每个人都是西西弗斯

天河区疾控中心面向街道、企业、学校的讲座继续如火如荼的开展中。

5月13日，资深心理咨询师黄巍老师和卢淑芳老师来到林和街道，为该街道的“关爱帮扶小组”成员们进行了一场主题为“在逆境中生长”的心理讲座。

以下是学员对课程的反馈：

：第一次体验模拟咨询的心理课程，很惊喜，收获很大！

：两位老师的声音让人很舒服，整个过程很放松。

：彻底放松下来了。

：希望多来几次这样的课程。

：好好干活

：情绪流动消散了

讲座一开始，黄巍老师便邀请在座的学员们深入反思自己在日常工作中所遇到的难题，选择一个具体的场景或事件，分享那些令他们感到束手无策的瞬间。

随后，他引导学员们通过模拟扮演的方式，深入体验那些角色：充满压力、负面情绪的家属，难以沟通的病患，以及那些经常布置不合理任务的领导们。

在这个过程中，两位老师采用倾听、澄清、解释和共情等多种技巧，为学员们进行良好的互动。

生动的角色扮演过后，黄巍老师就这些困难时刻分享了三点应对策略：

1、真实接触。接触此时此刻对方的的需求、情绪、自己的想法、情绪；

2、照顾清晰；

3、只做支持性工作，只做此刻能做的。

接着，黄老师进一步探讨了工作和生活中的几个深刻的真相：

真相一：顺境、逆境，任何的发生都是一个结果，我们做不了主。别人如何对我们，我们也做不了主。

真相二：情绪、念头、身体感受都会流动。

真相三：我们都有“能”做主的部分。

在讨论的最后，他鼓励大家思考自己选择这份工作的原因，学员从心出发，重新看到自己在工作中除了疲惫和重复，更有无可代替的价值感和满足感，那一瞬间，现场的每个人都被深深的打动了。

通过分享西西弗斯的故事和自己与西西弗斯精神的契合之处，黄老师强调了在看似无意义的努力中找寻深刻意义的重要性。

他的分享让学员们感受到即使是在重复和看似无价值的劳动中，也能寻找到生活的意义和价值。

随着《顺流逆流》的旋律渐渐消散，这场讲座也画上了圆满的句号。 学员们的积极反馈和情绪得到疏导显示了这场讲座的成功，他们纷纷表示希望未来能有更多此类课程。

广州和真心理，致力于提供高质量的临床心理咨询服务，帮助来访者解决各类心理问题。

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