网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

世界肾脏日|人人享有肾脏健康

0
分享至

正文共:1238字

预计阅读时间:4分钟

3月份的第二个星期四

世界肾脏日

(World of Kidney Day)

2024年3月14日是第19个世界肾脏病日,

今年的主题是

“人人享有肾脏健康--促进医疗平等,优化用药实践”

据报道全世界大约有8.5亿人因各种原因罹患慢性肾脏病

平均每十个成年人就有一人患有慢性肾脏病(CKD)

CKD严重影响患者的生活质量

肾脏病相关死亡呈逐年上升趋势

已成为全球范围内危害人类健康的重要公共卫生问题

1

认识肾脏

人左右各有一枚肾脏,当血液通过丰富的血管流经健康的肾脏时,肾小球会滤过掉废物,让血液保留身体所需物质。

并且,肾脏还可以清除身体细胞产生的酸,并维持血液中水、盐和矿物质(如钠、钙、磷和钾)的健康平衡。

如果没有这种平衡,您体内的神经、肌肉和其他组织可能无法正常工作。

2

什么是慢性肾脏病(CKD)?

慢性肾脏病是指各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍。

慢性肾脏病被称为“沉默的杀手”,早期往往没有明显症状,但会悄无声息地发展,一旦有了明显症状就来势凶猛,多数肾功能已经发展至不可逆转的阶段。

3

哪些症状需要引起注意?

1.不明原因夜间排尿次数增多或尿量改变,24小时尿量大于2500ml或夜尿次数大于等于两次。

2.尿液的颜色改变像浓茶或洗肉水样。

3.尿中泡沫增多像啤酒泡沫或洗衣粉泡沫一样不易消散。

4.反复出现眼睑、颜面、下肢水肿。

5.不明原因的疲劳、全身乏力和精神不振。

6.血压增高,特别是青年人出现高血压。

7.与活动、体位改变无关的腰酸、腰痛。

8.不明原因的食欲减退,面色苍白。

这些症状均不具有特异性,但都可能表现于慢性肾脏病的患者中。如果出现上述症状,应尽早到医院就诊,完善相关的检查,以明确诊断,及时治疗,避免进一步的肾脏损害。

各种原因引起的肾脏结构或功能异常>3个月,包括出现肾脏损伤标志(白蛋白尿、尿沉渣异常、肾小管相关病变、组织学检查异常及影像学检查异常)或有肾移植病史,伴或不伴肾小球滤过率(GFR)下降;或不明原因的GFR下降(<60ml/min)>3个月,即为慢性肾脏病。

5

日常生活如何保护肾脏?

限制钠盐摄入量,高盐饮食危害多。高盐饮食不仅会会导致高血压的发生进而继发肾病,也会加重肾脏负担并加速慢性肾脏疾病进展。

吸烟酗酒不可行,戒烟戒酒需趁早。吸烟饮酒是多种慢性病的危险因素,且吸烟会减慢流向肾脏的血液,加重肾动脉硬化,吸烟还会增加患肾癌的风险。

血压、血糖与尿酸,哪项过高都不行。肾脏是高血压损伤的靶器官之一,糖尿病、高尿酸血症若不及时有效治疗,也会继发肾病。要定期监测血压、血糖和血尿酸水平,争取实现指标值达标。

切忌药物勿滥用,是药就有三分毒。镇痛药、含马兜铃酸的中药以及某些抗生素等是常见的可能导致肾损伤的药物,应避免随意服用药物,必要时应在医生指导下规范使用。

饮食要健康,运动不可少。保持低盐低脂的健康饮食,对于维持健康体重,避免超重、肥胖有益,且有助于减轻肾脏负担。此外要开展适量运动,切记动则有益。

来源:尤溪疾控

告诉小伙伴

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
小米哪些“冷门”电器值得买?这9个小家电,个个都有“黑科技”

小米哪些“冷门”电器值得买?这9个小家电,个个都有“黑科技”

小柱解说游戏
2024-11-25 22:13:57
11.26:A股,走出了明确的信号

11.26:A股,走出了明确的信号

价值投资者
2024-11-26 17:27:12
“警花”张津瑜没被吕总毁掉,已经找到下一任老公,合照郎才女貌

“警花”张津瑜没被吕总毁掉,已经找到下一任老公,合照郎才女貌

李昕言温度空间
2024-10-19 20:17:41
事实证明,白人真不抗老,谁能想到这人才30岁?人家林志颖49岁还跟童男似的

事实证明,白人真不抗老,谁能想到这人才30岁?人家林志颖49岁还跟童男似的

新浪财经
2024-10-27 12:15:10
四部门联合印发电诈惩戒办法,非法买卖电话卡、银行卡三张以上即达惩戒标准

四部门联合印发电诈惩戒办法,非法买卖电话卡、银行卡三张以上即达惩戒标准

每日经济新闻
2024-11-26 13:04:03
特斯拉Model Y官降10000元 售23.99万起 叠加五年0息

特斯拉Model Y官降10000元 售23.99万起 叠加五年0息

手机中国
2024-11-25 08:48:10
河南一地新任命一名政府副秘书长

河南一地新任命一名政府副秘书长

鲁中晨报
2024-11-26 11:52:03
华为Mate 70整机性能暴增40%:搭载全新硬件、预装原生鸿蒙系统!

华为Mate 70整机性能暴增40%:搭载全新硬件、预装原生鸿蒙系统!

快科技
2024-11-26 16:53:18
航母有多难养?山东舰3600多房间,一天供7顿饭,难怪小国养不起

航母有多难养?山东舰3600多房间,一天供7顿饭,难怪小国养不起

小胡军事爱好
2024-11-20 21:56:09
金发限定版!柔佛球员推倒李源一后再推谢文能,随后双方起冲突

金发限定版!柔佛球员推倒李源一后再推谢文能,随后双方起冲突

直播吧
2024-11-26 20:46:31
50岁好莱坞巨星小李子订婚了,网友:快点生娃 这么好的基因别浪费

50岁好莱坞巨星小李子订婚了,网友:快点生娃 这么好的基因别浪费

娱圈小愚
2024-11-26 11:49:31
赵本山儿子赵大牛12万巴黎世家棉袄穿出30块地摊货感,网友:绝了

赵本山儿子赵大牛12万巴黎世家棉袄穿出30块地摊货感,网友:绝了

娱不咸
2024-10-31 20:20:02
中国只是发布了一个公告,全世界都慌了:下调光伏出口退税率

中国只是发布了一个公告,全世界都慌了:下调光伏出口退税率

路平说
2024-11-26 17:40:49
A股:周三是涨还是下跌?今天2个现象来临,股市或将这样变化!

A股:周三是涨还是下跌?今天2个现象来临,股市或将这样变化!

财经大拿
2024-11-26 14:44:27
朝鲜公开毛岸英牺牲真相:内容简短却很炸裂,真正凶手不是美国人

朝鲜公开毛岸英牺牲真相:内容简短却很炸裂,真正凶手不是美国人

南书房
2024-07-29 18:53:04
奚梦瑶现身装修公司,冬天穿凉鞋引热议,网友:有钱人家全年恒温

奚梦瑶现身装修公司,冬天穿凉鞋引热议,网友:有钱人家全年恒温

缘浅娱深
2024-11-26 16:44:44
金靖出月子回北京别墅,自曝生的是男孩,老公不在太让人心疼

金靖出月子回北京别墅,自曝生的是男孩,老公不在太让人心疼

娱乐书坊
2024-11-26 10:17:21
全国哪的“腊肉”最好吃?经过评选,这10个地方上榜,有你家乡吗

全国哪的“腊肉”最好吃?经过评选,这10个地方上榜,有你家乡吗

风烟食录
2024-11-26 15:21:12
梅艳芳7000万遗产已花光,梅妈被申请破产,昔日奢侈生活曝光

梅艳芳7000万遗产已花光,梅妈被申请破产,昔日奢侈生活曝光

娱乐白名单
2024-11-25 22:23:13
张素霞:儿子黄晓明走到今天这一步,我有不可推卸的责任

张素霞:儿子黄晓明走到今天这一步,我有不可推卸的责任

圈里的甜橙子
2024-11-18 18:03:56
2024-11-27 01:36:49
推医汇
推医汇
汇聚行业资讯
779文章数 171关注度
往期回顾 全部

健康要闻

花18万治疗阿尔茨海默病,值不值?

头条要闻

墨西哥总统称墨不是中国产品转口美国的途径 中方回应

头条要闻

墨西哥总统称墨不是中国产品转口美国的途径 中方回应

体育要闻

讨论 约基奇断档领先MVP争夺?盘点赛季初段后的六大奖项评选

娱乐要闻

权威奖项沦为资本工具?谁来管一管

财经要闻

洪灏刘煜辉对谈实录 涉及A股、债务等!

科技要闻

"这是国产化最高,也是史上最强的Mate"

汽车要闻

解决油车无法处理的难题 仰望U7数字底盘这么强

态度原创

手机
旅游
数码
本地
公开课

手机要闻

iPhone 16摄像头表现远不及16 Pro机型 在DXOMARK的测试中排名第20位

旅游要闻

晓华带火一座城,用心对文旅部门有多重要?

数码要闻

不到三万,华为智能穿戴新品开箱丨看看想买哪款?

本地新闻

城市24小时|领跑万亿城市,武汉“开挂”了?

公开课

一块玻璃,如何改变人类世界?

无障碍浏览 进入关怀版