湖南
很多时候，眼睛的一些问题
除了需要用精密仪器检查，
还可以通过一些简单的图片、动作自测；
当然，自测不能作为临床诊断依据，
只是帮助我们初步判断眼健康的情况。
话不多说，上教程！
散光自测
想知道自己到底有没有散光？可以试试这个图~
自测方法：
①取下眼镜，裸眼观察这张图，用手遮住一只眼，单眼看上方散光表；
②如果各线条均匀清晰，则没有散光，反之可能眼睛有散光。
风险提示：以上只是初步的自测方法，想要准确地知道自己是否有散光问题，需要到专业眼科医院进行医学验光等相关检查。散光属于屈光不正，危害包括视力减退、弱视、斜视、视觉疲劳等。
黄斑变性自测
（阿姆斯勒方格表）
自测方法：
①表格置于视平线30cm处；
②盖住一只眼，另一只眼盯住表格中心黑点（可佩戴眼镜）；
③左右眼交替进行；
④若看到方格、线条、黑点变形，那么可能存在眼底黄斑变性的可能。
风险提示：黄斑变性具有多种危害，不仅会对视力造成损伤，如不及时治疗，还存在失明的风险。
眼压自测
自测方法：
①用食指指腹轻轻按压额头、鼻尖和嘴唇，并记住这三个部位的硬度；
②用食指指腹轻压上眼皮，感受眼球的硬度。
▷如果眼球硬度同自己的鼻尖硬度相当，说明眼压基本正常；
▷如果眼球硬度同自己的额头相当，说明眼压可能较高；
▷如果眼球硬度同嘴唇硬度差不多，则说明眼压可能低于正常值。
风险提示：因个体存在差异，手动测量并不能作为判断眼压是否异常的依据，需要到专业眼科医院进行进一步检测才能得到精确的眼压数据。如眼球内压力（眼压）异常升高，超过视神经所能承受的限度，会引起视野缺损、视力丧失、视神经萎缩等，应及时就医。
红绿色盲自测
色盲卡，可以初步检测人眼对色彩的敏感度。
自测方法：
①看上图，图片中是什么动物？
②如能看出图片中是牛，则视力正常；如看不出具体动物，则有可能是红绿色盲。
风险提示：色盲是一种视觉缺陷。由于视网膜的视锥细胞内感光色素异常或不全，以致缺乏辨别某种或某几种颜色的能力。色盲一般对人体健康没有危害，但会对生活和工作产生一定影响，带来不便。
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