专家支招：远离“1桶装水”，防止肝病增速，少喝更健康

最新数据显示全球肝癌发生率我国占据50%以上，同时原发性肝癌新增比例，中国更是遥遥领先。即便我国人口基数大，也不能成为肝癌多发的理由，所以，养肝护肝刻不容缓。

如此比例令人触目惊心，死亡率发病率逐年新增给我国社会安全医疗健康带来严重打击。俗话说病从口入，祸从嘴出，该患者发病原因不详，但诱病原因却让很多人中招，例如长期抽烟酗酒、不健康饮食、肝炎不治、肝硬化发展等等。

若是患者感染慢性病毒性肝炎，此类病毒会终身携带，同时免疫力低下，数量大量复制增生诱发肝细胞损害形成急症病性肝炎，若是不积极干预治疗，则发展为肝硬化，严重者便是肝癌。

长时间大量饮酒，酒将进入干燥分解为乙醇，乙醚二氧化碳水后两者随着呼吸系统尿液排出前，两者虽游离血液中反复侵蚀肝细胞，导致慢性损害，患上酒精性肝炎。因此酒精已被世界卫生组织列入常见一类致癌物。

而我国老龄化严重疾病发作率随着年龄上涨有所发展，其中肝癌便是一大领头羊。肝癌称之为隐形杀手，肝脏上不存在痛觉神经，发病初期没有任何不适感，患者易忽略，因此早期预防非常重要。

肝癌早期有哪些表现？

第一，曾确诊过患肝硬化慢性肝炎，若是病情得到控制，不存在相关不适症状，突发性上腹区疼痛肝区门剧烈刺痛，很有可能是肝癌早期发出的信号，此症状不持续。

第二，上腹部触摸可感觉到明显包块，表面凹凸不平，质地硬很难移动，观察后发现肿胀破溃，也是肝癌信号。

第三，频繁性失眠多梦情绪烦躁，体重下降，鼻粘膜出血伴随腹痛腹胀腹满，肝区不适。

第四，浑身酸痛无力，脸色发黄，伴有持续下降，烦躁不安等情况，进行治疗后症状不佳，或是肝癌导致。

医生建议：建议停饮“1桶装水”，或加速肝病到来，能不喝就不喝

相信现在很多家庭中，为了方便快捷饮用桶装水，桶装水可直接饮用，口感香甜，同时喝起来不如自来水那般苦涩，符合国家标准，安全健康合理，早就被相关机器净化过，没有二次污染对身体造成影响。

而且针对桶装水有着严格卫生规定标准，市面上所流行的桶装水必须进行消毒处理，尤其微生物残留程度符合国家标准要求，这样一来才能维持身体健康，不至于喝水喝出问题。

但自家使用的饮水机不可能做到次次清洁，每日消毒。即便桶装水达到卫生标准饮水机器遭受污染，很有可能导致水源受损，出现腹痛，腹泻，恶心呕吐，腹胀腹满消化不良等情况。

若是贪图便宜选择便宜的桶装水，其含有的聚碳酸酯及双酚a物质主要在劣质PC材料中常见，很多无良商家会为了节省成本牟取暴利，选择不符合安全标准的水源器材，对顾客造成危害。

长期使用此类瓶装水，非但不利于身体健康，还会导致肝脏受损，因为毒素进入人体经肝脏代谢，大量毒素细菌微生物繁衍囤积，外加饮水机未能及时清洁干净，加速肝病到来。因此购买桶装水必须擦亮眼睛，选择正规厂家定时清洁饮水机，否则后患无穷。

生活中如何养护肝脏？

若想在生活中养护肝脏，需要从日常习惯入手：

首先，健康作息：11点后肝脏进行自我修复，清洁排出毒素平衡代谢，因此长期熬夜通宵，对于肝功能损害极大，容易导致毒素贮存，反复吸收作用于人体，不利于健康加重病情。

其次，乐观心态：长期郁闷，焦躁，抑郁暴躁，负面情绪会导致肝脏受损，中医讲究肝气郁结，肝火旺盛，不良情绪会推动肝病到来。积极健康的心态对于身体有着良好的作用。

最后，健康饮食：肝脏分泌胆汁，胆汁参与代谢，分解食物残渣。生活中必须合理饮食，健康膳食，切勿饥一顿饱一顿暴饮暴食，否则导致胆汁分泌作用不足，形成结石，损害健康。

随着年龄的增大,人体内的免疫力下降,外邪入侵体内,寒气得以滞留,很难排出去,导致阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下降,胆囊内的胆汁排泄减少,会有所滞留,出现其他现象,一般胆不好往往表现方面,右腹肋骨边缘处也会有所感觉,隐隐不舒服,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

在有空方便的时候，到乡下挖点紫花苦菜，放在锅里煮，煮好后趁热加红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食方面切记暴饮暴食，三餐注意规律些，因为胆汁的排出具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胆囊的工作紊乱，破坏了胆汁分泌的正常节律，久之可导致胆病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饭，或饥，饱不均饮食，使胆正常运转失常而致消化不良，因此，应养成定时定量饮食的良好卫生方式。

综合上述所言，医生提醒大家文章中所说的这种污染严重桶装水不要饮用，能不喝就不喝，保护肝脏刻不容缓，多关注小细节。