心理学家：请远离生活里那些，“不愿意麻烦别人”的人

撰文 / 第一心理主笔团

编辑 / 汤米

怨人不如自怨，求诸人不如求之己。——《文子·尚德》

在日常生活中，我们总能观察到两类截然不同的人。

一种人在面对难题时，总是寻求他人的帮助，哪怕是微不足道的困扰，他们也会希望别人能伸出援手。

另一种人则是在遇到重大难题时也不会向周围的人寻求帮助，宁愿自己承受困难，也不愿意给别人带来麻烦。

从心理学的视角来看，后一种人群往往不善于与他人进行有效沟通，性格偏向内敛和消极。在社交互动中，他们往往展现出一种“考拉型人格”的回缩特征。

“始终不愿给别人添麻烦”背后的心理是什么？

要解答这一问题，我们需从两个维度进行思考：

不希望被人打扰的人

不想给人添麻烦的人

在心理学界，这两种性格被归类为考拉型（耐性型Pace/Patience）特征，表现为性格内向，交流欲望低，通常显得较为消极，缺少密切的人际关系和社会支持网络。

心理研究指出，那些不愿给别人添麻烦的人，其实隐藏着一种潜在的危险性。这种性格如何被解析呢？

考拉型性格

这一群体行事谨慎，不夸大其词地展示成就，性情温和，避免给他人造成不便，不喜欢引起骚动。

他们在外人眼中，常被误解为不积极，不过一旦他们认真对待某事，便会展现出惊人的能力。 在遭遇人际冲突时，他们倾向于回避而不是正面对抗。

由于性格上的敏感，使得他们在集体中难以坚定自己的见解和选择。

自我价值的缺失：心理不平衡

心理学家强调，自我价值感是个体稳定立足的基础。如果失去了自我价值感，内心会变得不平衡，进而陷入紧张、焦虑和恐慌的负面情绪循环中，无法安宁，难以自拔。

这种人表面上看似能够与周遭人良好相处，但忽视了一个关键点。缺乏自我价值感的人，无法在日常生活中体验到快乐，不愿意给别人添麻烦，也不敢期待未来。

在人际交往中，他们常表现出自卑，内心深处却极渴望被他人认可，非常在乎他人的看法，任何一丝负面信息都可能引发他们内心的剧烈冲突。

这种性格特点是否有潜在危险？

一般而言，这类人在潜意识中难以完全信任他人，倾向于隐藏真实自我，在人际交往中往往停留在表面，周围人难以深入了解他们的真实情感和想法，这无疑藏有危险。

在1939年，心理学家亨德森（Henderson）进行了一项研究，其发现指出，一个人的早年经历能够影响到他们的基因激活或抑制，甚至能够改变大脑化学物质的构成，这些变化取决于个人的体验感受。

这种类型的人在其大脑网络中，负责语言处理和情感反应的部分显示出了不同寻常的活动模式，使得他们无法像其他人那样通过人际关系学习不同的生活技能。

因此，他们展现情感的方式并不是源自内心的真实感受，而是作为一种“手段”来实现某种目的。他们寻求强烈的体验来确认自我存在，并倾向通过行为而非言语来表达自己，这种做法同样反映在他们对于人际依附的缺乏上。

考拉型人格的人在青少年和成人过渡期往往显示出一种似乎能够应对一切的错觉，不善于拒绝他人的请求。即便是对方的要求让他们感到不适，他们也往往会违背自己的意愿勉强答应，进而做出一些内心抗拒的事。

爱的焦虑

瑞士心理学家维雷娜·卡斯特（Verena Kast）在其著作《克服焦虑》中提到：

“我们认为，对6个月内的婴儿必须表现出爱和关注，这样婴儿才会感觉舒适，并且得到很好的发展。如果孩子因太少受到关注而不安吵闹的时候，亲近对象却不能适当地给予慰籍，就会逐渐削弱孩子的信心。”

心理专家的研究还表明，一个2至3岁的孩子，如果与其主要抚养人分离超过两周，可能会遭受到难以修复的心理伤害。

这些人成年后，很少会与人分享自己的真实感受，无论面对什么样的挑战，他们都会选择默默承担，独自在阴影中摸索前行。

对于那些拥有考拉型人格的人而言，他们长期抑制自己的情绪，将焦虑和愤怒深埋心底，时间一长，这些压抑的情绪在某一刹那可能会爆发，对自己和周围的人造成深重的伤害。

例如：

在2018年8月的“上海杀妻藏尸案”中，被告人因故意杀人罪被判处死刑。该案件于2016年10月发生，犯罪嫌疑人朱晓东在与妻子杨俪萍争执后，用手掐住其脖子致其死亡。之后，他选择不报警，而是将尸体藏在冷冻柜中。

从这个角度来看，此类性格特征的人存在极高的不安全因素，显示出一定的危险性。