非K的14代酷睿i7-14700性能怎么样，装机配置怎么选？

早在今年1月的CES上，英特尔就已经补全了14代桌面酷睿处理器家族拼图，一口气发布了包含标准版和后缀为F/T的系列共18款处理器。一直用带K的U，今儿咱们玩点不一样的。直接托朋友找来一颗i7-14700，直接上机进行实测，并将完整的整机配置分享给大家。

完整配置单：i7-14700处理器、微星MPG B760M EDGE TI WIFI 主板、影驰RTX 4070Ti Super 星曜OC显卡、HOF Extreme D5-7200MHz 24G*2 内存、星曜7000 Plus 1T M.2固态硬盘、乔思伯TK-3白色曲面海景房机箱、星曜G360 白色一体式水冷、HOF GH-850白金牌全模组电源、梦境Pro白色风扇*7...按时下行情算，应该轻松1.3W+了，个别配件低配，控制在1.3W以内应该也问题不大，仅供参考。

配件点评&装机

i7-14700，20核心28线程设计（8P+ 12E），内构28MB二级缓存和33MB三级缓存，P核最大睿频5.4GHz，全核睿频则是5.3GHz（比带K的低200MHz）。处理器基础功耗为65W，最大睿频功耗为219W（带K版本是125/253W）。此外，还集成了Intel UHD 770核显。不过，时下只看到带F后缀的某东有售。无后缀版本，需要海淘或者在万能的海鲜市场购买。

非K的14代i7，不用纠结要不要咬牙上Z790，一块B760级别主板即可搞定。当然，主板供电也不能拉胯。我们今天装机实测推荐的是这款微星MPG B760 EDGE TI WIFI主板。豪华的12+1+1相智能供电，双8pin外接供电，大面积高颜值银色散热装甲，不论性能还是颜值，都能满足大部分玩家的期待。内存方面，支持7800MHz + OC，逼格也直接拉满。

内存方面，总有人说16G*2生产力不大够，那咱直接全新发布的HOF Extreme D5-7200MHz 24G*2内存，安排。

固态行情依旧高位，但不影响咱们使用这颗星曜7000 Plus 1T M.2固态硬盘，满血PCIE4.0，容量跟排面都足够给力。

平台整体装进乔思伯TK-3白色曲面海景房机箱。

同样的无立柱+270°大视野，但不一样的是，TK-3依旧延续了曲面钢化玻璃的设计。机箱三围：288*438*415mm（含脚垫），对比前作取消了尾部曲面结构，但可以多装一把120mm散热风扇。

机箱主体采用0.7mm厚SPCC冷轧钢板材质，空重为7.3KG，质感拉满。同时，沿用了海景房经典的分仓设计。

兼容性方面，机箱支持ATX规格主板，也支持背插式ATX主板，显卡限长420mm，支持长度不超过220mm的ATX电源。散热方面，机箱最多可安装10把120mm规格散热风扇，支持安装高度在165mm以下的风冷，也支持在机箱顶部和底部安装360规格的水冷；

机箱I/O面板位于机箱前脸右侧，配备1个开机按键、二合一音频口、2个USB 3.0以及1个Type-C数据接口。

毕竟是颗i7，选散热也依旧不建议马虎。除了优秀的解热能力，颜值也是我们所看重的。今儿推荐的是这款影驰新品星曜 G360 白色一体式水冷。全白配色，颜值到位。带屏幕的设计，可玩性也直接拉满。

省啥都不能省电源是咱一贯奉行的装机真言，直接全日系电容加持的HOF GH-850白金牌全模组电源安排。电源支持最新的ATX 3.0规范和PCIE 5标准，并且豪横的自带了2个原生支持PCIE 5.0标准的12VHPWR显卡供电接口。压纹模组线对于装机来讲，也非常友好。

电源与散热装进机箱，剩余的风扇位则全部安排上影驰梦境Pro 白色散热风扇。

最贵的大件，显卡我们选择的是支持外观DIY创作的影驰RTX 4070Ti Super星曜OC显卡。

认真理线，是对每一次装机的基本尊重。

白色配件的组合，搭配大视野的海景房，素颜也必须在线。

点亮主机，用ARGB再来装饰下你的世界。

好看的主机，当然摆在桌面上。

性能实测

鲁大师整机测试，内存XMP，整机得分278W分，CPU得分119.6W分，内存得分36.5W分；

将内存OC至7600MHz C36，并叠加开启MSI Boost，整机得分288W分，CPU得分121.8W分，内存得分44.2W分；

CPU-Z基准测试，处理器单核得分866.8分，多核得分14476.3分；

单烤FPU测试，BIOS全默，CPU立马过热降频，CPU最高功耗拉到了300W；（看来我借来的这颗U，体质应该也一般）

在BIOS中禁用IA CEP后，再次烤机CPU功耗降至210W左右，CPU温度92°左右；

FurMark烤机测试，机箱内环境，烤机15Min，显卡温度64°左右，显卡功耗285W左右；

PC Mark Extended整机测试，整机得分14619分，常用基本功能得分11761分，生产力得分13640分，数为内容创作得分18941分，游戏得分40619分；

CineBench R20基准测试，单核得分791 pts，多核得分12855 pts；

CineBench R23基准测试，单核得分2069 pts，多核得分33758 pts；

CineBench 2024基准测试，单核得分121 pts，多核得分1897 pts；

GeekBench 5基准测试，单核得分2074分，多核得分22954分；

GeekBench 6基准测试，单核得分2921分，多核显示20392分；

CPU Profile测试，CPU单线程得分1144分，最大线程得分14344分；

Blender 4.0 渲染器基准测试，在Monster项目中，CPU得分208.934492分。在Junkshop项目中，CPU得分141.176293分，在Classroom项目中，CPU得分104.424565分；

Fritz Chess Benchmark（弗里兹国际象棋基准测试），CPU单线程得分4867分，多线程得分42103分；

x264 FHD Benchmark编解码测试，14700处理器得分为125.9 FPS；

Corona 1.3 Benchmark渲染测试，14700处理器渲染耗时42秒，渲染速度为11313700 Rays/s。

WInRAR解压缩测试，CPU单线程得分3158 KB/s，多线程得分48284 KB/s；

7-ZIP解压缩测试，CPU单线程得分8804 MIPS，多线程得分174120 MIPS；

V-Ray渲染测试，14700测试得分为22673分；

内存默频状态下，内存读取速度为73376 MB/s，写入速度为66808 MB/s，复制速度为66215 MB/s，延时为95.8 ns；

直接开启XMP，内存读取速度为102.27 GB/s，写入速度为88686 MB/s，复制速度为91490 MB/s，延时为75.2 ns；

使用Memory Try It！将内存OC至7600MHz C36后，内存读取速度为109.10 GB/s，写入速度为92371 MB/s，复制速度为98464 MB/s，延时为72.8 ns；

继续开启MSI Boost，内存读取速度为116.20 GB/s，写入速度为114.33 GB/s，复制速度为111.90 GB/s，延时为60.6 ns；

总的来说，非K的14带i7表现可圈可点，稍微落后于带K的处理器，也基本正常。

游戏体验

如果只想看U的表现，其实跑个1080P即可，但咱还兼顾装机配置推荐，所以2K/4K也都一起跑了。

《赛博朋克2077》基准测试，画质超级，光追设为路径追踪模式，DLSS设为超级性能模式，并开启DLSS 3.0与光线重构设置。4K分辨率下，游戏平均帧率为94.71 FPS。2K分辨率下，游戏平均帧率为166.22 FPS，1080P分辨率下，游戏平均帧率为230.62 FPS；

《古墓丽影·暗影》基准测试，画质最高，光追超高，DLSS超强性能，4K分辨率下，游戏平均帧率为192 FPS，2K分辨率下，游戏平均帧率为258 FPS，1080P分辨率下，游戏平均帧率为278 FPS；

《极限竞速·地平线5》测试，极端画质，极端光追，开启DLSS 3.0并设为超级性能模式，4K分辨率下，游戏平均帧数153 FPS，2K分辨率下，游戏平均帧数221 FPS，1080P分辨率下，游戏平均帧数258 FPS;

《彩虹六号·围攻》基准测试，画质超高，100%渲染比例，4K分辨率下，游戏平均帧率为175 FPS，2K分辨率下，游戏平均帧率为345 FPS，1080P分辨率下，游戏平均帧率为496 FPS；

《CS2》实际游玩体验，画质为非常高预设，使用B站大佬的测试Demo，4K分辨率下，游戏实际帧率为100 FPS左右，大部分时间都保持在110 FPS以上。

保持画质不变，2K分辨率下，游戏实际帧率为170 FPS左右，大部分时间都保持在210 FPS以上。1080P分辨率下，游戏实际帧率为220 FPS左右，大部分时间都保持在310 FPS以上。

对比咱早先跑过无数次的147K（全默）平台的测试，差距几乎可忽略。

测评小结

基础性能测试做了、游戏测试也跑了，总的来讲，这颗不带K的14代酷睿i7综合性能表现应该还算不错，对比带K的版本差距也有限。虽然价格方面差距同样不大，但搭配B760主板整体攒机的性价比明显会更高。当然，14和13代在市场上共存的时候，同一型号的哪个便宜买哪个，即使是酷睿i7-14700这样多了4个E-Core实际用起来差别也没多大差别，两代频率上的差距也很少，整体差距不大，还是要看实际需求和预算选购即可。时下官方平台虽然还没有14700在售，但是无核显的14700F还是正常有售的。

整机配置方面，14700搭配B760主板当然是毋庸置疑的，但是也得注意想要跑满睿频，建议还是首选微星B760M刀锋钛或者迫击炮这类供电规格给力的B760才行。显卡方面，毕竟是颗i7，所以不用担心会小马拉大车，预算够你上4090都没问题。内存方面，肯定建议D5优先，至于频率，8000MHz+这种事就建议不要想了，但7000MHz+还是可以的，至于是一步到位还是手动OC就看你自己了。当然，整套配置直接抄作业，也是可以的。