为什么「降温」，也会影响「经期」？

这是 36 开的第 522 张病历单

全单约 1120 字，读完大概需要 2 分钟

说起女生的「大姨妈」

真的是敏感又恼人的小妖精

除了咱们内在的

饮食、运动、情绪、压力

很多同学不知道的是

外部的温度

和天气变化

甚至都能让它闹脾气

一旦天气出现了剧烈变化

比如一波猝不及防的大降温

那就是春江水暖鸭先知

温度变化例假知

妹纸们可能就要面临着

月经提前、推迟

经期缩短、延长

经血量减少、增多

等波波荡荡的变化

当天气突然变热

可能会让咱们出现

体温升高、身体脱水等表现

血流的速度

和血液的稀释程度都被影响

从而让月经也产生变化

而如果温度骤降

比如在取暖全靠抖的地方

可能我们的活动量

也会随之减少

作息、情绪都会有变化

甚至寒冷还能放大痛经的症状

同时，我们身体的基础体温变化

和外部环境温度的差异

还会通过影响大脑皮层的正常调节

（即下丘脑－垂体－卵巢轴的调节）

来影响月经的周期

当然，那些长期、稳定生活在

极寒或者极热地区的同学来说

影响倒不会很大啦

但有一说一

要说月经不规律这件事儿

也说让不少妹子操碎了心

为了让姨妈早点来

有人靠食疗

有人靠运动

还有人选择投奔玄学

在各种社交平台上

都能见到蕉绿的妹纸们

会大张旗鼓地

拜各种「姨妈神」

只求姨妈的准时来访

我们通常说的「多久来一次」

指的就是「月经周期」

通常是从月经来的第一天

到下次月经的第一天来计算

刚说了，这个周期主要受

下丘脑-垂体-卵巢轴的

神经内分泌调节

一般亚洲女性的正常月经周期区间

是 28±7 天

参考国际妇产科学联盟（FIGO）

和我国的相关指南规定

在 21~35 天范围内的「周期」

都没啥问题

所以

除非进行了无保护性行为！

通常来说

姨妈路上耽误了或者车速过快

来的早两天晚两天

问题都不大

而很多年轻妹妹可能会觉得

自己大姨妈来得有点不规律

其实这就像小朋友们

需要去学校学习规则和秩序一样

咱们的子宫

也要经过 5~7 年的探索

再逐渐建立起规律的

「周期性排卵」

同时，刚 36 也说过了

「月经」尊嘟很敏感

过度运动、过度节食

心理压力大、作息不规律

情绪、气温等等

都容易对它产生影响

所以，划重点

姨妈并不会固定在每月 x 号报道

波动在周期范围内

甚至偶尔地

「不准时拜访」

都不用太放在心上

但如果已经发展成「季经」

或者连续三个月经周期

都在来访日期、血量等方面

出现了不规律的情况

那还是建议

去医院做个系统检查

比如「稀发排卵」

而导致的月经不规律

就可能是

多囊卵巢综合征（PCOS）的信号

除了让大姨妈不按时来

多囊卵巢综合征

还会给妹纸带来

长痘、长胖

体毛过多、不孕等困扰

鹅且

这个病不加以控制的话

还会提高子宫内膜增殖症、胰岛素抵抗

糖尿病及心血管疾病等风险

PCOS 也有一定的家族遗传倾向

如果母亲或同胞姐妹得过这种病

会更容易中招哦！

说到这里

妹纸们

还不快来康康你的风险报告？

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