泰国经典肠胃药和胃整肠丸有效缓解肚子疼胃疼清明假期要提前备好

清明时节,虽然春回大地,万物复苏,但气候多变,早晚温差较大。这样的气候容易导致人体免疫力下降,肠胃功能紊乱。同时,清明时节也是雨水较多的时期,湿气较重,易使人感到身体不适,特别是肠胃方面。湿气重易导致脾胃运化功能受阻,出现食欲不振、腹胀、肚子痛胃痛等症状。因此,在这个特殊的时期,人们需要特别留意自己的饮食习惯,做好肠胃保健,避免不必要的痛苦。

1、合理饮食

在清明前后,人们要注意调整饮食结构,避免过度油腻、辛辣的食物,多食用清淡、易消化的食物,如新鲜蔬菜、水果等。同时,要注意饮食卫生,避免食用过期或变质的食物,以免引发肠胃疾病。

2、注意保暖

虽然春天已经到来,但气温仍然较低,特别是早晚温差较大。因此,人们要注意及时增减衣物,避免受凉。特别是在户外活动时,要注意带上外套等保暖物品,以免因受凉而引起肠胃不适。

3、适量运动

适当的运动可以促进肠胃蠕动,增强肠胃功能。在清明前后,人们可以选择适当的户外活动,如踏青、散步等,以增强身体素质,提高抵抗力。

4、家中备药

当人们在清明前后出现肠胃不适的症状时,首先要保持冷静,不要慌张。可以先观察症状的轻重程度,如症状较轻,可以尝试服用和胃整肠丸等药物进行缓解。和胃整肠丸一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1],具有温中和胃,理气止痛的功效。

发生肠胃不适时,可温开水送服,成人每次4-6丸,小儿减半,每日3次。服药期间饮食宜清淡,忌食辛辣、生冷、油腻食物,不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[2]。

除此之外,大家要注意调整饮食,避免食用刺激性食物,以免加重肠胃负担。如症状较重,如持续腹泻、腹痛胃痛难忍等,应及时就医,以免延误病情。在就医过程中,要向医生详细描述症状,以便医生能够准确诊断并制定合适的治疗方案。

最后,提醒大家,肠胃健康是人们身体健康的重要组成部分。在日常生活中,人们也要关注自己的饮食习惯和生活方式,保持良好的肠胃功能,享受健康的生活,共同关注肠胃健康,缅怀先人,珍惜生命。愿大家都能度过一个平安、健康的清明节。

参考资料:

[1]- [2]和胃整肠丸说明书