湖北
养阳=养命！中医：要想阳气充足，一定要警惕这2个“阳气杀手”
为什么我说养阳=养命？
因为早在黄帝内经就告诉我们了“阳气者，若天与日，失气所，则折寿而不彰”，大概意思就是说阳气越足的人，身体就越好，寿命就越长，反之则身体越差，毛病越多，寿命自然就越短了；况且李可老中医也认为“阳气不到之处都是病”。因此如果想身体少生病，就应该保证阳气充足，而要想阳气充足，就一定要警惕这两个阳气杀手！
这第一个就是寒邪。中医讲，寒为阴邪，容易伤阳气，所以如果一个人体内寒邪过重，那阳气一定是不足的，而且寒性凝滞，容易阻碍气血的运行，当血液运行不畅时，就会出现经络不通的情况，而不通则痛，此时就会表现出各种各样的疼痛，比如肌肉酸痛，关节胀痛，偏头痛，胸闷胸痛，颈肩腰腿痛等等，此时我们可以参考一些温阳散寒的药，比如干姜、桂枝之类的，或者桂枝甘草汤加减
但如果说寒邪太重了，导致气血不通生成了瘀血，这时候就会从之前的胀痛，变成针扎一样的刺痛，而且疼痛位置固定，身上也容易长瘀斑，舌下青筋粗紫，舌头颜色暗等等，这时候光祛寒也不行，还得配合活血的药，比如桃仁、红花等，或者搭配血府逐瘀汤来加减调理
那第二个就是湿邪。湿邪其实就是阳气不足导致的产物，由于阳气不足，无力蒸腾气化体内多余的津液，然后堆积成了湿气，而湿气也属于阴邪，又会反过来耗损阳气，因此形成一个恶性循环。所以对于那些湿气重，平时乏力没精神，嘴巴黏，四肢困重，大便黏腻不成形等人，我们可以参考一些祛湿的药，比如茯苓、白术、薏苡仁等，或者参考参苓白术散、六君子汤来加减调理
总之要想阳气充足，就一定要远离寒、湿，同时日常也得多运动，避免寒凉，慢慢的阳气就恢复过来了。那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见。
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