有大量的食物从外界进入胃部，一些细菌和病毒也随之而入。所以，胃也是比较容易生病的器官。民间甚至有“十人九胃病”的说法。在所有的胃病中，幽门螺杆菌引起的胃病对人体的伤害是最大的，它会引起很多胃病，甚至有可能引发癌症。因此，在日常生活中必须要高度重视幽门螺杆菌。

那么，怎么判断感染了幽门螺杆菌呢？如果出现了以下3个情况，可能就已经感染了。

长期有出现反酸、烧心、胃痛和口臭。幽门螺杆菌会诱发胃泌素疯狂分泌，从而引起发酸和烧心。

有慢性胃炎。出现上腹部不适、隐痛、嗳气、恶心和呕吐等情况，而且反复发作。

胃黏膜损害。幽门螺杆菌进入胃部以后，可以抵抗强大的胃酸，然后在胃黏膜生存繁衍，导致胃黏膜损害。

如果出现上了上述症状，那么十有八九是感染了。这种细菌还具有比较强的传染能力，可以通过食物、口、粪等传播，所以，平时一定要特别注意个人卫生。那么感染了幽门螺杆菌，在饮食上要注意什么呢？

实行分餐制。在幽门螺杆菌的治疗期间，家庭要实行分餐制，不能共用餐具，否则会传染给家人，然后家人传染给你，导致交叉传染，很难治愈。

饮食上要注意定时定量。一日三餐要按时，切记不能暴饮暴食，要多吃比软的、容易消化的食物，要细嚼慢咽，尽量嚼烂。

不要吃生冷、油炸、烟熏、腌制食物，这些跟幽门螺杆菌一起产生不良作用，会加重病情。特别是不能吃对胃部刺激性大、伤害性大的食物，比如生葱、生蒜、生姜、咖啡、辣椒、酒精类饮料等。

在饮食结构方面，要少吃不易消化和高热量的食品，多吃鸡蛋、豆制品等高白质食物。

饮食不注意节制,生活无律,让外邪入侵,寒湿之气在体内逐渐增多,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,部分胆汁逆行反 流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成肠胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适现 象,根在胆

出现这类情况，其实担心是多余的，置之不理也是不对的，应该正面积极应对才是，有空余时间到乡下野地采摘些灌南|苦菜，回去煮汤，红糖适当加一下，叶子背面有白色絮状物，晚上尽量不要太迟，少加班，毕竟健康才是财富，离开健康的身体，其他都是虚无缥缈的，唯独健康才是最为珍贵的，健康的你才更加自信，才有大未来。

比如原味的豆浆。如果能够自己在家制作豆浆最好，如果没时间或者没有工具，也可以购买现成的豆浆粉。但是，要买原味的纯豆浆粉，也就是原料中只有黄豆或者黑豆，不加糖，也没有别的添加物，原汁原味有利于吸收。

常喝蜂蜜水。蜂蜜有非常好的抑制幽门螺旋杆菌活性的作用。饭后喝效果更好。每天可以喝3次，先倒上30毫升左右的蜂蜜，加入120毫升的温开水调匀，然后慢慢喝下。

注意个人卫生。饭前便后要洗手，平时做好家庭卫生。

不要食物不要口口相传。有些家长喜欢自己把食物嚼碎，然后喂给宝宝吃。这是一种非常不好的习惯，会增加包括幽门螺杆菌在内的各种细菌的传播。