伊人封面｜吴千语 终身美丽

原定在妆发期间的采访，

化妆间内却迟迟没有传出音信。

正在犹疑的当口，工作人员前来招呼，

示意吴千语已做好准备。

上前轻轻拉开门，

本以为还在化妆的她已经造型完毕。

映入眼帘的，

是吴千语一头金色的海藻般的卷发

和一双忽闪忽闪的大眼睛。

原来，她是想等收拾妥当，

在没有嘈杂声干扰的环境下

专心进行一场对谈。

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“回来之后我整个人都活起来了！”隔着不远的距离，吴千语在分享时身子又往前侧了侧，看得出她的兴奋。前段时间，她应好朋友的婚礼邀请，去了南非。由于路途遥远，机会难得，吴千语想干脆从南非取道前往中非，给自己安排一趟额外的旅行。

出发前，大概是因为刚录完综艺节目《爱的修学旅行》，再加上自己手头有太多事情需要处理，她生了一场病，整个人精神倦怠。但到了中非，吴千语每天早晨七点就跑去上酒店内的集体瑜伽课，在空气清新的森林里做瑜伽。“我感觉我吸收了很多天地的灵气。”吴千语笑着说。

她太喜欢大自然了。有时候去海岛看看大海，或是去森林里看看野生动物，只有进入到这样的环境里，大脑不停歇的吴千语才会觉得好像“无事可做”。

这也是她最终选择住在上海郊区的理由之一。“虽然住在市区的公寓交通很方便，但对我来说没有那种归属感。”她宁愿交通不便利。只要远离车水马龙，吴千语就有了重新回到自然的感觉，这也是“家”发挥的作用。

在她空间偌大的家中，有一只始终待在那里的宠物狗小白，按她的话来说是“还没有出过远门”。小白是吴千语在上海的路上捡到的，“刚捡到它的时候，它什么都没有，但现在它是有家的狗了”。

吴千语的眼神忽然温柔起来，家里有小白，对她来说就像是一个会迎接自己回家的孩子一样。不过，即使小白充当了陪伴的角色，吴千语也并不会将依赖寄托在任何的人事物上。“依赖就是我自己。我并不认为要把任何东西寄托在它们身上，它们开心就好了。有它们在当然是好了，但是我也不会说依赖到无法离开家的程度，就跟伴侣一样，看到他会很开心，但是如果各自有工作，一个月见不着也很正常。”

她调整了一下坐姿，轻轻倚靠在椅背上。“我不太认同找到另一半人生才完整的说法。”

“虽然我是找到了，但我并不觉得一定要找到（伴侣）才完整。”她分享起最近看到的一些视频，讲的是独居的几位闺蜜年老时一起住养老院的故事，吴千语觉得这样也很好。“有的人一个人生活也很开心，包括我有些时间也是一个人在家的，我们各自出差都很频繁，我一个人的时候也会安排自己的事情。自己的感受比较重要，自己的快乐比较重要。你喜欢怎么样就怎么样。”

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即使有伴侣，吴千语也接受未知的发生。“我觉得没有一件事情是必然的。你说伴侣能不能一直走到最后？那也不一定。但是当下有伴侣的陪伴，挺好；没有的话，一个人，也挺好。”

闲暇时，吴千语会研究食谱。从看食谱，烹调试味，大概实践一两次之后即可诞生一个较为 “自己的版本”。她擅长做香辣口味的泰式菜，比如冬阴功、猪颈肉沙拉等，它们的做法早已熟稔于心。吴千语总是能在餐厅品尝过美食后回家耐心地复刻，这是她给自己创造的乐趣。

“我还喜欢收藏杯盘碗碟，你知道，做菜的人经常想要不同形状和颜色的盘子。”吴千语的兴致颇高，眼睛里闪着对所好之事迸发的光亮。她列举了几种可能的情况：每个菜都有它的颜色，摆盘也需要空间。有时候需要长形盘，有时候椭圆形会好些，有时候又适合圆形盘。不同大小、颜色的都要备着。她有点无奈：“家里都没有空间放了。”

今年，吴千语还打算拉上团队里的工作人员，“强制性”地跟她一起提高运动频率，尽可能确保每周有三次运动。“我一忙就会给自己找借口，因为越累越不动，越不动越累，这是一个恶性循环。”她真心认为，再忙，也不会忙到连20分钟的运动时间都没有。如今的社会，很多时候人们低估了运动的重要性，但它真的很重要。

30岁以前，吴千语也会想，我一定要做到什么？

30岁以后，她觉得快乐就好。错失了某个工作机会，没关系，还有很多事情可以做。她的注意力开始由身向心转变，带着“无所谓”的心态，遇事豁达一点，认清生活里的得失在生命的时间长河里无非只是琐碎的印记。吴千语也曾幻想，好似30岁是一个重要的节点，应该小有所成。长大之后才发现，30岁其实很年轻，还有很多事情没做是很正常的。“别人怎么说不重要，重要的是自己的感受。”

为什么很多人会觉得她内核稳定？那是因为吴千语能够将自己的内心调节到时常平静的状态，心绪不会因为某些事情的发生而产生巨大波动。她接受人生的起起落落，然后较快地把心里的那条线调整到接近直线的状态。因为，平静于她，才是最舒服的感受。

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她压根儿没空焦虑。假如某一天无事，她是个闲不住的人，早上会先去打球或游泳，中午亲自下厨，做一顿自己喜欢的午餐。

到了下午，再看一部喜欢的电影，约朋友逛街……她描述了空闲之日的其中一种可能性，就是想说明，人可以选择用自己的喜好之事填充日常。“当然有的人喜欢在休息日躺平，这可能是他们觉得舒适的方式。但对我来说，把生活过得丰富一点，我的多巴胺也会分泌得更旺盛一点。”

她不是习惯长时间待在家中的人。吴千语说，自己需要交流、互动，并从中汲取能量。能量可能来源于朋友，可能来源于跟她打球的健身教练……她喜欢走出去之后与人建立联结。

“我是一个停不下来的人，就算人停下来，我的大脑也停不下来，还在想各式各样的事情。”吴千语有本笔记本，上面记录了她日常随机的所思所想。“但是没有人看得懂我在写什么，只有我自己看得懂。”它们可能是突然爆发的灵感，可能是和生活、工作相关的碎片，有时候她会回过头翻一翻，看看自己有没有实现当初记下来的一些小愿望。

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即使是看影片，她也会打开学习的雷达，看看片中的剪辑和视频风格、配乐是否有可以学习的地方。吴千语在社交媒体上时不时会发布生活记录vlog，她会把控整体的风格调性，平时也会联系相关的设计师，共同研究一些新创意。

她感叹：“世界是一直在运作，一直在变化的，如果自己不变的话，没有进步那就退步了。”因此，她坚持每天学一点新东西。这些新知识、新技能并非一定要通过上课才可得，得益于网络的发达，人们随时都能查阅资料。“我只有经常吸收新的东西，我才有新的东西可以输出。”

虽然吴千语身兼演员、模特、博主等多重身份，但她并没有特别的倾向性。她深谙“多重身份”在当今的重要性。“这是一个大家都在变化的时代，几乎每个人都是斜杠青年。如果演员做不下去，也还是要想别的办法去生存。事业不可能只有一种，现在很多人都有副业，所以我也在探索究竟什么是最适合自己的。我不会因为我是演员，我就排斥尝试其他的可能性。有什么就做什么，我没有给自己设定太多的框架。”

因为要举办婚礼的缘故，她的日程安排已经满溢。吴千语无奈地笑着：“我要静下来思考一下每件事情要怎么做，我按手机的时候经常也在干活。”

不过，她并不想推崇将自身无条件地奉献给事业的论调。“我觉得我的事业就是为了让生活好一点，我的事业只是我生活的一部分，但不是全部。”对她来说，工作、生活同样重要。而她之所以醉心于工作，是因为工作也是学习的契机。从工作处得到的收获，又能反哺到生活，这也让吴千语的人生更加丰富和快乐。

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谈话间，吴千语始终保持着温和注视的目光，眼神几乎没有游移。她提醒道，努力工作并不意味着要埋头苦干。如何能把工作做好，有时候要思考一下聪明的办法。她眨眨眼：“不要work hard，要work smart。”

比如一场拍摄，如何剪辑、如何配乐，如果本身有规划的话，就会把事情做得更好。而不是说花了多长时间就一定能做得好，做事情要有自己的一套方法逻辑。“我的伴侣就是一个非常有规划的人，他几点钟做什么事情都会写下来。他是一个计划性非常强的人，虽然日常计划看起来有点过于详细，但这是他的方法。我也会规划自己的时间，让做事更有效率。”

“我好像除了死，没什么害怕的。”她的嘴角上扬，如瀑的长发随着头部的轻微摆动晃了晃。吴千语喜欢刺激，喜欢新鲜，喜欢肾上腺素飙升的快感。这也让她无须鼓足勇气，就能轻松迈出尝试的那一步。

每个人的情况不尽相同。吴千语理解不同人做出的不同选择。“可能有的人在自己的人生阶段会面临来自各方的压力，导致不知道自己要不要去尝试新的事物。”但是，她想要明确的一点是，先要弄清楚自己究竟是因为懒惰才不去尝试还是其他原因。如果是因为懒惰，那才叫没有勇气。如果不是，吴千语建议，可以先在自己的安全区里做出改变。至于要不要跳出去，那是后话。

“我觉得你就在舒服的范围内先踏三步，你就先踏三步。”吴千语的眼神坚定，再无多言。

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监制／陶玲

摄影／范一

统筹&执行/ 艾米丽

造型／CC

化妆／柳建

发型／Archie

撰文／林云Clara

助理／小鱼&东东

版式设计／王平

全媒体编辑／Cherry

新媒体排版／NIMO

实习生/Wendy