在繁华喧嚣的都市中,我们时常会看到形形色色的人们,他们有的步履匆匆,有的悠闲自在。然而,不管我们的生活节奏如何,体重问题似乎困扰着许多人。我们总被各种美食吸引,总为体重问题烦恼,我们的衣柜越来越大,但因为身材走样穿不下的衣服也越来越多。
无论是如何减肥、怎么减肥还是哪种减肥方法好这些问题的搜索率一直都很高,尤其是当火热的夏季来临时,减肥总是成为热门的话题。
然而,真正能够下定决心,将减肥坚持到底的人却并不多,美食、舒适的沙发、慵懒的生活节奏等这些看似美好的食物,却往往成为我们减肥路上的绊脚石。
一直都有一个外号“胖子”,从初中开始已经陪伴了六年了,而曾经很愤怒的已经变为麻木,现在被别人说,只是笑笑,内心呢却是想自己瘦,不想让别人说胖这个字。
相信每个胖人心里都会有一个柔软的存在,你的内心无比渴望的事情,当你想向别人表白的时候,你会没有自信,会想自己那么胖,人家怎么可能会接受啊;还有看到别人跳舞的身姿,你会不会羡慕,心里渴望自己也能像他们一样,摇摆自己的身体。
有了动力,我们还需要制定一个合适的减肥计划,减肥并不是一件轻松的事情,需要我们付出艰辛的努力。同时,我们还要学会坚持执行计划,不给自己找借口。
我们知道左旋肉碱是减肥产品当中比较常见的一种物质,有人说,目前已经有很多牌子都在生产含有左旋肉碱的减肥产品,那么,与运动一起搭配的左旋肉碱哪个牌子好呢?
1.卡歌左旋肉碱
成分:每100g含肉碱45g、茶多酚10g;
保质期:18个月;
具体规格:350mg/粒*108粒;
食用方法和食用量:每日3次,每次2粒,口服。
富含“左旋肉碱”、“茶多酚”两种有效减肥成分,能促进燃烧囤积脂肪,减少新脂肪合成,成分温和,搭配运动使用,减肥效果会更明显,代谢低的都可以入这款,性价比也很高,入手真的不亏。
2.健乐多
成分:每100g含肉碱21g、茶多酚1.58g;
保质期:24个月;
具体规格:1220mg/片*30片;
食用方法和食用量:每日2次,每次2片,口服。
这个牌子的左旋肉碱也有很多人在使用,在使用这款产品的时候,我们大家要明确一个问题,就是仅仅只是单纯的使用左旋肉碱是没有效果的,只有搭配运动才能够更快的让脂肪燃烧。
3.荒野小蓝瓶
成分:每瓶含肉碱3600mg;
保质期:18个月;
具体规格:60ml/支*10支;
食用方法和食用量:每次1份,1份20ml,饮用。
一瓶喝三次,有带个小量杯的设计还是很贴心的,30天的量,口味是蓝莓味的,酸酸甜甜的。我是属于不太出汗的体质,喝完去运动的感觉就是汗流的多了,成分0糖0脂肪,希望能加速燃脂吧。
4.仁和
成分:每100g含肉碱8g;
保质期:24个月;
具体规格:0.45g/粒*60粒;
食用方法和食用量:每次2次,每次2粒,口服。
看到的当时还觉得是牌子,应该没有问题的买了几瓶回来,形状大小就还挺利于吞服的,没有任何的不适反应,而且也没有异味,但减肥效果也是一点都没有,后面都没吃全搁置了。
5.朵博士
成分:每粒含肉碱200mg;
保质期:18个月;
具体规格:3.5g/粒*46粒;
食用方法和食用量:每次2-3粒,嚼服。
富含丰富的维生素,提高代谢,补充元气,里面还添加了白芸豆,可以阻隔热量淀粉,减少脂肪的堆积,也可以阻止糖分的吸收,酸甜青提味的软糖,吃起来q弹软糯,但燃脂效果不明显。
6.肌肉科技4W5
成分:每15ml含肉碱1500mg;
保质期:24个月;
具体规格:473ml/瓶;
食用方法和食用量:每次1份,1份15ml,饮用。
添加了维生素B5可以提升运动表现力,提高脂肪消耗加速氧化分解,口味比较多,但个人比较喜欢橙子味道。比较中规中矩的一款,不宜保存和随身携带,很大一瓶,开封后需要冷藏。
7.健安喜
成分:每粒含肉碱500mg;
保质期:24个月;
具体规格:60粒/瓶;
食用方法和食用量:每日1粒,口服。
搭配运动能有效控制体重,就是见效时间有点长,除了有点饱腹感,没有什么不适,就是感觉口干想喝水,如果水量摄入不足会觉得心慌,基本不会影响睡眠,除非觉得口干想起来喝水。
8.纽利安
成分:每100g含肉碱16g;
保质期:24个月;
具体规格:10g/袋*7袋;
食用方法和食用量:每日1次,每次1袋,冲泡饮用。
这款含有左旋肉碱,是一种促进代谢,帮助燃脂的成分,味道不酸稍微偏苦一点,喝起来有焦苦味,即使搭配运动使用也没有明显的掉秤效果,反而因有植脂末,容易闹肚子。
9.修正
成分:每100g含肉碱13g、茶多酚3.5g;
保质期:24个月;
具体规格:0.8g/片*60片;
食用方法和食用量:每日2次,每次2片,口服。
尝试使用希望运动时提高代谢,消耗更多脂肪,大概坚持了快半年吧,中间也配合运动,但效果实属马马虎虎,没多大效果且易口渴便秘,大概是含量太低起不到什么作用。
各位小帅哥小美女们啊,在减肥的过程中不要过分关注体重的变化,要知道减肥并非一日之功,否则你今天运动明天称体重发现没变化,瞬间就没情绪减肥了。
想要收获理想的身材,必须经历时间的磨砺,一点一滴地积累成果,急于求成的心态只会让人在减肥的道路上迷失方向,甚至可能因为追求速度而忽略了身体。同时,我们还要学会欣赏自己的进步,哪怕是一点点的小成果,也要给予自己充分的肯定和鼓励。
下定决心减肥是一个艰难但值得的过程,让我们一起努力,破茧成蝶,迎接更加美好的明天吧!
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.