首届“护理人科普征文大赛”入围作品展示（六）心之所向，无所不及--血脂健康

心之所向，无所不及护士，护士，在大多数人的眼里，这是一项崇高无尚的行业，南丁格尔，为人类的健康服务，然而在有 些人眼里，这却只是一份被人看不起的行业，跑腿最多。俗话说： 各花入各眼，是非在人心，众口难调，百人百味。所以， 做最好的自己，追求内心的纯净与美好，心之所向，梦想照亮前行。

今天我们收到了来自患者对我们的赞许，表扬信，两面锦旗，来自一个人，我们不由的发声，这是要把爱和认可表现的淋漓尽致啊！

同样在今天下午收到一位本院退休职工的电话，来电先询问了 主任门诊情况，说到这以为就结束了，但是，让我意想不到的是， 她先问了我干了几年，然后得到答案后问了我一些关于血脂和吃阿托伐他丁影响肝功一系列问题。我都大吃一惊，她认识我们的几个科的大主任，都沟通过后，居然来问我们护士的想法。这是不是我可以认为这也是对我们的肯定呢，那么今天我就重点来给大家科普一下关于血脂的问题。

一、认识血脂

血脂是血清中的胆固醇、甘油三酯(TG)和类脂(如磷脂)等的总称， 与临床密切相关的血脂主要是胆固醇和甘油三酯(TG)。胆固醇是人 体不可缺少的重要组成部分。

胆固醇的两大来源:

体内合成的胆固醇(内源性)与从食物中摄取的胆固醇(外源性)

低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):恶魔坏 ”胆固醇，促进血管阻塞，是导致心脑血管疾病的“元凶 ”。

高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):天使'好 ”胆固醇，可阻止血管阻塞，总胆固醇(TC):血浆中所含胆固醇总和。

二、什么是“高血脂 ”

高血脂我们也称作“高脂血症 ”，是指血液中胆固醇和(或)甘油三脂水平升高。

低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)>4.1mmol/L(160mg/dl);

高密度脂蛋白胆固醇 (HDL-C)<1.0mmol/L(40mg/dl);

总胆固醇(TC)>6.2mmol/L(240mg/dl);

甘油三酯(TG)>2.3mmol/L(200mg/dl)。

多数高血脂患者无任何症状和异常体征，而于常规血液生化 检查时被发现，被称为“隐形的杀手:有些临床表现可能会提示高血脂的存在。

三、高血脂治疗的最终目标:降低心脑血管事件风险

高血脂是导致心脑血管疾病的重要“元凶 ”。高血脂治疗的目标 是防控心脑血管疾病，降低心肌梗死、缺血性卒中(脑梗死)或冠心病 死亡等心血管病临床事件发生危险控制好“坏 ”胆固醇是远离心脑血 管疾病风险的关键。

四、关于高血脂防治，您是否存在这些常见认知误区?

(1)鱼油保健品可以用来降血脂，鱼油保健品可适度降甘油三酯， 但没有降胆固醇的作用，也没有减少心脑血管事件发生率的证据。

(2)定期输液降血脂，可以预防心脑血管病，定期输液来疏通血管 是没有科学依据的。输液有很多潜在的风险，如加重心脏负担，输液 过程中还可能发生输液反应，以及药物过敏等。

(3)血脂高是吃出来的，少吃多动就行了，体内胆固醇的来源包括日常饮食和人体自身合成两种。

五、体检出高血脂，需生活方式干预与药物治疗双管齐下，健康生活方式是血脂管理的基础。

(1)控制饮食中胆固醇的摄入，增加蔬菜、水果、粗纤维食物等的摄入;维持健康体重，身体活动，建议每周 5~7 天、每次 30min中等 强度运动:戒烟、限酒。

(2)药物治疗

目前，临床上可供选择的降脂药物包括他汀类药物，胆固醇吸收抑制剂，贝特类烟酸类等。他汀类药物可以通过减少肝脏中胆固醇的合成，有效降低“坏 ”胆固醇，多数患者特别是已经发生心血管疾病和(或)糖尿病者均需要长期用药。不能因为一段时间治疗后胆固醇降低到了目标值以下就自行停药或减小用药剂量，否则会明显增加发生心肌梗死或卒中等心血管疾病的风险！必须长期坚持，才能获得良好的临床益处。

六、总结

高血脂通常悄无声息，不过若不加以控制，可引发心脑血管疾病， 严重危害健康。

高血脂治疗的最终目标：降低心脑血管事件风险，其中控制好“坏 ”胆固醇 ”是关键，对于烟酸类寺。他门类约物可以通过减少肚肚中胆固醇的合成，有效降低“坏 ”胆固醇，多数患者特别是已经发生心血管疾病和(或)糖尿病者均需要长期用药。不能因为一段时间治疗后胆固醇降低到了目标值以下就自行停药或减小用药剂量，否则会明显增加发生心肌梗死或卒中等心血管疾病的风险!必须 长期坚持，才能获得良好的临床益处。

高血脂通常悄无声息，不过若不加以控制，可引发心脑血管疾病， 严重危害健康。高血脂治疗的最终目标:降低心脑血管事件风险，其 中控制好“坏 ”胆固醇 ”是关键，对于心血管极高危人群，血脂目标 值应更严格。

他汀可降低 LDL-C ，是减少心脑血管疾病风险的一线降脂药物， 需长期坚持，不可随意减量或停药。

作者：韩婷婷

单位：西安市第九医院

往期作品展示：

活动对象

1. 护理专业的在校学生、实习生;

2. 医院及其他医疗机构的在职护士;

3. 从事大健康事业的相关人士。

活动时间

投稿时间：2024年4月15日至2024年5月5日

投票时间：2024年4月16日至2024年5月11日

颁奖时间：2024年5月12日（国际护士节当天）

活动流程

1.投稿提交：参赛者需在规定时间内提交原创科普文章;

2.初步筛选：组织专业评审团队对投稿进行初步筛选，选出符合条件的文章进行公众号展示;

3.线上投票：通过护理人公众号对文章进行展示，其文章“点赞量+转发量”记为投票数量;

4.颁奖典礼：在5月12日举行线上颁奖典礼，公布获奖结果，并对获奖者邮寄证书和发放奖金。

奖项设置

一等奖：1名，奖金500元 + 获奖证书

二等奖：2名，各奖金300元 + 获奖证书

三等奖：3名，各奖金200元 + 获奖证书

优秀奖：10名，各获得100元 + 获奖证书

注：凡参与者均可获得“优秀奖”证书

征文要求

1.主题围绕护士科普工作、护理科普知识、护理人员科普故事等；

2.字数在1000-2000字之间；

3.要求原创、有深度、有启发性的文章（不得有抄袭、侵权行为）；

4.文章需附带作者简介和联系方式；

5.本活动解释权归护理人所有。

投稿方式

1.邮箱投稿：kangjianchuangmei@163.com

2.咨询或微信投稿：15373991350（同微信）

投稿爆料：huliren@vip.126.com

合作共赢：加微信chenxi201602

护理人公众号

护理人视频号

2024医护执业/职称类考试宝典全新上线，点击左下角阅读原文开始试用刷题