【心灵之窗】感受幸福，做一个充满幸福感的中岳文武人

为加强对学生道德品质的培养，提高学生日常生活幸福感，4月23日上午，登封市教育局驻派中岳少林文武学校党组织书记蒋信道同志在德善书院大厅为学生们带来一场生动精彩的幸福教育讲座。

蒋信道书记用一则生动的小故事引入今天的主题：感受幸福。又分别为同学们讲述了什么是幸福，不幸福的原因，获得幸福的方法，最后希望大家学会分享幸福，从日常生活中点滴小事中获得幸福，从而提高幸福感。

01 幸福是什么

幸福没有标准答案，但总有一些幸福是人们公认的。比如林语堂先生对幸福的理解就是：睡在自家的床上、吃父母做的饭菜、听爱人说情话、跟孩子做游戏。

心理学上幸福是指一个人自我价值得到满足而产生的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪。

02 不幸福的原因

1、不善于发现阳光面，忽略幸福的美好。

2、过于攀比，过多的攀比会让内心只剩欲望，失去幸福。

3、互相不信任，朋友之间的猜疑产生隔阂，怀疑、嫉妒、冷漠、抱怨、对立等因素会让幸福远离你。

4、过于焦虑，压力过大导致焦虑。

5、缺乏安全感，对事务过度担心，缺乏自信。

03 获得幸福的方法

1、亲情

亲人、老师、同学、朋友，身边有这么多可亲可敬的人，是一种福分。常想想他们，生活会过得很快乐。

2、友谊

人要过幸福的生活就不能少了朋友。当然，朋友指的是真诚的、知己的、相助的、正直的、善良的人，而不仅仅是能玩得来的人。

3、感恩

只有知道世界上有这么多人在直接或间接地关爱你，你才会觉得幸福。同样，只有深深地感激他们、尊重他们，你才会与他们紧紧相连，也就是与幸福紧紧相连。

4、纯真

不要把心思放在斤斤计较上，整天患得患失；也不要精于算计，时刻想着如何给别人使绊子、办难看或故意搞点儿恶作剧；更不要为了一丁点儿小事生气记恨、四处结怨。要用儿童那纯真的眼光看待世界，发现周围的真善美，体味其中的温馨。对于一切不如意之事，淡然一笑，转身忘却。

5、希望

生活中有所期待，怀有希望，不要稍有不顺就走极端。

6、爱心

对身边的人或事物充满爱心，关心他们，关爱他们。

7、分享

学会分享，幸福和信息一样，分享并不会带来任何损失，与人分享自己的幸福与快乐，往往会获得更多的幸福。

8、淡定

任凭风浪起，谈笑看风云。心中无物，才能容纳万物。

还有一句名言是：看庭前花开花谢，宠辱不惊；望天上云卷云舒，去留无意。

淡看一时的得与失，真正的幸福一定属于你！

04 分享幸福

每天跟同学，朋友之间分享一些让自己感到幸福的小事，提高幸福感。

在讲座结束后，蒋信道书记与现场的同学进行互动，询问在场同学他们认为什么是幸福，如何获得幸福。

办幸福的教育、培养幸福的人。中岳少林文武学校将不断开展校园幸福教育，促进学生全面发展，培养具有幸福感的学生，让每一个学生都拥有幸福人生。最后，也希望各位同学们，能够积极感受身边的幸福，感受阳光，拥有更幸福美好的人生。