阿德勒｜人这一生，无法摆脱三个问题

自卑与超越

作者丨书杰

你自卑吗?

人为什么会有自卑情结？

如何超越自卑？

《自卑与超越》是著名心理学家阿德勒的代表作。这本书主要探讨两个问题： 自卑感以及如何克服自卑。 它被誉为是反省自我、了解自己和他人的教科书式的作品，它提出了让人重新建立对生活自信的人生哲学。 接下来，给大家分享我总结出来的《自卑与超越》这本书的精华内容。

01.

人生的三大问题

人的一生，都无法摆脱三个问题：职业问题、人际关系、两性问题。

职业：为了在地球生存，人必须谋求一份职业

人际：人是社会的一员，必须要与他人合作

两性：人类的繁衍依赖于男女两性关系

每个人的一生都无法摆脱这三个问题， 当这三个问题不能很好解决时， 就容易产生自卑情绪。

02.

人人都有自卑情结

自卑是人类对自身状况的不满、不甘。当一个人面对他无法应对与解决的问题时，就会展现出自卑情结。愤怒、眼泪、道歉都是自卑情结的表现形式。

有严重“自卑情结”的人，不一定都表现得安静、顺从、内敛，与世无争。有时，一个人举止傲慢，表现强势，夸夸其谈，其实也是在用外在的优越感来掩饰内心的自卑。

03.

自卑感的根源

自卑感的根源是童年和早期的记忆——原生家庭父母的溺爱或忽视、深藏的嫉妒心、对死亡的恐惧、幼稚的好胜心、失败的社交生活、对家庭的过分依恋等。

自卑情结总是防不胜防地种植在人的心里。

04.

自卑，人类进步的源动力

自卑感并非不好，它是人变好的开始，也是人类进步的原因。

当人感到自卑时，就会有努力成长的动力，想让给自己变得更优秀，想让自己过更好的生活。每个人都想要获得优越感，一定的自卑，可以让我们看清改变的根源，坚持确定的方向。

05.

如何超越自卑？

要解决好人生的三个问题。

▎职业问题

职业的早期训练第一步来自母亲，母亲是第一个影响孩子发展职业兴趣的人；第二步来自学校，学校训练孩子发掘感官能力。职业问题的要解决的是让孩子找到兴趣点，找到未来发展的职业方向，从而能专心致志地工作。

我们当下社会有些人对任何职业都不感兴趣，只是贪图享乐，想被别人养活，这种人在童年时是被宠坏的孩子。还有些人迫于经济考虑与父母压力，从事了自己不感兴趣的职业，这也是孩子在童年早期，养成的习惯导致的。

▎人际关系问题

自原始社会起，人类就开始聚集在一起，互相合作。人生的真正意义也正是合作。

人类要团结一致，切忌利己主义，不要只关心自己得到什么，只追求个人地位。这是个人进步、集体进步的最大障碍。只有我们对同类感兴趣，人类的各种能力才能发展出来。

▎两性问题

爱情与婚姻都需要对伴侣的奉献，合作是爱情的纽带，也是婚姻的首要条件。爱情并不是一种纯本能的活动。性是一种本能、一种驱动力，但爱情与婚姻并不仅仅是为了满足人的性本能。

夫妻是平等的伙伴，不能抱着驾驭对方的态度去相处，权威并不是家庭生活中的重点。

如果你也想脱离自卑带给自己的烦恼，并通过自卑完成自我超越，那就可以来读一读《自被与超越》，让自卑成为我们趋向优越的源动力。

阿德勒用这本书告诉我们：童年对人的影响是可以逆转的，自 卑并不是终点，而是一个人的转折点，跨过去，你会发现世界充满无限可能。

书杰｜著，听哲学排版编辑

为大家推荐一个趣味的版本《1分钟漫画自卑与超越》，以通俗生活化的语言再现阿德勒对个人发展问题的阐述。全书分为十二章节，探讨生命的意义、心灵与身体、自卑感与优越感、梦的解析、原生家庭的影响、职业问题、爱情与婚姻等主题，并配有生活气息的漫画，让人读起来感到轻松愉悦，大人孩子均可阅读。

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