按虎口好处？教你「3手法」舒缓头疼、躯干痛[玉医职校推拿培训]

人身上有很多大大小小的穴道，其中「合谷穴」位置是在手部虎口，大拇指与食指掌骨间靠近食指处，因其功效多也被称为万用穴，不论身体不舒服、感觉疲劳、郁闷、皮肤发痒，透过按压穴道都能减缓不适。以下由中医师解析合谷穴的功能、保养与禁忌，让民众更了解万用穴道的功用。

按虎口好处？教你「3手法」舒缓头疼、躯干痛[玉医职校推拿培训]

中医的万用穴之一

不舒服的时候可以按一按虎口，其实人手上的虎口位置，就是中医理论中的「合谷穴」。合谷穴位在人体十二正经中的手阳明大肠经上，是该经之原穴，也是脏腑精气经过和停留的地方，因此在调整内在气血上是非常重要的穴道。

按虎口好处？教你「3手法」舒缓头疼、躯干痛[玉医职校推拿培训]

按虎口好处有多少？合谷穴被称之为中医的万用穴之一，可以调理许多症状：

五官病

舒缓眼、耳、鼻、口、舌的相关症状

效果

降低人体对痛觉的敏感性，提升对痛感的耐受力

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肠胃消化

舒缓消化、拉肚子

风寒调养

舒缓畏寒、流鼻水、鼻塞或身体风寒症状

皮肤问题

调理起疹子、荨麻疹、皮疹的症状

妇女病

舒缓月经迟来等症状

能量补给

调整内在气血补充能量，调理身体疲劳

急救

按压可醒神开窍 提神醒脑

合谷穴的保养原则

如何按摩合谷穴？合谷穴常用的保养则分为「按摩调理法」与「艾灸调理法」。民众可以用拇指持续按住合谷穴约5秒后松开，或者在按住内关穴后轻轻旋转，此时会感觉到局部有酸胀感。至于艾灸调理法居家操作有风险，建议使用吹风机在穴位上吹，吹到皮肤感觉热热的时候就关掉，反复操作3次，也能起到调理的功效。

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若想要利用合谷穴缓解痛感，可尝试以下3手法：

靠近头部

可以在按压穴位的同时，用理上的手法将力度往手指方向带。

位于躯干中

用理中的方式直接按压穴位。

靠近下肢

用以下手法，在按压同时将力度往手腕方向带。如果痛的地方在左侧就按左手，在右侧按右手就可以了。

如果是怀孕的女性朋友，千万不要自行按压此穴道，因为穴道刺激感强烈且操作不当的话，是有流产风险的。人体身上有许多穴道，如果刺激某个穴道对身体有不适反应的话，请找寻按摩师的帮助，日常也可以改用其他穴道做保养。