健身教练“强逼”60岁母亲撸铁，三年后，所有人傻了....

不知道大家有没有想过带动自己的父母一起健身？这位叫James Hobart的美国小伙，也产生了带妈妈健身的想法，并且还付诸了行动！

James是一个专业CrossFit教练，在许多学员的眼中，他一直是一个认真负责的口碑教练，成绩也非常好，自己的成绩离不开常年的训练，但自己身体状态越好的同时，母亲身体却越来越差。

之后他开始为自己的母亲安排健身计划，并发在了网上。

他帮助过不少人完成逆袭，但在众多教学经历中，他最难忘的，还是带着妈妈一起健身的那一段。

James为什么会突然想起要带妈妈一起健身？

因为在某次回到家时，在他记忆中无所不能的妈妈，早已经满头白发，脸上布满了皱纹，整个人显得毫无活力，作为教练的自己却十分无力。

他害怕独居的母亲一天天衰老，怕一些不良的生活习惯让母亲的健康受损，于是，他就愉快的决定，利用自己的职业优势，带着母亲一起健身。

开始并并不容易，几乎是强逼着母亲健身，并且母亲对此并不理解，觉得自己年轻的时候都不健身，这都60了，还练什么。

但James的坚持得到了回报，只花了一个月，母亲就有了很大进步。

随后，他一有空就回到家带着母亲一起训练，不断灌输一些新的健身观念，普及健身有关的知识。

有儿子时时刻刻陪在自己身边，这位母亲当然也是一万个愿意，从一开始的慢跑，到后来他们直接在车库里建了一个小型健身房，就是为了方便训练。

开始健身之后的母亲，明显容光焕发了许多，烟也戒了，James看到这些更是小有成就，更加坚定的陪在母亲身边，给予她专业安全的保护。

虽然还需要借助弹力带的力量，但60岁的年纪，能把双吊环完成到这样，已经很不容易了。

当然了，各种力量训练也是关键。有一个身为教练的儿子，做母亲的健身动作流畅标准，也是在情理之中。

守护在母亲身边，督促她健身的同事，James还改变了母亲的饮食习惯，年龄越往上走，就越要注意自己的一日三餐。

在儿子的鼓励和陪伴下，母子俩的身材越来越好，健身状态也经常得到周围人的夸赞。

现在60岁的母亲，已经完全能够自如使用健身器械。

这样的波比跳。恐怕没有运动习惯的年轻人，都做不了几个，但James的母亲却游刃有余。

不知不觉，James和母亲已经一起健身两三年，这几年James的母亲体重下降了26斤，肌肉线条也越来越清晰。

母子俩的励志故事被媒体争相报道，迅速走红网络，看到这位60岁的母亲，很多人都在思考，自己的60岁能不能和她一样，身体和心态都永葆年轻？

母亲在采访的时候也说，自从健身之后，仿佛开启了人生的新篇章。

我们无法逆转时光，但可以用自己的行动来削弱岁月的侵蚀。试问那个做儿女的，不希望自己的父母永远健康？在这个充斥着各种良莠不齐信息的年代，与其让父母转发一些养生玄学，不如带他们一起健身，活动活动身体好得多。

既能够多花点时间陪伴父母，又能养成健康的生活习惯，你们觉得呢？