女人真的要多吃葡萄柚！不愧被誉为柚中“爱马仕”

导语：都说女人是水做的，所以多摄入水果对女人来说，总是好处多多。但有一种水果——粉红葡萄柚，被誉为柚中“爱马仕”！从口感到营养价值，对女人来说都是可遇不可求的的黄金水果！

葡萄柚堪称水果界的一个奇迹！它属于柑橘属家族里头的“混血儿”，作为牙买加甜橙和印度尼西亚柚的天然杂交种，葡萄柚兼有甜橙和柚子的特点：体型和甜橙差不多，但是皮更厚，香气则很像橙子和柚子的混合。

1.粉红葡萄柚口感的丰富层次

除了甜味和酸味外，葡萄柚最显著的特点就是在其它柑橘属水果中很少出现的苦味，这是柚皮苷等黄酮类物质的味道。除了葡萄柚，胡柚、冰糖橙等柑橘中也含有柚皮苷，所以多少带点苦味。

葡萄柚的含糖量其实不低，平均大约10.5%，和橘子、甜橙差不多，0.22%左右的酸度在柑橘类中也就是个中等水平，但是在苦味的掩盖下，整体味道显得不那么甜。不过苦味也给它的味道带来丰富的层次感，一口下去首先刺激到舌头的是苦和酸，紧接着是一丝甜味。这独特的香气会充满口腔，带来丰富的味觉盛宴！

2、粉红葡萄柚的神奇功效

这种水果非常多汁，每个中等大小约250克的葡萄柚含有超过230克的水，这差不多是一杯水的量。除了水，葡萄柚是维生素C、A、钾、膳食纤维的良好来源。这种颜色鲜艳的水果还富含高水平的钙、改善情绪的镁、可以转化为维生素A的β－胡萝卜素，能促进免疫系统功能、皮肤健康和改善视力。葡萄柚还含有大量的番茄红素，这是一种抗氧化剂，在预防癌症和疾病方面发挥作用。

“柚中爱马仕”——粉红葡萄柚具有以下六大神奇功效：

①支持免疫系统

葡萄柚是维生素C和维生素A的极好来源，维生素A在减少炎症和支持免疫健康方面发挥作用，有助于治疗急性肺炎等感染的有效性。维生素C能使感冒恢复更快。

②促进心血管健康

葡萄柚中的钾在调节血压方面发挥作用，经常吃葡萄柚有助血压、总胆固醇和低密度脂蛋白降低。葡萄柚中可溶性和不溶性纤维的含量很高，有助于降低胆固醇水平，控制高血压和预防心脏病。

③促进消化

葡萄柚中的可溶性纤维在通过消化系统时吸收水分膨胀，这有助于增加大便量和健康的排便，防止便秘和腹泻。不溶性纤维有助于软化大便，保持排便规律。

④帮助体型管理

葡萄柚营养丰富，热量低，因其高纤维和水分含量而有益于抑制食欲，成为希望管控体型者的理想食品。富含纤维的食物可以帮助人体长时间保持饱腹感和满足感，防止暴饮暴食，不溶性纤维食物会降低食欲，少吃的同时还能感觉更饱。

⑤控制血糖和糖尿病

葡萄柚中的纤维有助于降低血糖。可溶性纤维有助于食物在通过消化系统时被更缓慢地消化，防止血糖飙升。

⑥美白肌肤

自由基会对皮肤造成损害，包括老化和黑色素沉积。葡萄柚含许多抗氧化剂，有助于中和自由基。吃果肉和局部涂抹葡萄柚精油可以美白和润泽皮肤。

3.mmV葡萄柚综合果蔬粉＋胶原蛋白肽，解锁美丽新喝法！

粉红葡萄柚这种宝藏水果，如果搭配胶原蛋白肽，美丽健康都能加倍！这是因为粉红葡萄柚中含有的丰富维生素，对促进胶原蛋白吸收的作用更大。这两者都是对人体非常好的营养物质，胶原蛋白肽能改善人体机能，具有美容和减缓衰老的作用。而粉红葡萄柚中的维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。更为关键的是，这两者之间并不冲突，可以一起使用达到更好的美容效果。

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