老年大学太极班读书汇的智慧

作者：杨桂琴（河北怀来）

太极班在马老师的精心策划和安排下，在班长王志华和读书会会长孔令才的精心组织下，进行了多次精彩纷呈、气韵生动、风格秀媚的线上读书分享活动。谢亚峰老师分享了太极拳的文化特性与实践文化。让我们以文知“全”，以武行“拳”。以太极入自由、自信、自尊的知行合一之境，感受真实的自我，寻找最好的自己。云手拂尘，花开见性。孙桂红分享了中国传统文化的生命特征；李正雪分享了太极思维与国学养生；刘振丽分享了十件奢侈品；周微微分享了太极养生的七大原则；高立红分享了传统太极拳知与行的演讲录；王志华分享了中国传统文化养生的智慧与实践；董明儒分享的是赞老年大学太极拳晨练；马剑君分享了致敬太极等。通过各位老师的分享诵读，我们领悟到了太极拳的精髓所在，对于练习太极拳有了更进一步的提升和感悟！

经过不断的读书分享学习活动，我们了解了太极拳的理论知识，拳理、原则和方法及注意事项、核心内容。理解了太极拳伦理：乐观向上、积极进取、自强不息（自然、发展、强盛）。也让我们感受到太极拳其中蕴含的文化内涵 ，以形体运动为表达，练动作，练感觉，练精神，修身怡情。阐述张扬了一种拳理、哲理的文化精神。对生命、自然、阴阳变化、平衡发展有了更进一步的理解，表达了中国古文化的人文情怀。内盛文化呈现出一种浩然之气和平和的心境。外身内心，内外合一，形神合一，精神和形体的融合，从内到外到处都洋溢着文化的芳香，增加了智慧内涵。带给我们的是一种内在向上的激情；一种健康的生活信念；一种对大自然的热爱，对人的尊重和宽容等。

通过学习理解了经典的传统文化知识在太极中的运用。儒家的中正，不偏不倚，内圣外王。道家的道法自然、天人合一、以静制动、以柔克刚、上善若水、无过不及。释家的物我两忘、禅修、跟自然沟通融为一体等。感受其中蕴含的变化内涵，有取舍之道，有大道至简。

我们练拳要学习先哲王阳明老先生心无外物，知行合一。天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。既有自强不息的精神，又有厚德载物的胸怀，在个人成长中坚韧前行，实现人格的圆融与境界的提升。在动态与静态之间，进与退的抉择中，达到内心的宁静与外界的和谐统一，实现个体价值与社会福祉的和谐共存。传承太极之道，太极之精神，历久弥新，成为中国传统文化中一颗耀眼的明珠！

编辑：李勋修/牛义信/宋占林《青烟威文学》编辑部