【长沙美人】沈诗雨：从有人群恐惧症的小镇姑娘到国际电影节影后

文|柒柒 供图|沈诗雨 编辑|马桶

作为演员，沈诗雨一直等着被挑选，等着有戏拍。

在暗黑的等待期，崩溃时常来袭，她常常大哭，哭完了继续坚持。因为路是自己选的，她不愿意认输，“我是一个很怕在亲人面前丢脸的人。”

她觉得自己的性格底色跟她饰演的角色孔秀十分相像——倔强，坚韧。

#倔强

电影《孔秀》的拍摄尚在筹备阶段时，导演王超有一天突然对沈诗雨说，“诗雨，你很固执。”

“为什么？”沈诗雨自觉并没有同导演发生过争吵和辩论，不解回问，“你怎么看出来的？”

“就说你是不是很固执？”

“是。”

沈诗雨的固执首先是写在脸上的。3月3日，《孔秀》在长沙举办了超前点映和主创交流活动。这部影片改编自作家张秀珍的半自传体小说《梦》，讲述的是上世纪70年代初至80年代中期，河北工业小城里的普通染织厂女工孔秀摆脱婚姻桎梏，拉扯孩子成人，并在繁重的工作之余获得文学给养、成为作家的生命历程故事。

映后，沈诗雨绑着两个麻花辫，穿着一件洋红色的针织毛衣快步走上台进行分享交流，那是电影中孔秀的造型，穿的是她奶奶年轻时候的衣服。她的妆很淡，几近素颜。

回答问题时，她神色认真，眉宇间透露着与那个年代女性十分贴合的质朴与坚韧。

沈诗雨在其它采访中曾说过，去《孔秀》剧组面试的时候，导演、制片人、执行制片人一起和她聊了两个小时，后来他们说觉得她非常适合孔秀的原因，大概是她是一个很“素”的人，导演在她身上看到了那个年代父母那一辈人的质朴，他们忍得了辛苦、委屈，但也不会真的对命运屈服。

《孔秀》是沈诗雨入行多年以来，第一部真正意义上的个人代表作。这部影片在2022年获得了第70届圣塞巴斯蒂安国际电影节最佳剧本奖，她凭借在影片中的精彩表现斩获第18届欧亚国际电影节影后。

“没有受过专业训练、没有背景、没有人脉。”在此之前的很长一段时间，她都在成为一名真正的演员这条黑暗甬道里，全凭自己的信念，独自痛苦地摸索与坚持，一边求生存，一边等机会，不知道这机会在哪一天来临。

#梦想

晚上八点半，沈诗雨才终于结束掉一天的日程，我们在故事长沙小酒馆坐下，同行的还有她的两个多年好友。与好友相聚的行程被紧凑地安排在同一天里，明天她要赶往路演的下一站：武汉。

可能因为疲惫，她的神情有些紧绷和游移。一杯热水下肚，交谈才慢慢展开和深入。

沈诗雨在浏阳出生长大，是个小镇姑娘，她说自己在生活中是一个内向闭塞的人，不太敢跟人交流，不敢一个人上饭馆吃饭，也不敢一个人去看电影，似乎有人群恐惧症。情绪总是向内收集，很多心事不太会选择跟朋友或家里人过多倾诉。

“表演是我唯一可以倾泻的出口。”就像卸货一样，让她觉得放松与愉悦。

“演戏”这颗梦想的种子很小就已种在心里。小时候看电视里的人会飞檐走壁，他们的人生和故事都好有趣。在沈诗雨看来，演戏是一种角色扮演，可以去体验别人的人生。

可家里并没有人有这样的艺术细胞，也没有财力去支持她，父母思想传统，只希望她找个稳定的工作，安稳地过一辈子。

如果能够考上专业的院校，也许还是有机会的，抱着这样的想法，沈诗雨尝试报考北京电影学院，可惜失败了。演戏对她来说，终究只是一个不切实际的梦想。

2012年，大学毕业后的沈诗雨在长沙努力接表演的活，大多只是些小的广告片或者电视台的栏目剧，不稳定，收入不高，而且演的角色大多单一扁平，就是为了“混生活”。

沈诗雨和那些“没出来”的演员一样，没有自主权，一直在等或者被挑选，很多人做着做着就干别的去了，大浪淘沙般。

靠演戏养活不了自己，沈诗雨也曾去公司上过一段班，尝试之后，她发现自己无法适应职场，内心还是更向往自由，还是想要去成为一名演员。

家人亲戚都不理解，也不支持，觉得她演员的工作像无业游民一样，还不如去考个卫校当护士，或者去父母朋友的模具厂上班。

内心的苦闷和现实交战，那两年，沈诗雨的身体一直处于高敏感的状态，免疫力出现了问题，身体也出现了各种毛病，“有时候早上起来，嘴巴就张不开了，因为发炎渗出的组织液冒出来，把嘴唇粘在一起。”

一年 365 天，她有 360 天都在被过敏折磨，经常跑医院，打解毒针。

直到2014 年，沈诗雨遇见了人生中一个很重要的人，他对沈诗雨说，“既然你想要做演员，你应该去北京。影像的最高艺术是电影，长沙不是这片土壤，在这里只能自娱自乐。”

沈诗雨听进去了，挣扎了半年后，决定只身前往北京。没有存款，没有谈定的工作，没有人脉，可以算得上是“裸飘”。那一年，她26岁，对于女演员来说，起点相当晚。

那时候的她并不知道，距离她演员生涯里，那点真正光亮的出现，还需要再等待两年。

#崩溃

北漂的日子里，2015年的5-11月，7个月的时间，沈诗雨只演了两天戏，年末的半个月，她遇到了一部学生短片，片酬是500-1000元/天，拍完后，继续等戏，直到遇见下一部学生短片。

那是段非常崩溃又抑郁的时期，除了每个月三千的房租，沈诗雨几乎不出门，不做维持生存以外的其他消费。

咖啡（化名）与沈诗雨在长沙因工作相逢于微时，后成为挚友，用咖啡的话说，沈诗雨“救”过她两次，一次是去外地拍戏时，她发高烧，感觉快死过去了，沈诗雨为她四处找药，照顾她；第二次是她走投无路，没有地方住，沈诗雨收留了她一年。

沈诗雨北漂的那段时间，咖啡去看望过她，现在她和我有同样的疑问，“当时你是怎么坚持下来的？”换到她身上，没有工作和收入，苦行僧一样的生活，可能坚持三天就没办法了。

“我能怎么办？我真的只能哭。”那时候的沈诗雨很爱哭，经常崩溃，情绪严重抑郁。

有戏拍的时候，开心，状态好，然后很久没戏拍，又崩溃了，接着哭。哭完了继续坚持。

因为路是自己选的，她不愿意认输，“我是一个很怕在亲人面前丢脸的人，很倔强。”她觉得自己的性格底色跟她饰演的角色孔秀十分相像。

那时她并不坚信自己能成功，但心里一直有要实现这个梦想的信念，一种潜意识的信念感支撑着她，而且她发现除了做演员以外，她再找不到任何一份能让她这么快乐和满足的工作了。

没戏拍的时候，沈诗雨整日在出租屋内，不出门就不用花钱，简陋的家具，空荡的四面墙，桌上放着自己做的饭菜。她看电影，看书，看公众号，慢慢找到一些方式方法和途径来自我疗愈，继续坚持。

终于在2015年年末，沈诗雨遇到了一个中国留学生的研究生毕业短片《寻佛》。沈诗雨之前在很多平台留过资料，制片人给她打来电话，说把剧本发到邮箱里，让她看一看。

看过剧本，沈诗雨一下就兴奋了，“我从来没有见过那样的剧本，一部电影剧本。”

她以前只拍过栏目剧，都是家长里短的狗血情节，然后她“一下被点燃了”，一定要尽最大努力争取。

拍电影短片的过程中，沈诗雨感到获得了新生，她很清楚地感受到自己真的可以成为一名演员，一名专业的演员。

△图一：沈诗雨在短片《寻佛》片场，她饰演一个北漂的涉外导游“Vivian”；图二：《寻佛》获得的第一个奖杯。

拍完电影短片《寻佛》的六个月之后，制片人给沈诗雨发消息：那条片子在他们学院的电影展上几乎大满贯，拿了最佳短片、最佳导演、最佳男演员、最佳女演员、最佳制片人和最佳剪辑，六个最佳。

那一刻是在她成为演员的道路上，第一次获得认可与鼓励。

三年之后，她的另一条短片，在2017年完成拍摄的现实主义形婚题材电影短片《她路》 ，获得2018AFMA北美青年电影节最佳女主角。

△《她路》海报&剧照，沈诗雨饰演一名大学教师

沈诗雨一点一点地去印证自己可以成为一名演员的这个梦想，一点一点地去实现自己想要长成的样子。从那年一直到最近，她拍了很多部学生短片和文艺片，因为这些片子会去用新人，只要你合适，只要你是对的人，他们就会选择你。

没有太高的片酬，但至少有工作的机会，能挣一份够吃饭生活的钱。沈诗雨很感谢这些电影短片让她得以在演员的路上坚持下去。

在这些电影短片中，她演绎过形婚的女同妻子、援鄂医护人员、多重人格......其中，一部长沙方言的学生短片《赤岭路531号》中的单亲妈妈角色，是沈诗雨自认在过往的有限的作品里，诠释得最到位的一次，那一次的表演让她对自己高度认同。

后来这部片在2023年海浪电影周拿了最佳演员。之后，她遇见了《孔秀》，“这个机会来临前我已经积累沉淀了六七年，然后在那一刻我抓住了。”这部片子最终拿到了世界B类欧亚国际电影节的最佳女主角。

△《赤岭路531号》剧照截帧

#朴素

“你觉得自己近些年最大的改变是什么？”

“没那么爱哭了。”沈诗雨的答案刚出口，又歪起头，像在自问，“诶，我的眼泪哪去了？”

其实压力还在，以前更多的是生存压力，现在是生活和更多其他方面的压力。不同的是，现如今她已经找到了自我认同，困难也还在，但是她相信自己可以，自己总有一天能够解决这些困难。

△导演王超与沈诗雨

在拍完《孔秀》后，沈诗雨在后面的表演工作中遇到了一些困惑，当时她给王超导演发消息，说明了她的心理状态，王超导演跟她说了一句话，“在有限里面找无限。”

《孔秀》获奖后，王超导演又跟她说了一句话：“你去片场不要那么认真，别想着自己来这演戏了，演戏就是玩。你在现场玩起来就好了。”

沈诗雨开始从长久的较劲与紧绷中，逐渐让自己以更加松弛和真实的状态，去创作、去生活。

沈诗雨几乎不购物不消费，很难相信作为一个女演员，她的很多衣服都是好友送的。坐在一旁的好友咖啡笑说，“我们以前经常提醒她，你是一个女演员诶，但她不关注这些。”

咖啡说自己家里的衣柜都快装不下了，喜欢的穿戴甲也买了快一百副，但沈诗雨身上穿的那件蓝色棉大衣还是长沙的好朋友送的，摊开手，指甲也是干干净净，从不做美甲。

“以前我认知世界的通道太狭窄了，所以经常崩溃。”现在虽然经济状况比以前好了，但生活朴素的沈诗雨，仍旧对女性消费主义的东西不感兴趣。

疫情期间，待在家里的半年时间，她开始对制作美食有了兴趣。天天在家捣鼓做饭，烘焙，做各种面食，复刻美食博主的菜品，她突然发现，哇，原来做美食和吃东西那么幸福呢。

以前是吃了就行，现在才开始认认真真地去体会食物带给人的幸福感，特别直接。这是她新获得的一个感知世界的通道和钥匙。

对于未来，沈诗雨没有太多预设，就像当初那个信念一样——曾经想成为一名演员，支撑着她在无数次的崩溃后继续坚持，现在她心里还有一个信念，她想要接着往上走，拍更多更好的电影，想要走向欧洲三大电影节，走得更高、更远。

注：由沈诗雨主演的电影《孔秀》将于今年3月8日上映。

作者——柒柒

一个喜欢写故事的湘妹子