陕西
我的过敏性鼻炎已经将近七八年了，最开始啥都不懂做了很多弯路，每次鼻炎一发作打喷嚏流眼泪，短短一个上午鼻涕眼泪就能擦满好几个垃圾桶，鼻翼两边被擦的起皮裂口那都是常有的事！更让人窒息的还是一到晚上鼻塞就突然加重，长期睡不好整个人精神状态特别差，走路都像是在棉花上走着！不过在我的坚持不懈下，也算总结出不少经验，今天就跟大家分享一下我的方法！
1. 使用鼻贴
我当时用的是益舒列鼻贴，这个鼻贴是之前朋友分享给我的，个人感觉用着效果还不错，它是利用穴位刺激的原理缓解鼻塞，用着没有副作用，时间长了身体也不会有耐药性。相比我之前用的那些激素产品和鼻炎喷剂效果确实要好很多。而且这个胶布还是医用压敏胶布，跟鼻子的贴合性很好，也没有翘边脱落的情况，可以更好发挥作用。
我一般是每天晚上睡前贴着，坚持用了四五天鼻塞流涕的情况就已经缓解了很多，而且晚上睡觉也不打呼了。后面随着使用次数的增多，鼻炎的症状也都在一天天减轻，直到用完三盒鼻贴，鼻炎就已经完全恢复了。不过这里还要提醒大家一点，为了彻底摆脱鼻炎我个人建议大家还是坚持用完三盒鼻贴之后再停，如果中间停用的话会很可能会影响最后的效果！
2. 冲洗鼻腔
这个方法大家应该都不陌生吧，主要用到的就是生理盐水和洗鼻器，大家平时可以多在家囤几个，以备不时之需。我当时在鼻炎复发期间每天都会坚持用生理盐水冲洗鼻腔，每次洗完后鼻子里非常湿润清爽，还能缓解鼻塞的情况，对过敏性鼻炎来说真的非常友好！
3. 个人防护
当然除了上面说的方法之外，平时更要做好个人防护，养成健康的饮食习惯和卫生习惯，在花粉季出门一定要记得戴口罩，增强锻炼提高个人身体素质和免疫力，这杨次啊能更好的对抗鼻炎！
以上就是本期分享的全部内容了，大家赶快去试试吧！
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