广东
大家期待已久的
换了个形式
重磅回归啦
让“搜指仔”看看
是谁还没有关注起来！
往期直播
可在《城事特搜》视频号回看
明天（4月26日）周五11：00
特搜主持人、营养师少华
跟大家聊一聊
「雨天健脾祛湿食疗」
直播间现场解答各位的疑问
快预约直播吧～
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4月16日到23日，广东出现了持续性强对流和强降水天气。关注最新预报预警之外还要注意雨天养生问题。很多人会感觉自己体内“湿气”重，想要祛湿，有一个神清气朗的状态前提是：必须先要健脾胃！
明天直播间将讲讲
如何在“吃”这方面养好脾胃
更好将“湿”运化出去
小小“剧透”一下
快学起来吧！
白术茯苓鸡汤
材料：白术10克，茯苓15克，白扁豆10克，生姜3片，光鸡500克。
做法：将鸡洗净斩块备用。鸡焯透。砂锅内加清水煮沸，将各种原料全部放入大火转小火煲1小时，撇出浮油，加精盐调味即可。
功效：鸡肉具有温中益气、滋养五脏、补精添髓、固胎利产的功能；薏苡仁能利水渗透湿，健脾止泻；白扁豆可健脾化湿，和中消暑；生姜有解表散寒，温中止呕，化痰止咳的作用。
推荐给口淡无味、不思饮食的朋友。
土茯苓扁豆脊骨汤
材料：鲜土茯苓400克，扁豆60克，蜜枣2个 生姜3片，猪脊骨500克。
做法：扁豆用锅炒至微黄，土茯苓刮皮洗净，猪脊骨洗净，然后将全部材料放进煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火煲1.5小时，加盐调味即可食用。
功效：健脾祛湿解毒。对脾虚湿盛皮肤湿毒疮痒者尤宜。
明天直播间
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靓汤汤谱、饮食建议！
4月26日周五11：00
「雨天健脾祛湿食疗」
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编辑 | 李颖琳
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