健行河南科普潮“郑”在奔涌

当天下午，“健行河南·科普惠民”志愿服务基层行活动科普专家团来到了创立于1992年的中国红枣行业唯一一家上市公司——好想你健康食品股份有限公司（以下简称“好想你”），为现场观众奉上一份丰盛的健康科普“大餐”。
员工陈先生表示，专家们带来了干货满满的健康知识，包括慢病防控知识、健康生活方式等，大大提升了员工们“治未病”的能力，希望以后能有更多这样的活动来到好想你。
新郑市卫健委派驻薛店镇文正村第一书记王宁表示，本次活动以寓教于乐的方式，向大家传递实用的健康知识与技能，倡导健康生活方式，有助于每一位村民提升健康素养，将良好的卫生习惯融入日常生活，共享健康生活福祉。

记者 吴文可 文 王晓伟 图

双双瓦雀行书案，点点杨花入砚池。4月25日，“健行河南·科普惠民”志愿服务基层行活动再次走进郑州基层一线。

本次活动由河南省卫生健康委、河南省疾病预防控制局、河南日报社主办，河南省疾病预防控制中心、大河健康报社承办，郑州市卫生健康委、郑州市疾病预防控制中心协办。

“我怎么会出现咳嗽咳痰、痰中带血、食欲不振、胸痛乏力……害我不是爱我，结核菌，我要与你说Byebye！”来自郑州市第六人民医院的尚园园、常冰、郭相充以《分手吧，结核菌！》为题，介绍了结核病的危害及防治等方面的知识。

尚园园介绍，结核病是一种由结核分枝杆菌引起的主要经呼吸道传播的慢性传染性疾病，长期严重危害着人民群众的健康。“希望通过科普宣传，可以让更多的人了解到结核病的危害，认识到结核病的防治重要性，增强自我防护意识和能力，从而有效地预防和控制结核病的传播和流行。同时，帮助人们消除对结核病的误解和偏见，减轻患者的心理压力，让他们能够更好地接受治疗和管理。”

河南省健康科普专家、郑州大学第五附属医院临床营养科副主任医师丁丽敏以《健康体重，从我做起》为题，介绍了保持健康体重的重要性。

丁丽敏表示，超重肥胖已经成为影响我国居民健康的重要公共卫生问题。我国成年居民超重肥胖率已超50%，6岁~17岁儿童青少年超重肥胖率近20%。她提醒大家关注体重，日常可以通过合理饮食、适度运动来保持健康的体重，享受更美好的生活。

当天晚上，丁丽敏还带着另外一个作品《合理饮食，健康相伴》，与其他科普专家一道来到新郑市薛店镇文正村，为村民送来有趣、有用的健康知识干货。

“世界卫生组织指出，影响健康的十大危险因素包括肥胖和体重不足、高脂血症、高血压、酗酒、吸烟、铁缺乏、不洁饮水……与饮食密切相关的危险因素占一半。”丁丽敏向现场观众介绍了合理饮食的重要性。丁丽敏表示，现代生活中，慢性病已经成为影响人们健康的一大问题，合理的饮食习惯是预防和控制慢性病的重要手段之一。

她介绍，合理饮食需要遵循八个准则：
食物多样，合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水；会烹会选，会看标签；公筷分餐，杜绝浪费。

目前，“健行河南·科普惠民”志愿服务基层行活动已陆续走进郑州、漯河、南阳、洛阳等地的小学、高校、企业、医院、养老机构、社区、乡村等，把优秀健康科普作品与健康生活理念带到群众面前。

4月26日，活动将继续走进郑州市公共交通总公司四公司，敬请期待。