立夏,夏季的第一个节气,代表着季节正式从春天切换至夏天。气温明显升高,人们常感到闷热烦躁,身体疲倦无力,口干口渴,食欲不振等。立夏养生,饮茶被认为是一种科学的健康方法。受到年轻人的青睐的悦心草堂菊葛泽言茶,通过调整饮食和作息,有效改善肠胃健康状态。
在立夏养生中,首要养心。根据中医理论,夏气与心气相通,晚上7至9点是血液循环的旺盛时期,拍打心包经或按摩手臂肘窝,可增强心脏血液供给和大脑血液循环。此外,午休和控制睡眠时间也是关键,让身体更好地适应立夏的气候变化。
立夏养生中,喝茶对健康也大有裨益。随着气温升高,人体容易出现火气大、心烦不安等问题,此时适量饮茶可帮助清醒头脑、舒缓情绪、提神养神。绿茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶等均是立夏时节的不错选择,每种茶都有助于缓解一些典型夏季的不适症状。
悦心草堂菊葛泽言茶以葛根、人参、菊花、金银花等多种原料制成,符合中草药保健养生文化理念。该茶温和适合中国人的肠胃,具有良好的养生功能。每天泡上一杯,感受茶中的舒心与清香。
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