在“双减”中做好加法，德智体美劳全面抓，减少胖墩和小眼镜

身体健康是革命的本钱，在现今社会中，学生们面临巨大的升学压力，家长和学校也更注重学生的成绩，学生长时间看书学习，使用电子设备再加上缺乏足够的体育锻炼，在校园生活中，随处可见“小眼镜”和“小胖墩”的青少年学生。

而这样的高压学习生活导致学生的身体和心理都有不同程度上的脆弱。当发现这个教育方式的弊端后，教育部立马做出改革，推出“双减政策”。

不仅仅是单纯的“双减”，在本次两会中，教育部部长表示要在“减轻学生作业负担和减学科类校外培训机构”的“双减”中，科学做“加法”。让体育老师不再“生病请假”。要学生德智体美劳全面发展。

而做出这个建议的主要原因就是，“小眼镜”和“小胖墩”这些看似是学生们的个人问题，但实际上是反应了整个社会对健康教育的疏忽。

德智体美劳全面抓，“双减”中做好加法，减少胖墩和小眼镜

所以在两会中，教育部部长表示：要将德智体美劳全面培养学生的教育体系和优质的教材建设，作为重要任务。 而如何在做“减法的同时做好“加法”呢。首先要大力开展青少年学生的读书行动，保障学生每天一个小时的体育锻炼和充足的课间活动，在注重劳动习惯的养成的同时，还采用务实管用的举措，着力减少“小眼镜”和“小胖墩”以及解决学生的心理健康问题，加快实现校内减负，促进学生的全面健康发展。

而这一建议的推出是非常有必要的，因为《少年中国说》中写：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步。既然我们越来越多的青少年学生出现了视力下降，肥胖还有心理健康等问题。那我们就要及时扼制这种现象的延续。

而随着教育理念的逐渐成熟发展，青少年学生身边的家长，老师等人在看见学生有不良习惯的时候都会加以提醒。

可以看出大部分人都赞成这一建议的推出，看来青少年学生的学习压力之大，人们都有目共睹。既然大部分人都赞同这个提议，那么我们要怎么具体实施呢？

培养学生优良习惯，增强学生体育锻炼，从源头抓起健康教育

首先，我们需要转变教育观念，对于很多从事教育行业的老职员来说，学生成绩重中之重，让他们改变教育理念是需要时间的，我们应该认识到健康是学生们成长的基础，如果没有健康的身体，那么无论学习成绩多好都是没有用的。

那健康的身体离不开优良的健康习惯，例如肥胖导致的健康问题是因为不良的饮食习惯，家长和学校应该引导学生养成正确的饮食习惯，少吃油炸高热量，高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，保证营养。对于近视的问题，家长和老师应在学生不正确用眼的时候加以提醒，注意眼睛和书本的距离，不眯眼，注意用眼卫生等。

其次是加强体育锻炼，怀部长建议的一小时锻炼和充足的课间活动不仅是对学生们身体健康的保障，还是对学生们心理健康的呵护。在增强体质的同时缓解学习压力，提高学习效率。

最后，教育理念的改革要我们所有人都共同参与。不仅仅是家长，老师和学校，还有社会的呼吁。我们都应积极参与到变革当中，为学生提供一个不那么紧绷的生活环境。从源头抓起健康教育，这样我们才能给学生们提供一个正向，健康的学习成长氛围。

你对减少“小眼镜”“小胖墩”有什么建议吗？

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