退休后的7条准则，掌握其中的五条晚年活得更自在

如何让退休生活更有意义？我们共享同一片天空，体验着相似的人情冷暖。虽然每个人的经历可能不同，但情感体验大致相同。大多数人的经验，无论是在即将退休还是已经退休，只要掌握其中的五条准则，就能在晚年活得更自在、更从容、更有尊严！

01舍得给自己花钱

在这个繁华的世界里，我们都是自己的主角，应该学会善待自己，对自己慷慨一些。不要总是对自己吝啬，不舍得花钱。你后半生的消费是有限的，你不需要为了省钱而牺牲自己的生活质量。

你可能会说，我要节约，我要省钱，我要为子女儿孙攒点，减轻他们负担。但是你有站在他们的角度考虑过吗？

你应该学会享受生活，享受每一刻了。你也曾经是个落落大方的小公主、意气风发的帅小伙，你！值得拥有最好的，你值得享受此刻的生活。

02发展一门兴趣

给老了的空巢做准备，它像是一位忠实的朋友，在你需要的时候，总是能提供安慰和陪伴。无论是琴棋书画，还是运动健身，甚至是园艺烹饪，只要是你热爱的事情，都能让你的生活变得充满色彩。

更重要的是，有了兴趣爱好，你就有了自己的精神寄托。它能帮助你在忙碌的生活中找到平衡，让你在遇到困难时有所依靠。没有自己的精神寄托，人就容易感到迷茫和无助，而呆痴也可能会找上门来。

03儿孙自有儿孙福

儿女的生活，如同一条独立流淌的小河，父母虽为源头的深潭，却不能代替河流奔向大海。他们是他们的一辈子，这句话如同一道闪电，提醒我们儿女的人生是属于他们自己的，我们不能替代他们生活。

路是他们走，这是他们的人生旅程，他们需要自己去探索，去体验。作为父母，我们可以提供指引和支持，但最终，他们必须自己走过每一段路，攀过每一座山。该撒手的必须撒手，这是一种勇气，一种信任。我们需要有勇气放手，信任儿女能够独立面对生活的挑战。不要咸吃萝卜淡操心，劳心伤肺的为孩子的一些事情睡不着觉，这是一种生活的智慧。

04坚持锻炼

步入老年，锻炼的性质开始发生微妙的转变。它不再是争强好胜的竞技，而是一种保持身心健康的手段，一种享受生活的方式。在公园的晨曦中，与老友相约太极拳，感受着阳光和煦，呼吸着清新的空气，这不仅仅是一种锻炼，更是一种生活的享受。

不要因为曾经的辉煌而盲目自信，试图与年轻人一比高下，在锻炼时应该注重适度，选择适合自己的运动方式。无论是散步、太极拳还是瑜伽等舒缓的运动，都能帮助老年人保持身体的活力和心灵的愉悦。同时，锻炼还能促进老年人的社交活动，与朋友一起锻炼、交流，不仅能增强锻炼的乐趣，还能让生活更加丰富多彩。

05追求心灵的极致放松

找上一两个挚友，放松自己，该说就说，该唱就唱，释放自己的一些郁闷，共同享受自己的喜悦，老来疯上一阵有何不可？与知己共度的欢乐时光，是生活中最宝贵的财富。珍惜这些美好的瞬间，要相信自己的内心力量。

把内心的烦忧抛诸脑后，与老朋友一同分享生活中的点滴喜悦。何不敞开心扉，接纳自己的不完美，只有当你真正释放自己，才能感受到生活的美好和真谛。

抛开年轻时的顾虑与束缚，追求心灵的极致放松。让身体和心灵都得到充分的休息和滋养，自然与自在才是身体健康的不二法则。在这个喧嚣的世界里，找到一片属于自己的宁静之地，让心灵得以安放和滋养。

06快乐是长寿的秘诀

快乐的人，心中总是充满了阳光。他们懂得宽容，知道人生在世，难免有过失、有过错。但宽容的心，可以化解一切的恩怨，让心灵回归宁静。与人为善，是一种智慧，也是一种快乐。因为快乐，总是喜欢围绕在善良的人们身边。

保持年轻的心态，是快乐生活的秘诀之一。无论岁月如何流逝，只要我们保持一颗年轻的心，就能拥有无限的可能。前半辈子的努力，换来后半辈子的幸福生活，这是一种美好的期待，也是一种值得追求的生活态度。

正所谓：过一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天！

07能力外的事情不要做

脸上刻满了岁月的痕迹，眼神中充满了智慧和经验。但是身体可能不再像年轻时那样强壮，动作可能不再像年轻时那样敏捷。比如搬运重物、登高取物或者进行一些需要高强度体力的活动能让别人代劳的就使唤使唤年轻人吧。

能力外的事情切记要自己把控，不好做到的就不要逞强了。