世界睡眠日 | 医生提醒：警惕这种疾病→

夜晚躺在床上，明明疲惫不堪，但睡眠很浅，总是打鼾，醒后口干，白天又嗜睡。如果你也出现过这种情况，很可能是睡眠呼吸暂停综合征在作祟。

海军特色医学中心高压氧神经内科主任韩易介绍，睡眠呼吸暂停综合征简称OSAHS，是一种在睡眠过程中反复发生呼吸暂停的病症。患者在睡眠时，由于上呼吸道部分或完全塌陷，导致气流受限或完全停止，从而引发低氧血症，有时合并高碳酸血症。

“OSAHS的表现和影响有很多，比如患者打鼾声大、睡眠期间呼吸停止、睡觉时气喘、醒来时口干、早晨头痛、难以保持持续睡眠，日间嗜睡严重、醒着时难以集中注意力、易激惹等等。”韩易告诉记者，如果长期患有OSAHS，并没有给予正确治疗，很有可能引发其他疾病。

OSAHS会严重影响患者的睡眠质量，长期的睡眠不足和睡眠结构紊乱，会导致白天嗜睡、疲惫不堪、精神不济、精力下降，还会导致学习或工作注意力不集中、决策能力下降、记忆力减退等问题。如果夜间反复发作低氧症，患者的心脏负担就会加重，容易引发高血压、冠心病、心律失常（特别是房颤）等心血管疾病，导致心脑血管硬化，心肌梗死及脑梗死。研究表明，OSAHS患者患心血管疾病的风险远高于正常人，心力衰竭以及中风也与OSAHS有较强关联。

由此可见，如果你平时打鼾声音异常过大；一天中经常感觉劳累或犯困；家人说过你在睡眠的过程中停止呼吸，自己也有高血压病史或正在进行高血压治疗，那你就属于OSAHS高风险人群。

那么，如果患有OSAHS该如何预防、缓解或治疗呢？在医学上又该使用什么方法来检测？专家也给出了答案→

建立良好的生活习惯是非常重要的治疗手段，具体包括：

减轻体重、定期锻炼、戒烟、戒酒、低脂低糖饮食；

采取侧卧睡眠，不能趴着或仰着睡；

佩戴呼吸机，进行持续正压通气治疗；

对于单纯上气道口咽部阻塞，可考虑通过手术缓解症状。

“这些治疗方法都可以缓解睡眠时的气道阻塞，改善通气状况，减少或消除呼吸暂停次数。”韩易指出，临床上可以使用多导睡眠监测来诊断OSAHS，“多导睡眠监测仪是最常用的睡眠监测手段，是国际公认的诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征的金标准。可以通过夜间连续的呼吸、动脉血氧饱和度、脑电图、心电图、心率等指标的监测，了解打鼾者有无呼吸暂停、暂停的次数、暂停的时间、发生暂停时最低动脉血氧值及对身体健康影响的程度。”

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撰稿：赵 立

编辑：毕扬静

责编：王 博

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