5R笔记法,又叫做康奈尔笔记法,源自美国康奈尔大学。适用于日常学习工作和记录整理信息,通过这种方法,可以更有效地管理记笔记的过程,提高效率。
康奈尔笔记法将页面分为三个部分:笔记栏、线索栏和总结栏,各部分具体内容如下:
1、笔记栏(右侧)
在右侧的主要区域记录笔记的详细内容,这个区域我们可以按照平时的记录习惯;
2、线索栏(左侧)
在页面左侧留出的较窄空间中,记录右侧笔记内容的主要概念、关键词或问题,这个区域主要是写一些提纲挈领的东西,用来帮助自己提取要点,理清思路,可以放在学习或会议回顾时填写;
3、总结栏(底部)
在页面底部留出的区域用来总结全页笔记的主要点,可以看做整篇笔记整体的浓缩和精华。
那么我们日常工作生活中如何使用康奈尔笔记法呢?
1、记录(Record):在右侧的笔记栏中,按照常规方式记录会议或学习材料的要点;
2、简化(Reduce):会议或学习结束后,尽快浏览右侧的内容,并在左侧的线索关键词栏中摘录关键词或问题;
3、回顾(Review):使用左侧的关键词栏来测试自己对内容的记忆,尝试不看右侧的笔记栏,回忆并复述信息;
4、反思(Reflect):在底部的摘要栏中写下课程的总结,包括重要的概念及需要进一步思考的问题;
5、复习(Review):定期回顾笔记,使用关键词栏来快速复习。
康奈尔笔记法是一种实用、高效的笔记方法,适用于各种学习和工作场景。可以帮助我们在记录时专注于关键的信息,有助于提高专注力;同时结构化的笔记布局使得复习更加高效,尤其是利用线索关键词,可以快速唤起记忆,加深对材料的理解和记忆。
大家在日常学习和工作中可以行动起来,尝试一下用康奈尔笔记法提高效率!
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