怀孕期间，注意妊娠期糖尿病！早发现！早治疗！

当你怀着激动的心情迎接即将到来的小宝贝时，也许会忽略一种可能伴随妊娠而来的“不请自来”的访客——妊娠期糖尿病

什么是妊娠期糖尿病？

妊娠期糖尿病是指在怀孕期间出现的高血糖现象，通常发生在妊娠中后期。虽然多数情况下，妊娠期糖尿病会在产后消失，但它却可能对母亲和胎儿带来一系列风险，如预产期提前、生产过程中的并发症和未来发展成2型糖尿病的可能性增加等。

妊娠期糖尿病的原因

妊娠期间，为了满足胎儿的营养需求，孕妇体内会产生大量激素以促进胰岛素抵抗，从而使血糖升高。大多数孕妇的胰腺能够通过增加胰岛素的分泌来适应这种变化，但有些孕妇的胰腺功能跟不上这种需求，结果就导致了妊娠期糖尿病的发生。

风险因素

1. 年龄大于25岁

2. 家族中有糖尿病病史

3. 肥胖或超重

4. 曾经生过大体重婴儿

5. 有妊娠期糖尿病史

6. 不健康的饮食习惯和缺乏运动

妊娠期糖尿病有哪些危害？

对于胎儿来说，妊娠期糖尿病可能导致以下危害：

1. 巨大儿：由于高血糖状态下，胎儿通过胎盘吸收过多葡萄糖，刺激胰岛素分泌增加，促进胎儿生长加速，导致体重过大。

2. 早产：妊娠期糖尿病可能增加早产的风险。

3. 呼吸窘迫综合征：胎儿因为在子宫内生长加速，其肺部发育可能跟不上身体的快速增长，导致出生后出现呼吸困难。

4. 低血糖：出生后，胎儿可能会经历低血糖状态，因为在子宫内时胎儿产生了过多的胰岛素来处理高血糖水平。出生后，当不再从母亲那里获得高水平的葡萄糖时，这些额外的胰岛素会导致胎儿血糖水平下降。

5. 黄疸：新生儿黄疸在妊娠期糖尿病中较普通妊娠更为常见。

6. 代谢异常：长期来看，这些婴儿在成长过程中可能更容易发展成2型糖尿病以及其他代谢综合征，如肥胖、高血压等。

7. 出生缺陷：虽然妊娠期糖尿病本身与出生缺陷之间的关联不像先天性糖尿病那样强烈，但若母亲在怀孕早期血糖控制不佳，也可能增加胎儿发生出生缺陷的风险。

妊娠期糖尿病对胎儿有一定的危害，这要求孕期进行适当的监测和管理，以最大限度减少对母亲和胎儿的不良影响。

注意这些症状

妊娠期糖尿病往往无明显症状，但一些细微变化值得关注：

1. 极度口渴：即使喝水也无法缓解的口干舌燥。

2. 频尿：比平时更频繁地跑厕所。

3. 疲劳：持续的、不明原因的疲惫感。

4. 视力模糊：血糖波动可能暂时影响视力。

5. 体重快速增加：特别是腹部

如何诊断？

通常，孕24至28周时，医生会建议进行口服葡萄糖耐量测试（OGTT）来检测妊娠期糖尿病。如果你具有较高的风险因素，医生可能会早些时候进行检查。

妊娠期糖尿病如何管理与治疗

妊娠期糖尿病的管理与治疗是至关重要的，旨在维持血糖水平的稳定，从而保护母亲和胎儿的健康。以下是一些基本的管理和治疗策略：

1. 饮食管理

均衡膳食：采用低糖、高纤维的饮食，包括大量的蔬菜、全谷物和适量的蛋白质。

小而频繁的进餐：分散日常三餐为多个小餐，可以帮助更好地控制血糖水平。

避免高糖食品：减少糖分和简单碳水化合物的摄入，如白米、白面包、甜点等。

2. 体力活动

定期锻炼：孕妇可进行如散步、游泳或瑜伽等中等强度的运动，每周至少150分钟。

医生指导下的运动：任何运动计划都应在医疗专业人员的指导下进行，以确保安全。

3. 血糖监测

自我监测：孕期妇女可能需要经常检查其血糖水平，在家使用血糖仪即可进行。

目标血糖水平：通常空腹血糖应低于95 mg/dL（5.3 mmol/L），饭后1小时内低于140 mg/dL（7.8 mmol/L），饭后2小时内低于120 mg/dL（6.7 mmol/L）。

4. 药物治疗

胰岛素治疗：如果通过饮食和运动无法有效控制血糖，可能需要注射胰岛素。

口服降糖药：某些情况下，医生可能会推荐使用口服降糖药，如甲福明（Metformin）或格列喹酮（Glyburide），但这需要在严格的医疗监督下进行。

6. 产前产后跟踪

定期产检：增加产科访问频率，密切监视胎儿发展和母体健康状况。

产后血糖监测：分娩后6至12周内进行口服葡萄糖耐受性测试，因为妊娠期糖尿病患者未来发展成2型糖尿病的风险较高。

通过以上综合管理策略，可以有效控制妊娠期糖尿病，减少对母亲和胎儿的潜在危害。不过，每位孕妇的情况可能有所不同，具体的管理方案应根据医生的建议制定。

预防妊娠期糖尿病的关键在于保持健康的生活方式。

孕前要控制体重，避免肥胖。孕期要合理饮食，避免高糖、高脂肪食物的摄入。

增加运动量，提高身体代谢能力。

此外，有糖尿病家族史的孕妇要更加关注自己的血糖水平，定期进行产前检查。

妊娠期糖尿病听起来可能让人担忧，但好消息是，通过正确的管理和治疗，大多数患者都能维持正常的血糖水平，安全度过怀孕期，并迎接一个健康的宝宝