5个症状预示脑供血不足！药师：改善脑供血不足，从这几方面做起

45岁的老赵自从入夏后，经常感到莫名其妙的头晕头痛，有时还会出现视力模糊，看不清东西的症状，这些症状在稍作休息后就会得到缓解，因此老赵也并没有在意。直到有一天中午，老赵刚吃完饭，从沙发上猛地站起来感觉到一阵头晕目眩，老赵还没反应过来怎么回事，就眼前一黑，瘫倒在地上，这可把老赵的妻子吓坏了，赶紧拨打120紧急送往医院，医生诊断为脑梗塞，而引起脑梗塞的原因就是因为长时间的脑供血不足，平时的头晕头痛、视力模糊正是脑供血不足的症状，还好送医及时，把老赵从鬼门关拉了回来。

脑供血不足，在我们生活中经常听到，很多中老年朋友可能经常会出现头晕头痛等症状，去诊所看的时候医生常常会说是由脑供血不足引起的，很多老年人一听脑供血不足就不当回事，认为没什么大问题，实际上这是非常错误的观念。脑供血不足是指脑部某一局部血液供应不足，可引起脑功能障碍，大脑对于整个人体而言可是非常重要的器官，一旦供血出现问题，就会引起大脑缺氧，短时间的大脑缺氧，会引起相应部分脑功能障碍，如果持续缺血缺氧，就会对大脑造成不可逆的伤害。

一、导致脑供血不足的常见原因有哪些？

①心脏出现问题

心脏是我们人体的供血器官，如果心脏出现问题，会导致脑供血不足。例如心衰患者心脏收缩无力，房颤患者心脏收缩不完全，都可导致排出心脏的血液减少，从而影响脑部供血。

②颈椎出现问题

为大脑供血的血管是从颈椎中通过的，如果颈椎出现问题，会压迫相应血管，引起血液供应不足，相应出现供血不足的症状。

③血管出现堵塞

高血脂、高血糖等可引起血液的粘稠度增加，比较容易形成血栓，当血栓堵住给大脑供血的血管时，就会出现脑供血不足的情况。此外，长期高血压，血管内膜会受损，也会造成狭窄引起脑供血不足。

二、出现这5个症状，可能预示着脑供血不足！

对于上了年纪的老人，特别是有高血脂、冠心病等慢性疾病患者，应特别注意平日里身体表现出来的症状，脑供血不足除了出现头痛、头晕外，还可能欠连身体各器官，表现出各种各样的症状。

失眠。脑供血不足的人，睡眠质量非常差，可能会出现失眠、易醒、多梦等问题。但也有些人会嗜睡，比如一天到晚只想睡觉。

感觉障碍。大脑血液供应不足，可导致脑部感觉器受到影响，表现为面部、唇舌、肢体一侧麻木感、

运动障碍。表现为四肢无力、运动不灵活、拿东西不稳，有时也可能出现肢体痉挛或跳动。

语言障碍。吐字不清，吞咽困难，话到嘴边想不起来等表现也有可能是脑供血不足引起的。

记忆力衰退。脑供血不足会引起大脑缺血缺氧，导致记忆力减退，严重还会出现意识丧失等情况。

三、出现脑供血不足，一定要重视！

脑供血不足，不出现问题时身体可能什么感觉都没有，但一旦出现问题，就会是大问题，因此，日常生活中，针对脑供血不足，除了药物治疗，更重要的是改善日常习惯。

①降压降脂空三高。把血压、血脂控制在合理的范围内是改善脑供血不足的第一步，除了药物治疗，日常饮食也要注意，不要食用过多含油的食物，在烹饪的时候最好用一些相对健康的食用油，比如橄榄油等，尽量少吃一些高脂肪类的食物。

②定期锻炼。运动对改善脑供血不足作用明显。对于患有心血管疾病的人可以适当选择一些运动较弱的项目，比如慢跑、太极等等，不要运动强度过大，这样可能适得其反。

③改掉不良生活习惯。生活作息要有规律，要保持情绪稳定，保证充足睡眠，少熬夜，多运动，还要戒烟限酒，减少玩手机的时间，平时可以多出去走走，呼吸新鲜空气。