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预防癌症 从生活细节入手

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很多人一听到“癌症”这个词就觉得很可怕,因为他们觉得人一旦得了癌症,生命就进入了倒计时。4月15日至21日是第30个全国肿瘤防治宣传周,今年活动的主题为“综合施策 科学防癌”。日前,市中医院举办了全国肿瘤防治宣传周义诊活动。

活动中,市中医院肿瘤血液科主任钱玉红就如何科学防癌接受了记者采访。她表示,癌症产生的原因有很多,既有基因的原因,也与生活环境、饮食、生活习惯等有关,预防癌症可以从生活细节入手,关注自身健康状况。

生活中这些不良习惯要远离。吸烟,要想让肺癌离您远一点,那么就不要吸烟。研究数据表明,吸烟人群患肺癌的几率与不吸烟人群相比高出10倍以上;饮用烈性酒,酒精会刺激胃肠黏膜,损伤肝脏,所以想要远离肠胃癌、肝癌等,平常少喝烈性酒;食用变质食物、腌制食品、过烫食物,变质食物易引起消化道的病变,腌制食品中的致癌物质亚硝酸钠容易超标,吃过烫的食物,有可能引发食管癌、胃癌等。

生活中这些习惯要养成。每日进食水果、蔬菜、粗制谷类,这些食物能够让身体补充很多营养元素,促进肠胃吸收蠕动,有效预防癌症;适量运动,适当运动可以释放生活中的压力,有利于养成良好的心态,同时也有利于身体的自我平衡,增强自身抵抗力,帮助我们远离多种疾病;每年定期体检,目前的技术手段,针对常见癌症进行的身体检查,可以发现早期的癌症或癌前病变,进行早期干预。

自身健康状况主要关注这几点:在身体任何部位出现的可触及的肿块或不消的肿块;身体上的疣或黑痣出现颜色加深、增大、溃疡等状况;持续性消化不良;吞咽食物时有哽噎感、食管内有异物感;月经期不正常的大出血;持续性声音嘶哑、干咳或痰中带血;身体出现久治不愈的伤口或溃疡;长时间内出现原因不明的体重减轻状况。如果身体有这些症状,千万别大意,尽快去医院检查,争取做到早预防、早发现、早治疗。

“癌症是威胁人民群众健康的公共卫生问题,治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类。”钱玉红介绍,癌症的规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结,根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案,是治愈癌症的基本保障。她提醒,癌症患者要到正规医院进行规范化治疗,不要轻信偏方或虚假广告,以免贻误治疗时机。

“市中医院肿瘤血液科秉承以人为本、中西医并重、提高生活质量、延长患者生命的治疗宗旨,坚持预防为主、防治结合的原则,科学系统地开展癌症三级预防,希望通过义诊、宣教等活动,帮助人们树立预防、筛查、早诊早治的意识,积极投身和支持防癌抗癌事业。”钱玉红说。

来源:商丘日报

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