春天，家里药箱备好泰国经典肠胃药和胃整肠丸，谨防肚痛胃痛

春暖花开,万物复苏,春季是消化道疾病的高发季节。由于气温寒热交替变化,人口流动传播等因素的影响非常容易感染细菌病毒,加上部分人群春节期间生活饮食不规律从而出现了肠胃不适如腹泻、便秘等症状。因此,在春季做好预防和应对很关键。

一、春天肚痛胃痛的原因

1、气候变化:春季气温多变,早晚温差较大,容易导致胃肠道功能紊乱,引发肚痛胃痛。

2、饮食不当:春季食物丰富多样,但部分食物可能不新鲜,摄入后易引起胃肠道炎症。

3、生活习惯:作息不规律、缺乏运动等不良生活习惯也可能导致肚痛胃痛。

二、预防肚痛胃痛的措施

1、注意保暖:

春季气候变化多端,应注意保暖,避免腹部受凉。早晚温差较大时,可适时增减衣物,尤其是保护好肚脐部位。

2、饮食调理:

(1)保持饮食卫生:在选购食材时,要注意选择新鲜、无污染的食材。烹饪过程中,要确保食物熟透,避免生食。同时,餐具要定期消毒,保持清洁。

(2)调整饮食结构:春季应多食用清淡、易消化的食物,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。避免过多摄入油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

(3)定时定量:养成良好的饮食习惯,按时就餐,避免暴饮暴食。同时,要控制进食量,避免过度饥饿或过饱。

3、增强体质:

(1)加强锻炼:适当的运动可以促进胃肠道蠕动,增强身体免疫力。建议选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动,避免剧烈运动导致胃肠道不适。

(2)规律作息:保持规律的作息时间,避免熬夜、劳累等不良生活习惯。充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升。

(3)保持良好心态:心情愉悦有助于缓解胃肠道压力,预防肚痛胃痛。要学会调整自己的情绪,保持积极乐观的心态。

如果出现肠胃不适,可以试试和胃整肠丸。和胃整肠丸一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。它由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。其中木馏油可有效抑制肠道分泌液及异常运动以及局部镇痛和抗菌消炎,颠茄提取物则能抑制腺体分泌和解除平滑肌痉挛的效果,具有温中和胃,理气止痛的功效。

温开水送服,成人每次4-6丸,小儿减半,每日3次。服药期间饮食宜清淡,忌食辛辣、生冷、油腻食物,不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用。

春季是一年的新开端,万物重新绽放光彩的时刻,希望人们可以通过科学的预防和应对措施,度过一个健康、愉快的春天。